Cathriine Skafte

15/09/2026

Måske har du lært at tilsidesætte dig selv for at bevare kærligheden. Freden.

At tilpasse dig.
At dæmpe din glæde, sensualitet og kraft for ikke at fylde for meget.
At være intim uden helt at have lyst.
At sige ja for fredens skyld.
At forlade dig selv for ikke at blive forladt af en anden.

Jeg møder mange kvinder på briksen, som har låst energi, smerter og svære følelser bundet op i deres 2. chakra.

Det område der ligger omkring underlivet og bækkenet og forbindes med vores seksualitet, sanselighed, følelser, kreativitet, nydelse og livskraft. Med evnen til at mærke vores behov, vores grænser og vores sande ja og nej.

Når dette område lukker, er det ikke, fordi der mangler noget i kvinden.

Det kan være kroppens intelligente svar på det, hun har oplevet. På skyld, skam, svigt eller grænser, der ikke blev respekteret.

Så beskytter kroppen det sted, der engang var åbent og levende.

Men kraften er ikke forsvundet 🔥❤️

Den venter.

Og den kraft er langt større, end vi måske kan forstå med tankerne.

Den handler ikke kun om seksualitet.

Den handler om sensualitet.
Om kreativitet og autenticitet.
Om livsnydelse.
Om at mærke vinden mod huden, musikken i kroppen og glæden ved at være levende.

Om at turde fylde.
Sætte grænser.
Følge sin længsel.
Og leve det, der føles sandt.

Også i mødet med et andet menneske💕

For det hellige møde begynder ikke i præstation eller pligt. Det begynder i trygheden til at være sand.

I friheden til at sige ja.
I trygheden til at sige nej.
I tilliden til at sige langsommere, bliv her, stop eller jeg ved det ikke endnu - og stadig være elsket.

Den feminine kraft vågner, når vi holder op med at forlade os selv for at bevare forbindelsen til en anden.

Din krop er ikke fredens pris.
Din grænse er ikke en afvisning af kærligheden.
Din nydelse er ikke forkert.
Din kraft er ikke for meget.

Den skal ikke forstås.

Den skal mærkes.
Sanses.
Og leves.

❤️🔥❤️

Måske ligger kraften i dig, som en gammel drage der vågner af sin søvn 🐉
Måske har du fået nok af den lange søvn.

Måske er det på tide, at opdage din drage og byde den velkommen hjem ❤️

Måske er det NU 🔥

11/09/2026

10/09/2026

Jeg søger kvinder, der mærker, at livet har forandret sig - og som længes efter mere ro, balance og plads i sig selv ❤️

Kære kvinde - kan du genkende dig selv i ordene?

Så får du her mulighed for en krops- og åndedrætsterapeutisk session -
til en særlig intropris på 350 kr.

Normalt koster en session 1450 kr. - men lige nu tilbyder jeg en unik mulighed til nye klienter ❤️

Du får
🌿 En indledende samtale.

🌿 En 45-minutters krops- og åndedrætsterapeutisk behandling med fokus på at skabe ro, tryghed og kontakt til kroppen.

🌿 Konkrete redskaber, du kan tage med hjem, så du kan støtte dig selv, når uro eller belastning igen melder sig.

🌿 Vejledning i, hvordan du kan skabe mere plads, balance og regulering i din hverdag.

Måske står du midt i en periode, hvor noget er ved at ændre sig.
Måske har du været under pres længe, og din krop begynder at sige fra.
Måske mærker du uro, spændinger, tankemylder eller en følelse af, at du hele tiden skal være “på”.
Eller måske er du bare nået til et sted i livet, hvor du ikke længere vil overhøre dig selv.

Dette tilbud er til dig, som oplever:

🌿Stress eller følelsen af at være overbelastet

🌿Uro i kroppen og har svært ved at finde ro

🌿Spændinger og en krop, der føles anspændt

🌿Tankemylder og svært ved at slippe kontrollen

🌿At du har svært ved at mærke dig selv og dine egne behov

🌿Et opbrud, en livsforandring eller en periode, hvor du har brug for at finde dig selv igen

Mit navn er Cathriine Skafte.
Jeg er krops- og åndedrætsterapeut, sygeplejerske og stifter af KvindeKraft.

