Psykolog Camilla Holmgaard

09/08/2026

Føler du, at det hele er lidt overvældende lige nu? Skiftet fra ferie til job/hverdag er ikke altid nemt - heller ikke selvom du godt kan lide din hverdag eller dit job.

For mange er der store skift på vej:

- måske skal dit barn på efterskole?
- måske skal dit barn flytte hjemmefra?
- måske står du selv overfor et skift?
- måske har du mistet et menneske, du elskede?
- måske mærker du en grundlæggende længsel efter noget, som du endnu ikke kan række ud efter?

Skift og forandring kan have mange former - og sætte gange i mange forskellige tanker og følelser.

Vi er ikke så gode til at hjælpe hinanden i livets skift. Mange står alene med opgaven. Det kan føles ensomt. Mange oplever, at når de italesætter følelserne, som er i spil i livets skift, så bliver de ikke mødt - måske nærmere lidt nedgjort eller ofte negligeret. Det kan være mega svært, og derfor går mange med tankerne alene og kæmper med følelserne alene ❤️‍🩹

Husk på, at der ikke er noget, som er rigtigt eller forkert. Du må have det præcis, som du har det.

Det vigtige er, at du ikke selv undertrykker eller negligerer det, som trænger sig på.

Hvis du står i en situation, hvor du føler, at du skal bære det selv, så sørg for at skabe nogle lommer af tid til ro og langsomhed. Skriv dine tanker ned. Giv det hele lidt plads.

Alt behøver ikke gå så stærkt. Og du behøver slet ikke at tænke, at du skal hurtigt videre fra noget.

Livets kapitler er vigtige. Allesammen. Giv det hele lidt space indeni dig❤️

27/07/2026

📚Mangler du dine 40 timer i ekstern supervision? Kunne du tænke dig at få timerne samlet sammen henover dette efterår, så har jeg mulighed for at tage dig/jer ind📚

Forløbet kan foregå hos mig, online eller ved, at jeg kommer til dig/jer.

Vi kan også gøre det lidt forskelligt fra gang til gang, det har jeg super gode erfaringer med.

Husk på: Er du selvstændig, så er det fradragsberettiget af få supervision.

Du kan læse mere her:

Til dig der er psykologstuderende og ønsker supervision til din bachelor eller speciale. Jeg er meget erfaren og hjælper dig godt igennem.

17/06/2026

Overvejer du et supervisionsforløb her hos mig, så læs med her:

Søger du supervison så læs med her. Det kan skrues ret fleksibelt sammen.

13/06/2026

I dag har stået i supervisionens tegn. Vi har blandt andet talt om dilemmaer i det psykologfaglige arbejde, gråzoner, hvornår er det hjælpsomt at gå i terapi og hvornår skal vi afslutte forløb? 📚🤓

Vores fag er særligt! Vi bærer andres smerte for en stund. De terapeutiske færdigheder og overvejelser er altid vigtige.

Vi skal rumme meget smerte, store sorger, svære og komplekse kriser, massiv utålmodighed, stor tvivl, meget uro, angst og vi skal kunne være i selskab med store eksistentielle spørgsmål om fx. liv og død.

Vi skal stå i det hele sammen med vores klienter. Hjælpe med at bære for en stund. Gøre klienten i stand til at gå selv. Bære selv. Det kan tage tid. I nogle tilfælde år. I andre tilfælde måneder. Der er ikke nogen ‘almindelig’ tidshorisont på terapi. Det tager den tid, det tager.

Vi er ofte en hemmelighed for andre. Vi arbejder i det skjulte for omverdenen. Det er et fagligt vilkår.

Det kan blive ofte være en ensom proces for mange klienter, da kun de kan gå igennem det, de skal. De udvikler sig, forstår sig selv på nye måder, tilgiver, giver slip og forandrer livet. Primært deres eget, men det påvirker deres omgivelser - det smitter. Alt andet er umuligt. Vi indgår nemlig alle i sirlige systemer, som påvirkes af enhver ændring. Lille som stor. Sagt som usagt.

Terapi er livsændrende. Det har det også været for mig og for alle dem, jeg kender, som har siddet i klientens stol. Det er, vil jeg sige, en gave at give dig selv. Selvom det ikke altid er kønt, nemt eller behageligt.

Det kræver mod at tage det første skridt og erkende, at der er behov for hjælp. Men det er sindsygt stærkt og for mig, som psykologen, er det faktisk enormt berigende at blive vidne til andre menneskers erkendelser, indsigter og livsændringer - også selvom det indimellem er helt enormt krævende at stå i som menneske🤍 Netop dét er en af de utallige grunde til at supervision er afgørende i vores arbejde. Det må aldrig negligeres.

