Smertefribevægelse

Smertefribevægelse 🤝 Behandler længerevarende smerter
🤓 Efteruddanner fysioterapeuter
📚 Artikler, videoer, podcast m.m.

08/09/2026

3 steps til at blive smertefri!

08/09/2026

Bliv bedre til step-ups/trappegang!

Et knæ med slidgigt er ikke nødvendigvis et knæ, der skal bruges mindre.Tværtimod kan træning gøre en stor forskel.Swipe...
07/09/2026

Et knæ med slidgigt er ikke nødvendigvis et knæ, der skal bruges mindre.

Tværtimod kan træning gøre en stor forskel.

Swipe med og få et indblik i, hvordan du kan komme i gang – og gem opslaget til næste træning 📌

07/09/2026

Vil du være bedre til lunges? 🤔

Kroniske smerter handler sjældent om at finde én hurtig løsning.For mange handler det om at forstå smerterne og ens krop...
06/09/2026

Kroniske smerter handler sjældent om at finde én hurtig løsning.

For mange handler det om at forstå smerterne og ens krop, genvinde tilliden til kroppen og finde en måde at bevæge sig og leve sit liv igen.

Det er også det, Rune beskriver.

Efter et halvt års forløb oplevede han større bevægelighed, bedre styrke og en langt bedre forståelse af sin krop. Selvom de natlige smerter ikke forsvandt, følte han sig klædt på til næste skridt.

Et godt behandlingsforløb handler ikke altid om, at alle smerter forsvinder. Det handler også om at skabe fremgang, øge funktion, skabe tryghed og gøre dig bedre rustet til de valg, der ligger foran dig.

Hvis du oplever længerevarende smerter og savner en plan for, hvordan du kan arbejde med dem, kan du booke en gratis og uforpligtende afklaringskonsultation.

Her vurderer vi sammen din situation og finder ud af, om vi er de rette til at hjælpe dig videre.

🔗 Link til gratis og afklarende konsultation: https://smertefribevaegelse.dk/booking/

06/09/2026

Dine coreøvelser er ikke effektive mod rygsmerter!😱

05/09/2026

Døjer du med Hælspore? Her er 3 effektive øvelser du kan afprøve.

04/09/2026

Smerter? 3 steps jeg vil gøre som behandler for at komme smerterne til livs.

Adresse

Mossøvej 2
Aarhus
8240

Telefon

+4570604016

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Smertefribevægelse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Smertefribevægelse:

Genveje

Del

Type