24/08/2026
Klokken 12 middag er det tidspunkt på døgnet, hvor yang-energien er på sit højeste. Det følger døgnets naturlige rytme, hvor yin og yang hele tiden bevæger sig og afløser hinanden.
Midt på dagen er der mest lys, varme og aktivitet – og derfor er det også et naturligt tidspunkt, hvor vi kan være mest aktive.
Omvendt er klokken 12 midnat det tidspunkt, hvor yin er på sit højeste. Det er mørkt og stille, og kroppen har brug for ro, hvile og fordybelse.
Yang forbindes med varme, bevægelse, aktivitet og energi. Vi kan blandt andet støtte yang gennem vores kost ved at spise varmende fødevarer og krydderier som ingefær, kanel og spidskommen.
Yin forbindes derimod med kølighed, ro, næring og væske. Yin-nærende fødevarer er ofte mere kølende og saftige, for eksempel pærer og vandrige grøntsager.
På den måde kan vi bruge vores kost og vores døgnrytme til at støtte balancen mellem yin og yang i kroppen.
🔗 https://lc-akupunktur.com/