KINEO Studio

Ring Rutevejledning Website

KINEO Studio 🌿 Kinesiologi & Kropsafbalancering
🥗 Sund kost & livsstil
✨ Balance i krop, sind og energi
🤍 Mere overskud til livet

16/10/2026

EVENT ✨ GENOPLAD DIN ENERGI 💫
🗓️ 15. november 2026 · kl. 10.00-15.00
NOR I KBH
📍 Arrangeret af &

Du behøver hverken have erfaring med yoga eller være spirituel – du skal blot dukke op, præcis som du er.

Hvad kan du glæde dig til?
☕️ Cacao-ceremoni: En varm stund til at sætte tempoet helt ned.
🧘‍♀️ Yin Yoga & Yoga Nidra: Dybe stræk og ultimativ afspænding til nervesystemet.
🌿 Kinesiologiske redskaber: Enkle værktøjer til mere ro i hverdagen.
✨ Energetisk meditation & taknemmelighed: Mærk din egen energi og find hjem til dig selv.
🌸 Gæsteunderviser: Pernille Aalund 🤍 Med sin varme, livserfaring og intuitive tilgang inviterer Pernille os ind i et nærværende rum med fokus på energi, bevidsthed og forbindelsen til os selv. Hun deler sine perspektiver og guider os til at mærke vores egen kraft, lytte indad og finde hjem til det, der føles sandt.

🔗 Læs mere & book din plads via linket i profilen / send os en DM.

Send dette til en veninde, der fortjener 5 timers ren selvkærlighed! 👭

29/09/2026

Den sidste høst fra drivhuset 🍅🌿
Sæsonen lakker mod enden, og de sidste tomater er nu plukket. Smuk udenpå – fuld af gode sager indeni 🍅🌿 Tomater er små næringsbomber 🍅🌿
De indeholder bl.a.:

🍅 Lycopen – det røde plantestof i tomater og en antioxidant. Lycopen er bl.a. undersøgt i relation til hjerte-kar-sundhed.
🌿 C-vitamin – bidrager bl.a. til immunforsvarets normale funktion og beskytter cellerne mod oxidativt stress.❤️ Kalium – vigtigt for normal muskelfunktion, nervesystem og blodtryk.
✨ Beta-caroten – kan omdannes til A-vitamin i kroppen og bidrager bl.a. til normalt syn, hud og immunfunktion.
🌱 Fibre – især når hele tomaten spises, og de bidrager til en normal fordøjelse.

Simpel tomatsalat kan smage fantastisk når råvarerne er i top. Jeg brugte den lækreste olivenolie & balsamico fra .it ♥️👌🏼🤩 Kæmpe anbefaling herfra 🤩

24/09/2026

🍁 Efteråret 🍁 minder os om, at det er naturligt at skifte tempo 🍂

I skoven sænker jeg helt automatisk farten. Jeg lægger mærke til farverne, mærker den friske luft og giver mig selv et øjeblik til bare at være. 🤍

Vi behøver ikke altid at fortsætte i samme tempo. Nogle gange fortæller kroppen os, at vi har brug for en pause – og det begynder med at lytte. 🤍

Måske er en tur i skoven netop det lille åndehul, du har brug for i dag.

selv

09/09/2026

✨EVENT✨GENOPLAD DIN ENERGI ✨
D. 15. november 2026 · kl. 10.00–15.00
📍 Læs mere og tilmeld dig hos

Føler du dig drænet i hverdagen? Hvornår har du sidst givet dig selv 5 timer helt uden krav om at præstere?
Denne dag er en varm invitation til at sænke skuldrene, vende blikket indad og genoplade dine depoter. Du behøver hverken erfaring med yoga eller meditation – du skal blot dukke op, som du er.
Det kan du glæde dig til:
✨ Kakao-ceremoni: Sæt tempoet ned og land blødt i kroppen
✨ Yin Yoga & Yoga Nidra: Slip spændinger og oplev dyb afspænding
✨ Taknemmelighed & perspektiv: Fokus på det, der nærer dig
✨ Kinesiologiske redskaber: Enkle værktøjer til ro i nervesystemet
✨ Energetisk meditation: Mærk din egen energi og find hjem til dig selv
✨ Gæsteunderviser Pernille Aalund
Dagen handler ikke om at blive en ny udgave af dig selv, men om at mærke den ro og kraft, du allerede bærer i dig.
Vi glæder os til at skabe et trygt og nærværende rum sammen med dig.
De kærligste hilsner
✨ Mette & Frederikke ✨


mentalsundhed

Vinterbooster – Gå den mørke tid i møde med overskud og energi. ✨ Når dagene bliver kortere og lyset svinder, oplever ma...
08/09/2026

