Prokrop - Massage og Kropsterapi

Prokrop - Massage og Kropsterapi Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Prokrop - Massage og Kropsterapi, Behandler, Ramsherred 19E, Aabenraa.

Kropsterapi / Samtale / NADA
➖
Behandling af STRESS i alle LIVSKRISER:
➖
Fysisk/Psykisk/Emotionel Overbelastning - Usunde Relationer - Sorg - Sygdom - Skilsmisse - Uro - Smerter mm.
➖
MÆRKBAR Behandling
MÆRKBAR Forandring
➖
Introbehandling 75 min./ 650,-

AUTENTISK TILVÆRELSE🙏🏼Autenticitet betyder ægthed, det vil sige, at man er tro mod sig selv, og at ens ord, tanker og ha...
16/09/2026

AUTENTISK TILVÆRELSE🙏🏼

Autenticitet betyder ægthed, det vil sige, at man er tro mod sig selv, og at ens ord, tanker og handlinger stemmer overens med sin virkelighed.

Men det er ikke altid nemt… det modsatte af autencitet er falskhed eller at være uægte. Både mod sig selv dernæst andre.

Bag facaden og masken gemmer mange mennesker sig. “Jeg har det fint” er blevet en distancesætning og en strategi som får spørgeren til at stoppe sine spørgsmål, så man kan opretholde billedet af at være ok.

Men det er ok, IKKE at være ok!

Det er ok, at livet kan være svært.
Det er ok, at man ikke ved, hvordan man har det.
Det er ok at vise sit ansigt.
Det er ok at vise sin sårbarhed.
Det er ok at sige fra og sætte grænsen.
Det er ok at larme og fylde.
Det er ok at være stille og skærme sig.

Det er ok at være dig lige nu i din virkelighed!

Hele min virksomhed og mit virke som selvstændig kropsterapeut er båret op på autencitet, min ægthed. For jeg vil møde jer der, hvor jeg er i min virkelighed, lige så vel, som I møder mig med jeres. På den måde kan jeg være MIG, så du kan være DIG!🤲🏻

TALK AFLYST 😞 Når man sætter skibe i søen, så vil der være nogen, der kommer tomhændet hjem. Desværre er opbakningen og ...
14/09/2026

TALK AFLYST 😞

Når man sætter skibe i søen, så vil der være nogen, der kommer tomhændet hjem.

Desværre er opbakningen og interessen for vores Talk: “ORD SÆTTER SPOR - NÅR DIAGNOSEN BLIVER TIL VIRKELIGHED.” ikke tilstrækkelig til, at vi kan gennemføre det på torsdag.

MEEEN… Vi går i maskinrummet og brygger videre på nye ideer 💡

Tak til jer der viste interesse🙏🏼

09/09/2026

NÅR HÅB OG FRYGT BOR I SAMME KROP🤲🏻

Fertilitetsbehandling kan være en af de mest følelsesmæssigt krævende processer, du kan stå i, både som kvinde og som partner - derfor kan behovet for, at have EN til at passe på dig.

Kroppen er fyldt med Håb. Frygt. Glæde. Skuffelse. Utålmodighed. Sorg. Lykke.

Og måske en følelse af, at kroppen pludselig er blevet en genstand, der skal måles, kontrolleres og præstere.

Men midt i alle scanningerne, behandlingerne, ventetiden og tankerne om, hvad der sker næste gang… har du også brug for et sted, hvor du ikke skal præstere noget, hvor du kan slippe kontrollen.

Et sted, hvor du må trække vejret.
Hvor tårerne må komme.
Hvor håbet må fylde.
Hvor frustrationen må være der.
Hvor angsten må komme til udtryk.
Hvor du bare må være.

Kroppen har brug for ro i sin proces.

Ikke fordi ro kan love et bestemt udfald – men fordi du fortjener at have det så trygt og godt som muligt, mens du står i noget, der kan føles så uendeligt svært og sårbart.

Alle følelserne må være her… Og måske handler omsorg i denne proces ikke kun om at gøre mere…
men i virkeligheden om at gøre mindre og dermed give kroppen lov til at slippe lidt.

Bare for en stund. ❤️

Du behøver ikke være stærk hele tiden - lad mig holde dig i den stund. JEG HAR DIG🤲🏻

04/09/2026

… DET ER IKKE NOGET AT GRINE AF😥

Nogle mennesker griner, når livet gør ondt. Ikke fordi det er sjovt. Men fordi det måske engang var den eneste måde at være i det på.

Humoren blev et skjold. En måde at holde andre på afstand, når noget blev for sårbart. Men den blev måske også til tider en måde at trække mennesker tættere på. For hvis du kan få mig til at grine, behøver jeg måske ikke opdage, hvor ondt det egentlig gør, eller måske stopper jeg med at påføre dig smerten.

Måske lærte du tidligt, at de voksne grinede, når du viste noget svært. “Han ser sjov ud, når han er sur!” Måske blev dine følelser mødt med et smil, en joke eller et “ej, nu må du også lige…”

Og langsomt kan noget sætte sig.

At det, du føler, måske er lidt latterligt. At dine behov er for meget. At din smerte ikke er noget, andre behøver tage alvorligt - smerten behøver DU ikke tage alvorligt.

I kropsterapien møder jeg mennesker, der griner, mens de fortæller om det, der gør allermest ondt. Og lige dér bliver det interessant - denne uoverensstemmelse mellem indtryk og udtryk, det indre liv og det ydre liv.

For når smilet forsvinder. Når humoren ikke længere skal beskytte. Når kroppen ikke længere skal fortælle en anden historie end den, der foregår indeni… så dukker sårbarheden, sorgen, vreden, tristheden ofte op.

De følelser, man ikke er vant til at mærke. De behov, man ikke har lært at tage alvorligt. Den del af sig selv, som måske alt for længe har været nødt til at gøre grin med sin egen smerte.

Og måske er det dér, arbejdet begynder.

Ikke med at fjerne humoren. Men med at opdage, hvad den har passet på. For der er noget i dig, der ikke skal grines væk.

Noget, der ikke er latterligt - det er nemlig DIG!

03/09/2026

… I ET KROPSTERAPEUTISK PERSPEKTIV🙏🏼

STRESS ER IKKE BARE STRESS, DER ER ALTID ET STØRRE HELSHEDSBILLEDE HOS DET ENKELTE MENNESKE VI SKAL KIGGE PÅ

🤲🏻 Din manglende evne til at mærke og udtrykke dine fysiske og følelsesmæssige behov som menneske samt at sætte sunde grænser for sig selv og andre både privat og professionelt.

😈 Usunde og giftige relationer i dit miljø, som konstant arbejder bevidst/ubevidst med nedbrydende adfærd af fysisk/psykisk/emotionel karakter både privat og professionelt.

❤️‍🩹Iboende fysiske/psykiske/emotionelle traumer som endnu ikke er forløst, men til gengæld har udløst et fastlåst uhensigtsmæssig forsvar gennem strategier og mønstre, der på daværende tidspunkt passede på dig, men som nu forhindrer dig i at leve dit liv fuldt ud.

Se, der er velsagtens flere, men disse tre møder jeg igen og igen i klinikken.

Andre kunne være:

- Systemstress, når man forlænge har været i systemets pres, forventning og krav

- Pårørendestress, når man er ved at miste sig selv, fordi man skal tage sig af sit barn, en forælder eller sin ægtefælle.

- Kroniske smerter, som aldrig giver ro og som ofte har en stor del angst i sig.

01/09/2026

AT JEG ER BANGE🫨

Bag dette billede, bor der en kæmpe uro - en angst.
“Jamen glæder du dig ikke?”

Jo, mit hoved glæder sig, mit hjerte glæder sig, men min krop reagerer helt vildt i øjeblikket på, at vi skal have en lille hundehvalp på fredag.

- Hovedpine
- Udmattelse
- Angst
- Forvirring
- Hukommelsesbesvær
- Uro
- Bekymringer
- Gamle smerter

Jeg har ønsket mig en hund 🐶 i mange år, men der har altid været en “begrænsning”. Og den største har været MIG SELV! Min ustabile tilstand med min angst. Men nu er tiden inde, der er mere ro i min livsramme og bedre håndtering af mine livsvilkår… drømmen bliver til virkelighed🤲🏻

Så nu skyller TSUNAMIEN ind over mig af alt det, der har hobet sig op, alt det jeg er bange for sker, alt det der har brug for forløsning. Skal jeg fixe det? Skal det væk? Skal jeg holde ud? Skal jeg medicinere det?

Nej, det skal være der! Jeg skal være sammen med det, lade det leve, lade det udtrykke sig, give det frit løb❤️

Det er fordi, det betyder noget, det er vigtigt🙏🏼

29/08/2026

DET VAR JEG🤲🏻


Jeg var bange for at starte på medicin.

Da jeg ramte bunden første gang i 2018, havde jeg panikanfald, en belastningsreaktion og endte med seks måneders sygemelding. Jeg fik at vide, at antidepressiv medicin kunne hjælpe, men jeg takkede nej.

Jeg følte, at jeg lå i en swimmingpool med kun munden over vandet og kæmpede for at få luft. Men i stedet for at række ud efter hjælp begyndte jeg at træde vande hurtigere.

Jeg trænede mere og mere. Seks timer blev til ni, som blev til femten. Jeg fik anerkendelse og bekræftelse, og jeg troede, jeg var på vej tilbage.

Men i virkeligheden løb jeg direkte ind i det mønster, der havde bragt mig derhen: behovet for at præstere, leve op til forventninger og få andres anerkendelse.

Et år senere kollapsede jeg igen - moderat depression og panikangst.

Denne gang startede jeg på antidepressiv medicin.

Og for mig blev det et vendepunkt.

Jeg kunne pludselig trække vejret igen. Ikke fordi medicinen løste mit liv, men fordi jeg ikke længere skulle kæmpe så hårdt for bare at holde hovedet over vandet.

Jeg har været på medicin i syv år. Har jeg bivirkninger? Ja. Er det altid lige fedt? Nej, men for mig er gevinsten større end omkostningen.

Jeg var bange for at miste mig selv i medicinen.

I dag oplever jeg faktisk, at den har hjulpet mig med at finde tilbage til mig selv. Det her er ikke en fortælling om, at alle skal tage medicin.

Det er min fortælling, om en dagligdag med 150 mg Sertralin som følgesvend.

Og hvis du sidder med den samme frygt, med recepten og den første pille i hånden, så vil jeg bare sige: Jeg forstår dig. Jeg har selv siddet dér. 🤲🏻

24/08/2026

OFTE MANGLER VI ORD FOR DET, VI OPLEVER🤲🏻

- så er det godt, at fortællingerne også bor i kroppen, og at den kan kommunikere til os.

Måske forstår vi ikke, hvad den udtrykker. Måske synes vi den er dum, træls, besværlig og imod os. Men en krop reagerer, på det vi præsenterer den for. Den sætter grænser, giver os retning - så måske er den aldrig imod os, men med os.

Måske ønsker den bare balance, både i det følelsesmæssige liv, i vores tanker og fortællinger og vores legeme🤲🏻

Bliver du nysgerrig på det, der larmer i din krop?

Så ræk ud, og lad mig oversætte🙏🏼

Adresse

Ramsherred 19E
Aabenraa
6200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 14:30
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 14:30

Internet side

,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Prokrop - Massage og Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type