Klinik Underværk

Klinik Underværk Specialeklinik med fokus på fertilitet, graviditet, fødsel, efterfødsel, underliv, baby og børn.

Babygråd, findes der noget mere hårdt og stressende? Særligt når man ikke kan trøste den lille 😥Utrøstelig gråd er måske...
24/08/2026

Babygråd, findes der noget mere hårdt og stressende? Særligt når man ikke kan trøste den lille 😥

Utrøstelig gråd er måske derfor en af de spædbarnsproblematikker, der rent faktisk bliver brugt forskningsmidler på. Det er f.eks. veldokumenteret, hvad utrøstelig gråd gør ved en nybagt familie. At det påvirker både mor, far og søskende, når baby græder meget. Der er højere forekomst af efterfødselsreaktioner i de familier, hvor den lille baby græder meget ❤️‍🩹

Derfor er det måske heller ikke så hensigtsmæssigt blot at kalde gråden for kolik, og sige til forældrene, at de bare skal vente på, det går over.

For hvad er kolik egentlig? 🤔
Den officielle definition for kolik er, at det er gråd i mindst 3 timer, mindst 3 dage om ugen. Men hvad der gør, at barnet græder (og har kolik), ved vi ikke ret meget om.

Tidligere mente man, at det udelukkende var mavesmerter, der gjorde det. Derfor navnet kolik. Men det tyder mere og mere på, at den utrøstelige gråd er et smertesyndrom. Altså er der noget, som gør ondt, og derfor græder babyen.
Men smerte kan jo være mange ting og komme mange steder fra, så derfor er utrøstelig gråd en kompliceret størrelse som der stadig bliver forsket i.

Et dansk studie fra 2021 fandt ud af, at jo mere børn græder, jo bedre er effekten af kiropraktisk behandling. Ud fra disse resultater kan man måske forestille sig, at de børn der græder meget, har ondt et sted i bevægeapparatet.
Vi kan desværre ikke vide det, da vi ikke kan spørge barnet direkte, men det er studier som disse, der gør os klogere på, hvordan børn der græder meget, kan deles op i forskellige kategorier, og på den måde, kan vi hjælpe dem og deres familier bedre.

Men i det hele taget trænger vi til mere viden om spædbarnsgråd, så vi holder os løbende opdaterede på området!

Hvis din baby græder meget, er du altid velkommen til at række ud 🧡

Kærlig hilsen Sine, babykiropraktor og ammekonsulent

Hvad sker der egentlig med min bækkenbund, når jeg er gravid? Giver det mening at træne knibeøvelser under graviditeten?...
11/08/2026

Hvad sker der egentlig med min bækkenbund, når jeg er gravid? Giver det mening at træne knibeøvelser under graviditeten? Og hvordan kan jeg bedst muligt forberede mit underliv på fødslen? 🤰🏼🤷🏻‍♀️

Spørgsmål som disse får vi ofte fra vores gravide klienter i klinikken. Er du gravid, og har du nogle af de samme spørgsmål? Så har jeg noget på programmet i næste uge, som måske kunne være relevant for dig 🧡

I klinikken har vi nemlig indgået et virkelig meningsfuldt samarbejde med momkind®, som i denne uge åbner deres nye butik lige midt i hjertet af Aarhus 🥳

Der kommer vi løbende til at holde Morning Talks, hvor vi vil dele viden om nogle af de emner, vi brænder allermest for 🔥

På tirsdag holder jeg den første, hvor jeg stiller skarpt på bækkenbunden under graviditeten, og gør dig klogere på, hvorfor det allerede under graviditeten giver rigtig god mening at give bækkenbunden noget opmærksomhed.

Udover en masse viden om bækkenbunden, og hvad der sker med den i graviditeten, kommer jeg til at give bud på konkrete og realistiske bækkenbundsøvelser, du kan bruge i hverdagen. Og så vil jeg dele med dig, hvordan du bedst kan forberede underlivet på fødslen og tiden efter.
Jeg sætter naturligvis også god tid af til spørgsmål, så du kan få svar på lige netop det, der fylder hos dig.