Vinterbooster – Gå den mørke tid i møde med overskud og energi. ✨ Når dagene bliver kortere og lyset svinder, oplever mange, at energien daler og kroppen føles tungere. Vinterbooster-behandlingen er skabt til at støtte din krop og dit sind igennem sæsonskiftet, så du bevarer din vitalitet og dit mentale overskud hele vinteren.

“Vinterbooster” Behandlingen indeholder:

Vitamin- og mineraltjek: Jeg undersøger dine niveauer for at afdække, om din krop mangler vigtige næringsstoffer til at modstå vintermørket.

Målrettet energiboost: Baseret på dine behov sammensætter jeg den rette kinesiologiske afbalancering, hvor målet er at få styrket dit immunforsvar og genoprettet din naturlige balance.

Vintersynkronisering: En dybdegående afbalancering, der tilpasser dit energisystem til årstidens skifte. Jeg hjælper din krop med at finde sin naturlige rytme i mørket og kulden, så du går sæsonen i møde med ro, varme og fuld tank på energikontoen.

Giv dig selv de bedste forudsætninger for en frisk og energifyldt vinter. - Prøv en kinesiologisk afbalancering.
Du er velkommen til at sende en besked, hvis du har spørgsmål eller ønsker at prøve behandlingen.

01/09/2026

Sprøde udenpå, bløde indevendigt og fyldt med økologisk godhed 🌾✨ Koldhævede boller med tranebær & valnødder er den absolut bedste start på morgenen.”

OPSKRIFT:
KOLDHÆVEDE BOLLER (ca. 8 stk.)
Med øko valnødder, tranebær & solsikkekerner
Ingredienser
5 dl fingervarmt vand
8 g øko gær
1 spsk. øko honning
12 g salt
150 g øko ølandshvedemel
Ca. 340 g øko speltmel (justeres efter behov)
2 spsk. øko solsikkekerner
1 dl øko valnødder
½ dl øko soltørrede tranebær

Aftenen før
1. Rør dejen: Opløs øko-gæren i det fingervarme vand. Rør øko-honning og salt i. Tilsæt øko-solsikkekerner, valnødder, tranebær og ølandshvedemel.
2. Tilsæt mel: Rør øko-speltmelet i lidt ad gangen (start gerne med 1 dl mindre). Dejen skal forblive ret våd og klistret og må ikke blive for fast.
3. Hævning: Kom dejen i en beholder med låg. Lad den hæve ved stuetemperatur til dobbelt størrelse (ca. 2 timer), og stil den derefter i køleskabet natten over.

Morgenen efter
4. Forvarm: Tænd ovnen på 250 °C varmluft med en bageplade placeret i bunden, så den bliver helt varm.
5. Form bollerne: Løsn forsigtigt dejen langs siderne med en våd dejskraber. Hæld dejen forsigtigt ud på et fugtigt bord. (Jeg smører lidt vand ud på bordet med hænderne, så dejen ikke hænger fast.) Undgå at ælte dejen, så luften bevares. Skær forsigtigt ud til 8–10 boller med en skarp kniv eller dejhakker, og læg dem på bagepapir.
6. Bagning: Glid bagepapiret over på den varme bageplade. Skru ovnen ned til 225 °C og bag bollerne i 14–16 minutter, til de er gyldne og sprøde.
7. Afkøling: Lad bollerne køle af på en bagerist, og nyd dem lune

27/08/2026

EVENT “GENOPLAD DIN ENERGI”
15. november 2026 · kl. 10.00-15.00 i KBH
Læs mere på www.yogaharmoni.com

