https://www.facebook.com/116904251487011/

DROP IN - Mindfulness, Aarhus C

Hjem
Danmark
Aarhus
DROP IN - Mindfulness, Aarhus C

Jeg tilbyder forløb i Mindfulness, meditation og livssamtaler. Primært EN-TIL-EN FORLØB.

11/02/2024

Yin yoga er en stille og meditativ yogaform, hvor man bruger liggende og siddende stillinger.
Sanselig Yin bevæger og smidiggør bindevævet. Fysiske smerter skyldes ofte stift og usmidig bindevæv.
Med yin yoga har du mulighed for at frigøre dybe spændinger i din fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi og skabe bedre flow i krop og sind.
Kontakt mig på mobil: 2613 26 13 74 95
Kh
Gitte🍀

18/12/2023

Så har jeg netop afsluttet min Yin Yoga Uddannelse - altid fantastisk inspirerende at lære nyt🍀

27/09/2023

EN-TIL-EN FORLØB
Kun fokus på dig

´Mindfulness, Meditation & Livssamtaler’.

Jeg oplever et stort behov for individuelle forløb, hvor vi sammen ser på lige netop det, der rører sig i det enkelte menneskes liv af små eller store udfordringer.

Disse forløb foregår mellem dig og mig. De indeholder samtaler om dit liv, guidede meditationer med opmærksomhed på din krop, dit åndedræt, dine tankers betydning for din mentale sundhed og blid mindful yoga.

Gennem mere end 25 års arbejde med mig selv og andre ved jeg, at forandring ikke sker ved samtale alene. Det kræver inddragelse af krop, åndedræt og hjerte. Det er her, forandring for alvor sker ❤️

- En-til-en forløb (5 x 1,5 time)
Her kan vi mødes under åben himmel, hvis du har lyst til det. Naturen har en helt fantastisk afstressende og healende effekt på os mennesker. Vi kan også mødes hos mig (Århus C).

Er du interesseret, så kontakt mig, Gitte Dideriksen på
mobil 2613 7495.

Og hold iøvrigt øje her ❤️

Sendt fra min iPhone

12/09/2023

Har du brug for at bryde den evindelige tankestrøm, at slippe dit bekymrende sind, så lære at meditere, få bedre kontakt til din krop og dermed mere indre ro. En-en-forløb, hvor vi tager udgangspunkt i lige netop dine behov. Kontakt mig for en uforpligtigende samtale, SMS til: 2613 7495
Kh Gitte🍀

01/08/2023

NYHED:
EN-TIL-EN FORLØB
Kun fokus på dig

´Mindfulness, Meditation & Livssamtaler’.

Tilbuddet skyldes, at jeg oplever et stort behov for individuelle forløb, hvor vi sammen ser på lige netop det, der rører sig i det enkelte menneskes liv af små eller store udfordringer.

Disse forløb foregår mellem dig og mig. De indeholder samtaler om dit liv, guidede meditationer med opmærksomhed på din krop, dit åndedræt, dine tankers betydning for din mentale sundhed og blid mindful yoga.

Gennem mere end 25 års arbejde med mig selv og andre ved jeg, at forandring ikke sker ved samtale alene. Det kræver inddragelse af krop, åndedræt og hjerte. Det er her, forandring for alvor sker ❤️

HVOR & HVAD:

I maj-september:

- En-til-en forløb (5 x 1,5 time)
Her kan vi mødes under åben himmel, hvis du har lyst til det. Naturen har en helt fantastisk afstressende og healende effekt på os mennesker. Vi kan også mødes hos mig (Århus C).

I oktober-april:

- En-til-en forløb (5 x 1,5 time)
- Meditationsaftener for
nybegyndere og øvede
- Temadage

Er du interesseret, så kontakt mig, Gitte Dideriksen på
mobil 2613 7495.

Og hold iøvrigt øje her ❤️

Sendt fra min iPhone

31/07/2023

Jeg hjælper dig med at lade op med guidet meditation, blid yoga og fokus på åndedrættet.

Mange af os er overbebyrdede. Vi er næsten aldrig opmærksomme på vores vejrtrækning eller andet end vores tanker. Hvor ofte er du fx i “ikke-handling”?

Mindfulness er bevidst nærvær, en træning i at være vågen tilstede i livet — dit liv, som det folder sig ud lige nu. Jeg træner dig i at lytte til dit åndedræt med venlig opmærksomhed, uden et mål eller en dagsorden, blot med nysgerrighed og accept af netop dette nu, dette øjeblik.

Jeg tilbyder forløb som foregår mellem dig og mig. de indeholder foruden guidede meditationer med opmærksomhed på din krop, dit åndedræt, dine tankers betydning for din mentale sundhed og blid mindful yoga også livssamtaler.

I dag har jeg mere end 25 års meditationserfaring som elev af Helen Gamborg (Bob Moor). Jeg har en Master i Mindfulness & Meditation, er Mindfulness Practitioner, (Akademiet for Mindfulness) og uddannet KRON-instruktør hos ‘Tid til ro’, hvor jeg siden 2018 har været underviser i mindfulness.

Adresse

Ole Rømers Gade 45. 1
Aarhus
8000C

Telefon

+4526137495

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når DROP IN - Mindfulness, Aarhus C sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.