Det hele foregår tirsdag d. 18/8 kl. 9-10 i Momkinds nye butik i Graven 23, 8000 Aarhus C.
Det koster 50 kr at deltage, og med i prisen får du kaffe/the, en croissant og en lille gave fra Momkind 🥐☕️🎁

Du tilmelder dig på Momkinds hjemmeside.

Jeg glæder mig, og håber vi ses til en hyggelig morgen.
Kærlig hilsen Anne Sofie, GynObs fysioterapeut

Tusind tak 🧡Hvor er det bare helt fantastisk at komme retur fra sommerferien til kalendere fyldt med bookinger og holdfo...
06/08/2026

Tusind tak 🧡
Hvor er det bare helt fantastisk at komme retur fra sommerferien til kalendere fyldt med bookinger og holdforløb med masser af tilmeldinger 👏🏻
Det betyder virkelig meget for os, og vi er så taknemmelige for alle jer, der finder vej til os for behandling, rådgivning og træning. Tak for jeres tillid 🧡

Det betyder naturligvis også, at der lige nu er lidt ventetid på en 1. konsultation. Vi vil derfor minde om, at du kan skrive dig på vores venteliste, så din tid kan rykkes frem, hvis vi får et afbud 😃

Pladserne på holdforløbene hen over sensommeren og efteråret bliver også hurtigt booket lige nu. Så hvis der er et forløb, du gerne vil med på, kan det være en god idé at være lidt fremadseende og få sikret din plads allerede nu. Du kan se en lille oversigt over ledige pladser i slide 4 ⬆️

Vi glæder os til en skøn sensommer og et fantastisk efterår sammen med jer.
Tak fordi I vælger os – det er vi så utrolig taknemmelige for 🤗🧡

Vi kan hjælpe dig 🧡For nogle er et celleskrab eller en gynækologisk undersøgelse blot en aftale i kalenderen, men for an...
04/08/2026

Vi kan hjælpe dig 🧡

For nogle er et celleskrab eller en gynækologisk undersøgelse blot en aftale i kalenderen, men for andre kan tanken alene give hjertebanken, uro i kroppen eller lyst til at aflyse tiden 😰

Det er langt fra usædvanligt!
Forskning viser, at mange kvinder oplever angst, bekymring eller ubehag i forbindelse med gynækologiske undersøgelser. Tidligere oplevelser, smerter, usikkerhed eller følelsen af at miste kontrollen kan være nogle af årsagerne. Uanset årsagen, er din oplevelse reel.

Hvis utrygheden fylder så meget, at den står i vejen for de undersøgelser, du har brug for, er det grund nok til at opsøge en GynObs-fysioterapeut.

I klinikken kan vi hjælpe dig med at gøre oplevelsen mere tryg. Her vil den første konsultation ikke have til formål at gennemføre en undersøgelse, men derimod at skabe de bedste rammer for, at du kan føle dig tryg og mødt.

Sammen finder vi et tempo, der passer til dig. For nogle starter forløbet med en samtale om de tanker og bekymringer, der fylder. For andre handler det om at blive tryg ved at afklæde sig eller ligge på briksen. Når tiden er rigtig, kan en undersøgelse blive en del af forløbet. Der er ingen forventning om, at det hele skal ske på én konsultation.

Undervejs hjælper vi dig med konkrete redskaber, så du får en større oplevelse af ro, kontrol og tillid til din krop. Målet er, at du med tiden kan tage den tryghed med dig, når du skal til undersøgelse hos din egen læge eller gynækolog.

Har du spørgsmål eller behov for at snakke med en behandler inden din undersøgelse, er du altid velkommen til at kontakte os.

Vi vil meget gerne hjælpe dig!

Under graviditet og fødsel bliver både bækkenbunden og kernemusklerne strukket og svækket. De har gjort et kæmpe arbejde...
09/07/2026

Under graviditet og fødsel bliver både bækkenbunden og kernemusklerne strukket og svækket. De har gjort et kæmpe arbejde under tilblivelse af dit barn og efter fødslen har området derfor brug for nænsom og målrettet genoptræning og omsorg.

Maven er måske stadig lidt blød, ballerne lidt flade, og bækkenbunden… ja, den er ikke helt som før. Mange mærker også en følelse af tyngde eller mindre kontrol, og kroppen kan føles ustabil.

Derfor er bækkenbundstræning (sammen med nænsom træning af kernemusklerne) noget af det vigtigste, du kan give dig selv i tiden efter din fødsel.

