13/06/2026
Hvorfor jeg dyrker yoga HVER morgen
Daglig yoga har ændret mit liv på måder, jeg næsten ikke kan beskrive. Min mentale sundhed er markant bedre, mit nervesystem er mere roligt, og mit generelle stressniveau er faldet drastisk. Efter min praksis har jeg langt mere overskud og tålmodighed, og jeg oplever ikke angst på det niveau, som i mange år hæmmede mig fuldstændigt. Jeg kan tydeligt mærke, hvordan energien daler, hvis jeg springer en dag over – og hvordan en indre stemme begynder at forhandle. Den stemme skal ganske enkelt ikke have plads.
Noget af det mest afgørende for mig har været at praktisere i et community, hvor der er guidning, struktur og motivation. Motivation forsvinder ofte, når noget ikke længere er nyt, og netop dér gør fællesskabet en forskel. At vide, at andre møder op – og at jeg selv betyder noget i det fælles rum – hjælper mig med at gøre mit bedste, også på de dage hvor lysten er lav.
Jeg har været en del af psykiatrien i 12 år, men efter blot tre måneders daglig yogapraksis kunne min psykiater konstatere, at jeg var for “rask” til at forblive ambulant patient. Forstå hvad jeg siger:” Kun 3 måneder med dagligt energiarbejde”. Jeg blev udskrevet og færdigbehandlet. I dag er jeg i gang med at trappe ud af min medicin, jeg arbejder i eget drømmefirma sammen med Mikkel, og jeg glæder mig dybt til at opleve, hvad der sker, når den sidste medicintåge letter. Jeg har taget styringen over mit eget liv og står i en dyb tillid til, at livet – og universet – bærer mig for de jeg gør min del hver dag.
Hvis du er interesseret i at praktisere daglig yoga og mærke den vilde effekt,, men ikke ved hvordan, så har Mikkel og jeg åbnet et nyt online space, hvor du kan dyrke yoga med os hver eneste dag – enten fra 05.00–06.30 (for de morgenfriske) eller 07.00–07.30 for dig, der vil starte blidt. Vi starter den 22. juni, og alle kan være med – både nybegyndere og øvede.
Læs mere og tilmeld her:
https://www.vishuddhayoga.dk/blank-7