Jeg er at finde i Birkerød og du er velkommen til at læse mere om hvem jer er på min hjemmeside www.cathriineskafte.dk

Jeg hjælper kvinder gennem perioder med forandring, belastning og opbrud - med at finde tilbage til kroppen, roen og sig selv.

Hvis du mærker, at det her er noget for dig, så skriv “JA TAK” i kommentarfeltet 👇- eller send mig en besked på telefon 50937434

Så sender jeg dig en besked med mere information.

Kærligst
Cathriine ❤️

10/09/2026

Kroppen lytter med - hver dag - hele tiden 🍂
Den lytter til alle dine tanker og alle dine følelser.

Du kender det måske.

Følelsen af skam, der pludselig får kinderne og brystkassen til at blusse.

Sorgen, der samler sig som en klump i halsen, lægger sig tungt om hjertet og presser tårerne frem.

Frygten, der trækker sig sammen i maven.

Vreden, der spænder kæben og knytter hænderne.

Glæden, der gør brystet større, åndedrættet friere og kroppen lettere at bo i.

Vores tanker og følelser lever ikke kun i hovedet.
De kommer på besøg i kroppen.

Nogle banker blidt på.
Andre vælter døren ind.
Og nogle har været hos os så længe, at vi næsten er kommet til at tro, at spændingen, uroen eller tyngden er en del af den, vi er.

Men kroppen er ikke imod dig.

Den forsøger ikke at gøre dit liv besværligt.
Den taler til dig.
Hele tiden og hver dag.

Måske er spændingen et nej, du endnu ikke har fået sagt.
Måske er trætheden et behov for at stoppe op.
Måske er vreden en grænse, der længes efter at blive sat.
Måske er tårerne en sorg, der ikke længere vil holdes tilbage.

Derfor kan det være så smukt at lave et lille dagligt tjek-ind.

🍂Hvad fylder i mig i dag?
🍂Hvilke tanker kredser?
🍂Hvilke følelser bevæger sig?
🍂Og hvor kan jeg mærke dem i min krop?

Ikke for straks at analysere, forklare eller få dem til at gå væk.

Men for at lytte ❤️

Og hvis det, du møder, ikke føles rart, så prøv at møde det med omsorg og mildhed. Som du ville møde et barn, der ikke har brug for at blive gjort forkert – men for at blive set, holdt og forstået.

Lad budskabet blive hørt.

Og når du kan mærke, hvad kroppen kalder på, så sæt en kærlig handling bag.

❤️Et nej.
❤️En pause.
❤️En bevægelse.
❤️En samtale.
❤️En hånd på hjertet.
❤️Et skridt i en ny retning.

Sådan kan du langsomt og kærligt vikle dig ud af gamle mønstre.

Ikke ved at bekæmpe dem.
Men ved at forstå, hvad de engang forsøgte at beskytte.

Og måske opdager du, at kroppen hele tiden har vist dig vejen hjem.

Hvad forsøger din krop mon at fortælle dig i dag?

09/09/2026

💃

At danse.

Frit.
Skørt.
Grimt.
Sensuelt.
Barnligt.
Uden rytme og uden at vide, hvordan det ser ud.

At danse alene.
Med andre.
Med kvinder.
For en mand.
Med en mand.

At lade kroppen bevæge sig uden hele tiden at skulle være rigtig, smuk eller passende.

For måske er dans ikke kun bevægelse.
Måske er den også en vej ind.
Og en vej ud.

En måde at løsne noget af det, der har siddet fast så længe, at vi næsten er kommet til at tro, at det er os.

Skammen.
Skylden.
Kontrollen.
Frygten for at fylde.
Frygten for at blive set.
Og måske også frygten for slet ikke at blive set.

Når vi danser frit, kan kroppen få lov til at tale et sprog, som ikke behøver at blive forstået.

Hofterne kan huske noget, hovedet har glemt.
Armene kan række efter det, vi aldrig fik bedt om.
Fødderne kan trampe et gammelt nej ned i jorden.
Og brystet kan åbne sig mod et ja, vi endnu ikke kender.

Vi kan ikke tænke os fri af alt.

Noget må rystes.
Svedes.
Vrikkes.
Stampes.
Grines og grædes ud.