Det hjælper dig nemlig med at:
✅ Forebygge eller mindske urinlækage og nedsynkning af underlivet
✅ Give bedre støtte til mave og ryg, så lænden ikke skal klare det hele alene
✅ Mindske spændinger og smerter i lænd og bækken
✅ Øge blodcirkulationen og hjælpe kroppen med at hele
✅ Og give dig bedre kontrol, mere følelse — og bedre s*x

Vores EfterfødselsPilates er skabt af erfarende GynObs fysioterapeuter til dig, der netop gerne vil genopbygge kroppen stille og roligt — og få styr på knibene undervejs.
På vores hold arbejder vi nænsomt med både bækkenbund, kernemuskler, mave og baller, så du igen kan føle dig stærkere, mere samlet og mere hjemme i din egen krop.

Husk, at mange har svært ved at genfinde kontakten til bækkenbunden efter fødslen. Det er præcis derfor, vi guider dig trygt på vores efterfødselshold, hvor vi arbejder stille og roligt og helt uden præstationspres.

Vi glæder os til at tage imod dig 😃

💛 Start træningen allerede nu:
Prøv at træne bækkenbunden ved at forestille dig, at du holder forsigtigt på en prut — uden at spænde i maven eller ballerne. Hold i 3 sekunder, slap helt af, og gentag 10 gange. Små øvelser som denne kan gøre en kæmpe forskel over tid 💪🏻

Glimt fra i aftes, hvor vi holdte sommerfest hos Mette i Mårslet 🌞🫶🏻Med kongespil og havehygge - og lækker tapas og vins...
06/06/2026

Glimt fra i aftes, hvor vi holdte sommerfest hos Mette i Mårslet 🌞🫶🏻

Med kongespil og havehygge - og lækker tapas og vinsmagning 👌🏼

Så skønt at være samlet efter et forår med mange på orlov 🧡

Har du hørt om triple feeding? Eller måske har du praktiseret triple feeding helt uden at vide, hvad det er. Triple feed...
03/06/2026

Har du hørt om triple feeding? Eller måske har du praktiseret triple feeding helt uden at vide, hvad det er.

Triple feeding er en betegnelse for at man ved amning:
🤱🏼 Ammer.
👩🏻‍🍼 Giver flaske (modermælkserstatning eller modermælk).
🧴 Pumper.

Det kan være et godt værktøj i en kort periode, hvor man eksempelvis skal ‘lukke hullet’ mellem mælkeproduktion og barnets behov.
For langt de fleste bliver det hurtigt en meget udmattende rutine, og det er et sårbart sted at være i et ammeforløb.

Så, hvis du står midt i det, så ved vi, at du og I knokler og gør jeres allerbedste ❤️

Du skal vide, at du altid kan række ud til os for at få sparring og vejledning hos vores ammevejledere.
Vi kender til problematikken, og kan hjælpe med at dykke mere ned i årsagen til, at det har været nødvendigt, og evt. tale ind i hvordan man udfaser triple feeding igen 🤗

Kære forældre, her har I evidens for, at det er rigtigt, hvad I fornemmer! ❤️Gråd er ikke bare gråd, det er en nyfødts k...
28/05/2026

Kære forældre, her har I evidens for, at det er rigtigt, hvad I fornemmer! ❤️
Gråd er ikke bare gråd, det er en nyfødts kommunikationsværktøj. Og I forstår netop jeres barn, så mærk efter og stol på at I ved lige præcis, hvad jeres barn har brug for.

Mor ved bedst! Eller gør hun? 🤗
Det er en sandhed, man måske bør kigge nærmere på. Og det er der faktisk et forskningshold, der har gjort.

Der er en del forskning, der støtter, at mor har en fantastisk fornemmelse af sit barn. Allerede meget tidligt kan mor høre forskel på forskellige typer gråd og tolke det som sult, smerter, træthed eller andet. Forskellen i grådens lydniveau og frekvens måles, og en mor kan identificere de forskellige typer gråd.

Forskerne kunne påvise helt samme evne hos barnets far! Det er bare ikke lige så hurtigt, at far har samme nuance i tolkningen af gråd som mor. Faren skal i gennemsnit have lidt flere uger til at lære barnets signaler at kende.

