06/10/2022
Hvad er kunstterapi?
Kunstterapi handler ikke om kunst, og det er ikke en forudsætning at kunne tegne og male mm.
I kunstterapien drejer det sig om at være med det der er, og kreativt udtrykke, undersøge og være nysgerrig på sanser, følelser, kropsfornemmelser – ja alt det ordløse.
I det kunstterapeutiske møde vil samtalen vedrøre det du er optaget af, det der fylder i dig og som du ønsker at undersøge og gøre noget ved.
Kunstterapi er en måde, hvorpå man kan komme i kontakt med ens ubevidste tanker og følelser og dermed opnå et større kendskab til elementer i psyken; Jeget, skyggen, det feminine/maskuline og Selvet.
Maling, tegning, ler, collage, drømme, leg og bevægelse anvendes i kunstterapien til at gå på opdagelse i det ubevidste for derigennem at opdage og/eller genopdage sider af dig, og forstå at det er vejen til kontakt med dit Selv. Det du tegner, maler eller former i ler er dit ”kunstværk”.
Undersøgelsen af kunstværket vedrører det du sanser, fornemmer, tænker og vurderer. I den kunstterapeutiske proces inddrager jeg forskellige tilgange for at blive endnu klogere på kunstværket.
Samtalen i kunstterapien har til hensigt at skabe bevidsthed om, det der umiddelbart udtrykkes i kunstværket for at opnå indsigt i det, kunstværket også fortæller. På den måde skabes bevidsthed om ubevidste sider.
Jeg anvender blandt andet den kreative model, der kaldes “aktiv imagination”. Det er en metode, der er udviklet af C. G. Jung. Det drejer sig om, at man i vågen tilstand aktivt forholder sig til det ubevidste gennem forestillingsevnen. Det centrale ved aktiv imagination er at afgrænse dele i det ubevidste, så det bliver muligt at indlede en billedlig samtale, så forholdet mellem det bevidste og det ubevidste viser sig i en gensidighed.
Hvad kan kunstterapi bidrage med?
Kunstterapi henvender sig til alle, der har lyst til at udtrykke sig kreativt med kunst som medie for selvudvikling. Undersøgelser viser, at kreative processer sætter gang i hjernen på nye måder og sammen med samtaler kan kunstterapien medvirke til positive forandringer og bedring af livskvaliteten, hvad enten problematikkerne er:
• Undersøgelse og behandling af kriser, sorg, stress, angst, depression, mobning og lavt selvværd
• Livsmønstre – hvorfor gør jeg, som jeg gør?
• Valg i livet
• Forståelse af din livshistorie
• Motivation og vilje til at skabe dig det liv, som du ønsker
• Værktøjer til at foretage ændringer og forbedringer i dit liv
• Personlig vækst med indre ro og balance
Fortrolighed og tavshedspligt
I kunstterapien arbejdes fortroligt med sårbare temaer og tavshedspligten er en selvfølge. Jeg arbejder i henhold til EFAT´s Etiske kodex.
Priser
Pris ved individuelle forløb
• 1 session af 60 minutter: 750 kr. (500 kr. for kunstterapistuderende)
• 5 sessioner af 60 minutter: 3500 kr.
Pris ved gruppeforløb aftales individuelt
OBS ved afbud på dagen efter kl. 9 betales fuld pris.
Hvem er jeg
Jeg er uddannet sygeplejerske, sociolog, coach og kunstterapeut og har mere end 30 års erfaring med at samtale og møde mennesket. Mødet har haft forskellige formål; vejledning, udvikling, undervisning og supervision i medicinske afdelinger, i psykiatrien og indenfor det sociale område.
Mit mangeårige arbejdsliv har bidraget med en lang række samtaler med mennesker, hvis liv var udfordret grundet forskellige lidelser: legemlige, psykiske og psykiatriske, samt samtaler med uddannelsessøgende og ansatte med behov for at udvikle kvalifikationer og kompetencer. Kunstteapeutisk har jeg særligt haft individuelle- og gruppe forløb med borgere med hjerneskade.