Ikke som endnu en præstation.
Men som en øvelse i at slippe kontrollen og lade livskraften bevæge sig dér, hvor energien før stod stille.

Måske ser det ikke kønt ud.

Men måske ser frihed heller ikke altid køn ud.
Måske ser den vild, kejtet, erotisk, tåbelig og fuldstændig levende ud 🙌

Hvornår dansede du sidst, som om ingen skulle godkende den, du er?
Uden alkohol. Uden retning. Bare dig i din krop.

❤️

08/09/2026

Den energi der ligger og strømmer der bag overgangen 🔥🐦‍🔥- Når kvinden går i overgang.

Den energi er da for filan - vores superpower. Den energi kan vi bruge til, at sætte os selv FRI med.
Fu***ng hell… - den er da for cool.

Jeg kender historierne og mærker symptomerne…
Men hvad nu hvis der OGSÅ er andet?

Andet end smerte, humørsvingninger, søvnmangel, hormoner og frustrationer - Hvad nu hvis vi kvinder OGSÅ træder ind i den mest powerfulde tid - ind i vores KvindeKraft.

Med erfaring.
Et levet liv.
Med en bullsh*t-detektor der kan spotte det som ikke er autentisk og som ikke handler med det rette hjerte.

Spotte egoet, magtmisbruget og forsvarerne.
I sig selv og i verden omkring.

Hvad nu hvis den kvinde, tør sætte tydelige grænser - ikke som en ødelæggende vrede - men med en dyb integreret retfærdighedssans og kærlighed, til gavn for jorden og de kommende generationer.

Til gavn for sig selv.. - for kvinden ❤️

Hvad nu hvis den kvinde, pludselig også kan opdage hvor vidunderligt livet folder sig ud og hvor dejlig hun er - selv når udseendet ikke længere er ungdommeligt og frisk, synet lidt dårligere, rumpen er flad, håret gråt og energien en anden.

Rynkerne bliver tegn på visdom og de flade bryster tegn på taknemmelighed.

Hvad nu hvis den kvinde, kan holde det mest kærlige og støttende rum for sig selv og for andre - fordi hun hviler i sig selv og kender sit værd.

Hvad nu hvis.

Hvad nu hvis jeg rent faktisk har fået en ny bofælle, som er DEN kvinde.

Hvad nu hvis hun endda, er flyttet ind i min krop.

Hvad nu hvis hun er mig?

Og måske er hun også dig!

❤️🐦‍🔥❤️

05/09/2026

Jeg nærmer mig det sidste år i fyrrerne. Perimenopausen er kommet på besøg - listende ind ad døren, med hormonelle festligheder.

Den ankommer med hedeture, kaos i blødningerne, vågne nætter og smerter, der tilsyneladende har deres eget rejsekort.

Nogle øjeblikke føles kroppen som en mindre ildebrand.
Andre dage som et byggeprojekt uden ansvarshavende arkitekt. Hvor energier, sansninger og springende smerter kæmper om retten til at blive set.

Den fysiske styrke er måske nedadgående.
Men den indre kraft er i fuld oprejsning.

For midt i alt det uforudsigelige er en ny energi begyndt at rejse sig i mig.

En sund, maskulin kraft, der vil beskytte kvinden i mig.
Som vælger selvkærlige handlinger.
Skaber ro og overskud.
Er tydelig og klar.
Stiller krav, trækker grænser og baner vej.
Kender sit værd.

Den gider ikke længere forklare alting ihjel.
Den siger nej, før kroppen bliver nødt til at råbe det.

Hun er ikke vred.
Hun er værdig.

Som en løvinde, der længe har ligget stille i græsset og betragtet det hele.

Nu rejser hun sig, strækker kroppen og tænker:

Nå.
Så er det vist min tur ☺️

For mens kroppen langsomt søger mod syd, rejser der sig en ny kvinde i mig.

Mere tydelig.
Mere kærlig.
Mere kraftfuld.
Og langt mindre villig til at gå på kompromis med sig selv. 🦁

Glæder mig SÅ meget til at lære hende at kende.
Hun er noget af en lady 😄

Det kan godt være at livmoderens kraft langsomt lukker ned - men skaberkraften kan fortsætte fra hjertet ❤️

Hvordan føles perimenopausen for dig - hvis det er der i livet du er nået til?