Men det er da en fantastisk måde at vise, hvordan vi kan høre, hvad vores baby prøver at sige til os! Og et lille hep fra os til at både mor og far stoler på deres mavefornemmelse ❤️

__
Referencer:
Bouchet, H., Levréro, F., Reby, D., & Mathevon, N. (2020). “Baby cry recognition is independent of motherhood but improved by experience and exposure”. Proceedings of the Royal Society B.

Gustafsson, E., Levréro, F., Reby, D., & Mathevon, N. (2013). “Fathers are just as good as mothers at recognizing the cries of their baby”. Nature Communications, 4, 1698.

19/05/2026

Ligger din baby ikke med hovedet nedad? ⬇️

Når du er gravid tilbydes du forskellige konsultationer igennem din graviditet, både ved egen læge og ved en jordemoder.
I graviditetsuge 35-36 undersøger jordemoderen bl.a. hvordan barnet ligger inde i livmoderen.
Hos 3-4 % af gravide ligger barnet endnu ikke i hovedstilling (hoved vender nedad) på dette tidspunkt.

Hovedstilling anses som den mest sikre fødselsmåde, så derfor tilbydes man et vendingsforsøg, hvis barnet ligger i enten tværleje eller underkropsstilling. Ca. 50 % af vendingsforsøgene lykkedes.

Men vidste du, at du selv kan skabe plads i bækkenet til barnet og stimulere dit barn til at bevæge sig mere rundt? 😃
Vores erfaring er, at jo før man går i gang, jo større er sandsynligheden for at barnet kan vende sig af sig selv. Vi anbefaler, at man allerede går i gang fra graviditetsuge 31-32.

Øvelsen som Mette viser i videoen hedder ´Forward-leaning Inversion´ er en Spinning Babies teknik, som vi anbefaler til alle gravide, hvor deres baby ligger i tværleje eller underkropsstilling.
Anbefalingen er 5-7 gange dagligt af 30 sekunders varighed.

Én af forudsætningerne for at barnet kan lave en kolbøtte og vende sig er, at der er nok plads omkring den, og det er her vi som fysioterapeuter kommer ind i billedet.
Vi bruger forskellige teknikker til optimere pladsen omkring barnet og supplere med rebozo samt flere teknikker fra Spinning Babies.

Hvis dit barn ligger i tværleje eller hovedstilling og du ønsker hjælp til vending, så kontakt vores fysioterapeuter Mette på [email protected] eller Rikke på [email protected] 😃

Vi møder så mange forskellige problemstillinger i vores arbejde med amning, men her er et par eksempler på det, vi ser a...
15/05/2026

Vi møder så mange forskellige problemstillinger i vores arbejde med amning, men her er et par eksempler på det, vi ser allermest:
🤱🏼 Smerter og sår ved amning.
🤱🏼 Problemer med at få baby til brystet.
🤱🏼 Manglende produktion.
🤱🏼 Hurtigt nedløb.
🤱🏼 Dårlig oplevelse med amning fra tidligere ammeforløb
🤱🏼 Brug af ammebrik

Og hvad kan man så få ud af ammevejledningen? 🧡

Langt hen ad vejen er det sparring omkring jeres samarbejde, med udgangspunkt i netop der hvor I er lige nu. Vi snakker også altid om, hvordan fødslen er forløbet. Vi oplever ofte, at små justeringer kan hjælpe på oplevelsen af amningen, og at en god forklaring med udgangspunkt i netop jeres situation virkelig kan give den indsigt og ro mange søger 🙌🏻

Vores unikke indgangsvinkel med ammevejledning her i klinikken er, at vi også er erfarne sundhedsfaglige specialister i barnets bevægeapparat. Derfor er det altid en del af vores konsultation, at barnet bliver tjekket igennem for spændinger, og vi kan tilrettelægge en eventuel behandlingsplan der passer til jer.

Du kan både få ammevejledning hos vores fysioterapeut og ammevejleder Tanja og vores kiropraktor og ammekonsulent Sine.

Er du i tvivl om ammevejledning er noget for dig, så er du altid velkommen til at kontakte os på mail [email protected] 😃

Adresse

Strandparken 6
Aarhus
8000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 18:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Underværk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type