09/01/2026
Den emotionelle klimaforandring
Det kollektive kaos, vi oplever, opstår, når mange menneskers nervesystemer er i ubalance på samme tid.
Jf. psykolog Stephen Porges
Bidrag til en positiv forskel - bliv opmærksom på din indre uro og eventuelle ubehag. På den måde forhindre du, at det uhensigtsmæssigt og ubevidst spreder sig ud i dine omgivelser, i dine debatter, konflikter og i dine nære relationer mm. Tilgiv dig selv, hvis det alligevel sker - for sjældent er det af ond vilje, men fordi du er overbelastet af hverdagens stress og høje forventninger til hinanden - og til os selv!
Indre ro er ikke passivitet, men evnen til at respondere hensigtsmæssigt på det som du møder i livet, hvad enten det er stort eller småt, godt eller svært. Træk vejret når du rammes af en eller anden vilkårlig følelse. Giv den plads. Giv den plads indtil at du oplever at den forandres eller at intensiteten minimeres. Ligesom med små børn, når de rummes, ses, elskes og trøstes falder de til øjeblikkeligt til ro - det samme glæder både dig og mig og os alle sammen! (Den påstand tør jeg godt at vove)
Kom tilstede øvelse - til dig, som har glemt at mærke dig selv. Øvelsen tager kun et øjeblik. Det er godt givet ud - og en stor hjælp til den sunde emotionelle klimaforandring.
Stop op. Mærk dine fødder mod gulvet. Træk vejret langsomt ind gennem næsen og ud gennem munden 3 gange. Spørg dig selv: Hvad sker der i mig lige nu?
REKLAME
Kunne du tænke dig, at lære endnu mere om så klik på eventet og læs mere om den kommende ceremoni på Fyn den 10-12 april 2026. Skriv en sms til 28109996, hvis du har spørgsmål eller ønsker at tilmelde dig.
Link: https://www.mariaholmiversen.com/kalender/foraarsceremoni-en-weekend-i-earth-wisdom-indre-fornyelse/
DEL DEL DEL gerne i dit netværk
De kærligste hilsner
Maria & ceremoni-team
