grounded_dk

22/12/2022

30 år gammel, og jeg har ærligt talt aldrig haft det bedre 🇩🇰

Så fantastisk et sidste år i tyverne og så mange gode ting i vente! 💫

Tak fordi du følger med ❤️

22/11/2022

Hej med dig - jeg har samlet lidt af det, der har inspireret mig den sidste uges tid. Måske taler det også til dig 💙

14/11/2022

Ting der støtter mig i at møde en ny uge godt 💜

🫶 At skrive de ting ned som jeg gerne vil nå, så jeg undgår konstant at bruge energi på at skulle huske på dem

🫶 At give mig selv rigtige, nærende pauser - pauser jeg rent faktisk bliver ladet op af, og ikke bare overspringshandlinger ✨

🫶 At starte hver dag med en intention om at få det bedste ud af den, uanset hvad den byder på

Jeg håber du får en skøn uge 🍂🌞

18/10/2022

Kære du ✨ Jeg vil gerne invitere dig til en nærende aftenmeditation, hvor du vil blive guidet til at tjekke ind med dig selv, give slip på tankemylder og finde mere indre ro 🧘‍♀️

Der er plads til alle, om du har mediteret før eller ej, den eneste forudsætning for at deltage er, at du har lyst til at dedikere en stund til at sætte fokus på nærvær og ro til dig selv 💆‍♀️

Du kan deltage lige som du er og som du har lyst til, med eller uden video, fra gulvet eller sofaen 🌱

Aftenen foregår online, og du tilmelder dig ved at skrive dig op til mit nyhedsbrev og vil herefter modtage et link til meditationsaftenen 💌

Tilmeld dig via linket i min bio. ✨

Jeg glæder mig til at se dig til en nærende aften 🤲

grounded meditationer

09/10/2022

Et lille uddrag fra min dagbog jeg skrev i mens jeg var på Bali 📖🏝️

“Jeg havde en dejlig oplevelse med en guided meditation her i morges. Lige nu er jeg glad. Jeg mærker en dyb ro, ligger mærke til de små fine ting der sker lige foran mine øjne. Meditation hjælper mig med at leve et liv fra hjertet - et mere nærværende liv, men andre ting gør det også. Gåture ved stranden hjemme i Aarhus, kærlige stunder med mine mennesker omkring mig, dybe rolige vejrtrækninger, den første rigtige solskinsdag efter en lang vinter”

Jeg ønsker dig en dejlig søndag og sender dig en lille kærlig reminder om at huske på hvilke ting og mennesker der gør dit liv mere nærværende 💚🤲