God lørdag aften til dig fra et DSB tog et sted i Jylland - og toget kører til tiden i aften kan jeg oplyse🚂😉

10/06/2026

Jeg har nu ledige tider igen, men ikke før i slutningen af august.

Dette er derfor en servicemeddelelse:

Hvis du, i noget tid, har tænkt på, at du gerne vil starte i terapi hos mig, så er det en god idé at række ud i GOD tid. Og hvad er god tid, tænker du måske?

Det er nu!

Fordi, så får du tiden i kalenderen og ved at du kommer igang. Det vigtigste er altid det første skridt.

Du kan se mere her:

Livet bringer os mennesker både glæder og sorger. Lad mig være din psykolog og samtalepartner uanset hvor du befinder dig med onlineterapi.

06/05/2026

Et indlæg om noget af det sværeste, jeg kan forestille mig: At miste et barn.

Tænker du over, at dine kære relationer kan dø før dig? Jeg møder forældre, som mister børn. Det sætter mit eget liv i perspektiv.

05/05/2026

https://psykologcamilla.dk/indimellem-udvikler-vi-os-mest-naar-vi-traeder-et-skridt-tilbage/

Kender du det der med, at når du følger med i andres karrierer og udvikling, så sker der noget knap så fedt indeni dig? Du ser, hvordan de kan det ene og det andet? Du ser, hvordan de både kan jonglere familieliv, en spændende karriere, de går til eksamen i det ene eller det andet […]

30/04/2026

Læste du med den anden dag? Hvis ja, vil du så give denne et "like"?
Jeg er igang med at teste, hvor mange, der egentlig kan læse med, uden at booste et opslag :) Så det vil være en hjælp for mig.

Jeg ønsker dig en dejlig dag.

Bedste hilsner
Camilla.

Er du i sorg? Så læs med her - her er nogle pointer, som du kan bruge til noget. Jeg skriver for eksempel om tospors-modellen.

28/04/2026

Lidt om sorg på bloggen i dag. Efterlad gerne en kommentar, hvis du har lyst. Dette emne kræver ofte, at vi åbner lidt op. Måske du har et godt råd eller en erfaring, som du gerne vil dele med alle de andre læsere?

Er du i sorg? Så læs med her - her er nogle pointer, som du kan bruge til noget. Jeg skriver for eksempel om tospors-modellen.

07/04/2026

Billedet er fra en dejlig påskestund ved vores elskede Vesterhav🌊☀️

Påsken har budt på tid til tanker omkring mit arbejdsliv. Så se dette som en lille status OG en opfordring til dig❤️

Sommerferien venter om bittesmå 3 måneder for mit vedkommende. Vi skal opleve en del af Vietnam denne sommer, sammen med vores store drenge og svigerdatter🇻🇳

Jeg tror ikke, at jeg kan beskrive, hvor meget jeg glæder mig. Eventyr og dét at rejse er én af mine/vores kerneværdier, og det prioriteres skarpt over meget andet i vores liv🌎

Der har været tryk på her i min forretning, igennem det første kvartal af 2026🥂🍾

MEN, det vigtigste i år, og den største forandring for mig er, at jeg har holdt mere fri fra mit arbejde end nogensinde før.

Jeg spurgte mig selv i slutningen af 2025:

‘Hvad gør mig glad?’

Og det havde ikke nødvendigvis noget med arbejde at gøre.

Men derimod:

At lave dejlig mad, have mere tid, læse, skrive, Saunagus ved , få oplevelser med familien, hygge med vores sønner, være mere sammen med vores venner og veninder, begynde at træne i det helt små, opleve mere kunst og komme til flere koncerter….

I det hele taget: Gøre mere af det, som giver LIV til livet - grine, hygge, nærvær under overskriften: LANGSOMHEDENS STYRKE🤍🌱

Derfor har jeg i år droslet ret meget ned på 1:1 samtaler. Jeg har ventetid, hvilket jeg ikke rigtigt har praktiseret før. Jeg har også sagt ‘nej tak’ til opgaver, som ikke gav den helt gode energi eller som intuitivt føltes lidt off.

Jeg er så glad og taknemmelig for at jeg, på år cirka 18, kan have en velfungerende forretning, som giver mig/os de muligheder i livet, som vi drømmer om. Det tager jeg aldrig for givet. Det takker jeg for hver dag. Tænk engang, at dét at turde gå efter drømmen faktisk kan lade sig gøre🪄

Med det sagt og skrevet gav påsken også anledning til at kigge nærmere på kalenderen OG derfor er dette meget vigtigt:

Hvis du er i overvejelser omkring et terapeutisk forløb eller supervision her hos mig, så er det en fremragende idé at række ud på denne side af sommerferien. Kalenderen snørrer til, kan jeg se🙌🏻