08/07/2026
Vi holder sommerferielukket i uge 29 og 30, og glæder os til at være tilbage igen, klar til at hjælpe jer.
🚗 Skal du på kør-selv-ferie?
Lange køreture kan give ømme muskler og stive led – især i nakke og lænd. Her er et par enkle råd, der kan gøre turen mere behagelig:
⛱️ Hold en pause hver 1½-2. time og gå en lille tur.
⛱️ Rul skuldrene 10 gange frem og tilbage.
⛱️ Drej langsomt hovedet fra side til side 5-10 gange.
⛱️ Lav blide sidebøjninger af nakken.
⛱️ Stræk hoftebøjerne og bagsiden af lårene, når I holder pause.
Små bevægepauser og lidt lette øvelser undervejs kan gøre en stor forskel.
Vi ønsker jer alle en rigtig dejlig sommer 🌞🚗
Vi ses igen efter ferien.