08/01/2022
Gør det, der virker.
Det, der får dig ud 🙌
Jeg har to uddannelser, der blandt andet handler om nærvær, om at sanse. Men også om, at være med det, der er og at gøre det, der er muligt og mærke sine behov.
Psykomotorisk terapeut og en master i naturbaseret terapi.
Jeg holder af at gå i skoven og være, opleve, sanse.
Men intet er sort hvidt.
Og nogen gange gider jeg ikke ud.
Når energien er lav.
Eller når jeg ryger ind i et skærm-loop (ikke sig det til nogen 🙈)
Men jeg ved, at det gør mig godt at komme ud.
At bevæge mig.
Jeg ved, at jeg kan mærke det resten af dagen.
Sådan var det i dag.
Det trak ud med at komme afsted.
Så jeg satte en podcast i ørerne og gik tur. Det gjorde det nemmere for mig i dag.
Jeg kom ud.
Det gjorde godt.
I dag havde jeg brug for både gåtur og noget i ørerne.
💚 Gør det, du kan.
Det dagsformen er til.
Gør det, der virker.
For dig.