Føler du dig drænet og udmattet i hverdagen?
Går du ubevidst rundt og giver alt dit overskud væk til andre, mens dine egne depoter står tomme?
Hvornår har du sidst givet dig selv fem timer? Fem timer helt uden at skulle præstere, ordne eller nå videre til det næste.
Denne dag er en varm invitation til at sænke skuldrene og mærke efter. Vend blikket indad, lad hjertet fyldes, og vend hjem til din egen, sande autoritet. Det er en mulighed for at opdage, at du allerede rummer langt mere, end du tror.
Du behøver hverken at være spirituel eller have erfaring med yoga – du skal bare dukke op, præcis som du er.

Læs meget mere på www.yogaharmoni.com

✨Jeg elsker yoga – og jeg elsker den ro, styrke og kropskontakt, det giver mig i min egen hverdag.🧘‍♀️Selvom jeg ikke un...
27/08/2026

✨Jeg elsker yoga – og jeg elsker den ro, styrke og kropskontakt, det giver mig i min egen hverdag.🧘‍♀️

Selvom jeg ikke underviser i yoga i klinikken til daglig, kan du opleve magien og roen, når jeg afholder eksklusive yoga events sammen med min skønne veninde Frederikke fra

Den samme helhedstænkning og ro tager jeg med ind i mit arbejde hos KINEO Studio.
I klinikken arbejder jeg målrettet med kinesiologi og afbalancering af din krop og dit nervesystem.

Mange af os overhører kroppens små signaler, indtil de sætter sig som smerter, træthed eller spændinger. Hos KINEO Studio får du et rum til at sætte tempoet ned. Gennem kinesiologisk afbalancering hjælper jeg dig med at.

💛Identificere ubalancer – finde frem til, hvor kroppen blokerer eller er under pres.
💛Genoprette energien – dæmpe stress og skabe ro i nervesystemet.
💛Få konkrete redskaber – så du bedre kan støtte din krop i hverdagen.

KINEO Studio er for dig, der ønsker mere overskud, færre spændinger og en krop i balance.

26/08/2026

💛 Mærk lige energien her! 🌻✨

Solsikker vender sig altid mod lyset og søger næring fra dybe rødder – helt uden at tænke over det. Vores krop har nøjagtig den samme medfødte evne til at søge balance, heling og livskraft, når vi giver den de rette betingelser.
Ægte sundhed rækker ud over det fysiske. Det handler om balance i hele systemet

💛Fysisk: En krop fri for spændinger og ubalancer.

💛Emotionelt: Overskud til at give slip på gemt stress og gamle mønstre.

💛Energimæssigt: Et uforstyrret livsflow gennem kroppens meridianer.

I kinesiologien arbejder vi netop med at fjerne de blokeringer, der står i vejen for kroppens naturlige energiflow. Gennem blid muskeltest lytter vi til kroppens egen intelligens – for kroppen ved altid nøjagtig, hvad den har brug for for at trives.

Når energien strømmer frit, løfter vi ikke bare vores fysiske helbred, men også vores mentale klarhed og livsglæde.

Husk at stoppe op, lade op og vende næsen mod lyset 💛

25/08/2026

Jeg suget ny viden til mig i selskab med et rum fyldt af dygtige kolleger! 🧠✨ Vi har været på et fantastisk og inspirerende kursus i vitaminer og mineraler med dygtige Wayne Topping.

Det har givet mig endnu flere konkrete værktøjer til at hjælpe dig med at opnå mere energi, balance og overskud i hverdagen.

Jeg bobler af inspiration og glæder mig helt vildt til at tage denne nye viden med mig videre og bruge den i klinikken 🌿

Tak for nogle fantastiske dage til alle mine skønne medkursister 💚

Hvad vil DU gerne vide mere om inden for vitaminer og mineraler? Smid en kommentar herunder 😉

Adresse

Aarhus
Beder

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 10:00 - 14:00
Fredag 10:00 - 14:00

Telefon

+4523468234

Website

,

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når KINEO Studio offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori