KINEO Studio

KINEO Studio 🌿 Kinesiologi & Kropsafbalancering
🥗 Sund kost & livsstil
✨ Balance i krop, sind og energi
🤍 Mere overskud til livet

19/07/2026

Der er noget helt særligt ved et drivhus. 🌿🍅

Jeg elsker at dyrke mine egne bøftomater, daddeltomater og gule cherrytomater.

Hver plante har brug for de rette betingelser for at trives.
Sol, vand, næring og omsorg.

Det får mig ofte til at tænke på kroppen.

Den har også brug for de rette forudsætninger for at fungere optimalt.

Nogle gange handler det ikke om at presse mere ind i hverdagen.

Men om at give kroppen det, den har brug for.

Lidt mere ro.
Lidt mere næring.
Lidt mere balance. 🤍

15/07/2026

Døjer du med allergi?

Er det pollen?
Helårsallergi?
Eller reagerer du på bestemte fødevarer?

Med kinesiologi undersøger vi, hvordan din krop reagerer, og om der er ubalancer, der kan være med til at belaste dit system.

Sammen ser vi blandt andet på:
• Hvilken type reaktion kroppen viser.
• Hvornår udfordringen opstod.
• Hvilke belastninger der kan ligge bag.
• Hvordan kroppen bedst kan støttes tilbage i balance.

Ofte fortæller kroppen, det vi ikke selv er bevidste om.

Når vi finder årsagen til belastningen, kan vi arbejde målrettet med at skabe de bedste betingelser for, at kroppen igen finder balance.

✨ Kroppen ved ofte mere, end vi tror. 🤍

15/07/2026

🤧 Døjer du med allergi?

Er det pollen?
Helårsallergi?
Eller reagerer du på bestemte fødevarer?

Med kinesiologi undersøger vi, hvordan din krop reagerer, og om der er ubalancer, der kan være med til at belaste dit system.

Sammen ser vi blandt andet på:
• Hvilken type reaktion kroppen viser.
• Hvornår udfordringen opstod.
• Hvilke belastninger der kan ligge bag.
• Hvordan kroppen bedst kan støttes tilbage i balance.

Ofte fortæller kroppen, det vi ikke selv er bevidste om.

Når vi finder årsagen til belastningen, kan vi arbejde målrettet med at skabe de bedste betingelser for, at kroppen igen finder balance.

✨ Kroppen ved ofte mere, end vi tror. 🤍

Læs mere om behandlingen på www.kineostudio.dk

09/07/2026

Kanel i en grøn smoothie? 💚
Ja, du læste rigtigt! Prøv Kanel Kineo-Booster – en cremet genvej til ren energi, som smager langt mere syndigt, end den overhovedet er.
Jeg har blendet frossen broccoli og spinat med cremet avocado, sød banan, peanutbutter, mandler og et lunt drys øko-kanel på en bund af havredrik. Resultatet? En fløjlsblød smoothie, der holder dit blodsukker stabilt og din mave mæt i lang tid.

Hvorfor din krop vil elske den:
💪 Langvarig energi: Sunde fedtsyrer og proteiner, der holder dig kørende.
🌿 Vitaminboost: Spækket med antioxidanter og jern fra det grønne.
✨ Det hemmelige twist: Kanel regulerer blodsukkeret og giver den vildeste hygge-vibe i smagen.
Skal du have et sundt energi-boost i dag?

Kanel Kineo-Booster
2 glas

15 øko mandler
2 tsk. stødt øko kanel
1 stor spsk. peanut butter
60 g øko broccoli (fra frost)
50 g. øko spinat (fra frost)
2 øko dadler (uden sten)
1/2 øko avocado
1 øko banan (evt. fra frost)
6 dl øko havredrik

Fremgangsmåde
For at få den absolut mest cremede konsistens

Hæld havredrikken i blenderen og tilsæt mandler, peanutbutter og dadler. Blend dette i 20-30 sekunder. Det sikrer, at nødderne og dadlerne bliver helt finthakkede.

Grønt og krydderier: Tilsæt den frosne broccoli, spinat, avocado, banan og stødt kanel.

Blend til perfektion: Blend på højeste hastighed i 1-2 minutter, indtil smoothien er fuldstændig glat, fløjlsblød og cremet. Tilsæt evt. en smule mere havredrik, hvis du ønsker en tyndere konsistens.

Når kroppen finder tilbage i balance 🤍På billederne ser du et før- og efterbillede af en 11-årig pige, der dyrker elites...
04/07/2026

Når kroppen finder tilbage i balance 🤍

På billederne ser du et før- og efterbillede af en 11-årig pige, der dyrker elitesport. Hun var begyndt at få smerter i hoften, og op i venstre side af ryggen. Gennem en kinesiologisk kropsafbalancering fandt vi den ubalance, som kroppen havde kompenseret for – noget der blandt andet viste sig ved en tydelig forskel i benenes længde og kroppens holdning.

➡️ Se forskellen på før- og efterbilledet

Kroppen kompenserer ofte for stress, overbelastning, eller ubalancer gennem længere tid. Det kan blandt andet vise sig ved, at det ene ben ser længere ud, bækkenet bliver skævt, eller at holdningen mister sin naturlige balance.

Efter afbalanceringen fandt kroppen hurtigt tilbage til en mere ligevægtig position. Benene blev mere ens, skuldrene fandt deres naturlige højde, og hele kroppen fremstod mere oprejst og afbalanceret.

Det handler ikke om at tvinge kroppen på plads – men om at skabe de bedste betingelser, så den selv kan finde tilbage til sin naturlige balance.

Kroppen ved ofte mere, end vi tror. 🤍

Billederne viser én persons resultat efter en behandling. Resultater varierer fra person til person og afhænger af den enkelte situation.

naturligbalance sundkrop kropsbevidsthed elitesport hofte bevægelse funktioneltræning

Kartoffelsalat med grønne asparges & friske ærter4 personer Ingredienser* 400 g nye kartofler 👌🏼* 1 bundt grønne asparge...
27/06/2026

Kartoffelsalat med grønne asparges & friske ærter

4 personer

Ingredienser
* 400 g nye kartofler 👌🏼
* 1 bundt grønne asparges, (skåret i ca. 2 cm stykker)
* 1 dl friske bælgede ærter

Dressing
* 500 g græsk yoghurt 2 %
* 1 spsk dijonsennep
* Saften fra ½ citron
* 1 tsk frisk timian, finthakket
* 1 spsk frisk persille, finthakket
(Eller andre krydderurter 😉)
* Fint salt & frisk kværnet peber

Sådan gør du
1. Kog kartoflerne møre i letsaltet vand. Lad dem køle let af, og skær de største i halve.
2. Blanchér aspargesstykkerne i kogende vand i 1 minut. Kom dem straks i iskoldt vand, så de bevarer deres sprødhed og flotte grønne farve.
3. Rør yoghurt, dijonsennep, citronsaft, timian og persille sammen til en cremet dressing.
4. Smag til med salt og peber.
5. Vend forsigtigt kartofler, asparges og friske ærter sammen med dressingen.
6. Lad kartoffelsalaten trække 15-30 minutter før servering.

Ca. 185 kcal pr. portion
Næringsindhold pr. person (ca.)
* Protein: 11-12 g
* Kulhydrat: 22-25 g
* Fedt: 4-5 g
* Kostfibre: 3-4 g

Vidste du? - når kartofler får lov at køle af efter kogning, omdannes en del af stivelsen til det, man kalder resistent stivelse.

Det betyder, at kartoflerne:
◌ Giver en mere stabil blodsukkerstigning
◌ Fungerer som næring for de gode tarmbakterier

27/06/2026

💚 Dagens høst fra køkkenhaven 💚

Der er noget helt særligt ved at grave sine egne kartofler op, og tage dem direkte med ind i køkkenet.

Cremet kartoffelsalat med grønne asparges, ærter og friske krydderurter.

En lille påmindelse om, at de bedste råvarer ofte kommer med lidt jord på hænderne – og masser af smag. 🌱🤍

✨ De bedste ting i livet vokser ofte langsomt.

24/06/2026

Velkommen til KINEO Studio – Det er mig, du møder, når du træder ind i klinikken. Mit navn er Mette og jeg er ansigtet og hænderne bag KINEO Studio.

Min mission med KINEO Studio er klar: At hjælpe flere med at få balance i deres hverdag.
Jeg ved, at mange lever en hverdag med højt tempo, hvor vi glemmer at lytte til kroppens signaler. Det er her, kinesiologien kommer ind i billedet.

Kinesiologien hjælper os med at lytte til "kroppens eget sprog." Det er et værktøj, der kan hjælpe med at identificere ubalancer i kroppen, uanset om de er fysiske, kemiske eller følelsesmæssige.
Ved at løsne op for disse blokeringer kan du opleve:

✨ Mere energi og overskud i hverdagen
✨ Mindre stress og ro i nervesystemet
✨ Et frit energiflow i kroppen
✨ Forbedret fordøjelse og generel trivsel

Min mission er at hjælpe dig med at forstå din krops signaler, så du kan genfinde din energi, din ro og dit overskud i hverdagen.

Kontakt & Booking 👇
Min hjemmeside er på vej, men du kan nemt fange mig allerede nu! Har du spørgsmål til priser, behandlinger, eller ønsker du at booke en tid?

Send en mail til [email protected] eller
SMS til 234 68 234.
Jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt! ⏱️

Adresse

Stenrosevej 22
Beder
8330

Internet side

,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når KINEO Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type