24/06/2026
Når fødselsforberedelse og træning i graviditeten går hånd i hånd🤎
I mere end 10 år har jeg undervist gravide i fødselsforberedelse og gravidpilates, og noget af det jeg ofte hører fra gravide, er tanker som:
🤎 Jeg ved ikke helt hvad jeg skal forberede mig på?
🤎 Hvordan finder jeg ro i alt det ukendte og uforudsigelige?
🤎 Hvordan bevarer jeg kontrollen i det ukontrollerbare?
🤎 Hvordan håndterer jeg det, hvis der opstår komplikationer?
🤎 Hvordan kan jeg hjælpe kroppen godt på vej allerede i graviditeten?
Derfor er det nogle af de ting, som vi arbejder med på mine hold. Målet er, at du kan føle dig tryg, velforberedt og klar på at gå fødslen i møde🌱
Hvis du tænker, at det kunne være noget for dig, kan du læse mere om holdet og se kommende datoer via link i bio👆🏻