Karmaveda ved Nina Riisager

29/08/2026

Fokus på fødderne fra morgenstunden 👣
Ønsker dig en dejlig dag 🙏🏻

26/08/2026

Elsker naturens gaver 🌱 I går samlede jeg brændenælde frø

14/05/2026

At drikke varmt vand med citron om morgenen er for mig en rutine som giver mig mulighed for lige at forbinde mig med mig selv inden dagens opgaver og distraktioner tager over.
Det gør at jeg bedre kan møde dagen, min familie med indre ro og rummelighed ✨❤️

Derudover er der en masse sundhedsmæssige fordele bla.:

* Kroppens væskebalance genoprettes efter natten og kan forbedre kognitive funktioner og energi niveau
* Støtter fordøjelsen
* Udrensende, hjælper kroppen til at skylle nattens ophobede affaldsstoffer ud på en naturlig måde

09/04/2025

Jeg kan med glæde fortælle at Karina fra K for Kropsterapi er i klinikken hver tirsdag 😊
Karina glæder sig til at tage imod dig - se og læs mere i opslaget her, hvor du også finder hendes bookingside.

Jeg kan varmt anbefale kropsterapi✨

Bestil tid hos K for Kropsterapi med Planway

24/01/2025

Håber flere læger og sundhedsfaglige vil være åbne for en holistisk tilgang til sundhed, forebyggelse og helbredelse. Med mine livsstils konsultationer inddrager jeg ayurvediske principper og vi ser på hele mennesket for at skabe balance i krop og sind.
Mindfulness, meditation, åndedræt og natur er en stor del af de redskaber jeg anvender.
Hvis du er nysgerrig på at høre mere om mine forløb og konsultationer, så tager endelig fat i mig ❤️

Rigtig god weekend 🙏🏻❤️

Mindfulness på recept bliver nu en realitet.
Dansk Center for Mindfulness, Health - Aarhus Universitet har i en årrække dokumenteret effekt af Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). I samarbejde med TrygFonden skal vi nu lave implementeringsforskning med udrulning af MBSR i Region Midtjylland.
Den 22.1. afholdes orienteringsmøde vedrørende MBSR kursus til praktiserne læger. De første patienter modtages til maj.

11/12/2024

Find din vision - og skab dit liv i balance ✨
Drømmer du om at skabe mere klarhed, balance og retning i dit liv?

Kom med til Visionboard workshop onsdag 15/1-25 kl. 19-21 hos Klinik Karmaveda i Stenløse

Medbring saks, lim, skriveredskaber og er stykke karton/papir som baggrund for dit visionboard. Medbring også gerne blade mm. Til at klippe i (jeg har også nogle til fælles brug).

Jeg guider jer i gang og glæder mig til at skabe et rum for kreativitet og visioner.

Der vil være te/kaffe, vand og lidt snack.

Der er max 12 pladser og minimum alder er 12 år.

30,- pr person - skriv til mig hvis du er interesseret og tag gerne en ven/veninde, bror, søster, nabo, mor eller far under armen.

21/11/2024

Har du "Et stille og trygt sted"?

På mit meditationsforløb for begyndere i tirsdags guidede jeg en meditation hvor deltagerne skulle visualisere deres eget "Stille og trygge sted".

Et sted som de altid kan vende tilbage til når de har brug for ro og tryghed, et mentalt fristed.

For mit eget vedkommende finder jeg ro, tryghed og en følelse af frihed når jeg er i naturen og især i bjerge eller andre steder med åbne vidder.

Har du brug for et "stille sted" indeni dig, så stop op et øjeblik.

Mærk din kontakt med jorden under dig (det kan også være gulvet eller hvor du befinder dig)

Flyt opmærksomheden til dit åndedræt.

Observer luften der flyder ind og ud af kroppen.

Lukket blidt øjnene og forbind dig med dit åndedræt.

Gør dine udåndinger dybere og længere, det skaber ro i nervesystemet.

Små bevidste pauser hver dag kan skabe indre ro og jo mere du træner det, jo nemmere bliver det at finde ind til dit stille sted.

30/09/2024

I fredags blev jeg og mine 6 fantastiske medstuderende certificeret i specialet "Ayurvedisk sundhedsfremmende og forebyggende medicin"
En overbygning på min Ayurveda vejleder uddannelse.

Fra hjertet et stort TAK til og .dk for at undervise i "Livets videnskab" og støtte og guide mig på vejen 🙏🏻✨❤️

Tak til .life og Sanja for det fællesskab vi har skabt 😍🙏🏻❤️

Glæder mig til vores fremtidige samarbejde ✨

Jeg er klar til at guide og vejlede dig på vejen til balance i krop og sind og en livsstil der skaber fundamentet sundhed.