Psykolog Natasja Falk

07/05/2026

Bekymringstanker

er som telefon opkald fra en dårlig ven med dårlige råd

“Prøv nu at tænke det hele igennem”

“Hvad nu hvis det går galt?”

“Hvad hvis du glemmer noget?”

“Hvad hvis du bliver til grin?”

“Du må hellere forberede dig på det værste”

Jo flere gange du tager telefonen, og jo længere tid du taler i telefon med den dårlige ven, jo oftere vil han/hun ringe dig op.

Men hvis du begynder at lade telefonen ringe, uden at tage den

Mere og mere

eller lægge på efter første dårlige råd

Så vil vennen blive træt af at ringe. Og gøre det mindre og mindre.

For så til sidst at holde helt op.

Og skulle vennen ringe dig op en gang imellem alligevel - så vil opkaldet formentlig være kort, eller du vil helt lade være med at tage telefonen, og det vil ikke være lige så forstyrrende.

23/04/2026

For at blive fri for angst, skal vi nogen gange tage den i hånden og sige "jeg hører dig - men jo, jeg kan godt".

Det kræver øvelse, og det kræver at vi får gentagne erfaringer, der modbeviser angstens udsagn.

Du kan godt. :-)

07/04/2026

Jeg udvider med kliniklokale i Aarhus - Rosensgade 24. Læs mere her: www.natasjafalk.dk eller ring på 36208551 for at booke en tid, eller få en gratis, afklarende samtale.

Jeg tilbyder individuel terapi, online terapi og walk and talk terapi for børn, unge og voksne.  Jeg har særlig viden indenfor angst, autisme og livet som musiker eller kunstner. Derudover behandler jeg stress, depression, og en bred vifte af andre udfordringer. Sammen finder vi ud af, hvordan je...

27/03/2026

Har du svært ved at give plads til den lille stemme indeni, der godt ved hvad du har brug for og lyst til? Eller har du svært ved at høre den? Det kan være svært at give den plads, men første skridt er at lægge mærke til hvad den siger. Og så prøve. Som et eksperiment - se hvad der sker hvis du siger nej når du mener nej. 🦋

12/03/2026

Ny blog: Angst — hvad er det, og hvornår bliver frygt uhensigtsmæssig? Læs korte, klare forklaringer og få indsigt i, hvordan angst kan opleves og håndteres. Læs mere: https://wix.to/L6nLBVA

05/03/2026

Hvordan tager man pauser, der virkelig lader batterierne op? Svaret er kedeligt, leverpostejs-agtigt og helt enkelt: læg telefonen og de sociale medier væk, og gør én ting ad gangen. 🧘🏻‍♀️🧠

10/02/2026

Psykolog i Silkeborg og online - Hjælp til autisme, ADHD, angst, stress, depression - Halv pris på første samtale - Klinik i gågaden.

05/02/2026

Er det i år du skal vælge at prioritere dig selv? Sætte tid af til at finde mere ro, så du igen kan finde mere fokus og nærvær i samværet med dem, du elsker?

Kontakt mig på
36208551
[email protected]

eller læs mere på min hjemmeside: www.natasjafalk.dk

Og find ud af, om psykologsamtaler skal være en del af dit 2026 🤲

03/02/2026

Hvad er terapi? 🧡