TODAYiMOVE

TODAYiMOVE 15+ års erfaring med Kropsterapi & bevægelse
◌ Stressbehandling
◌ Kropsterapi
◌ Somatisk Traumeterapi
◌ Coaching
◌ Træning & Somatisk bevægelse

Igennem kroppens sammenspil med sindet, styrkes dit daglige overskud og præstationsevne. Hos TODAYiMOVE anvender vi praktiske teknikker til at styrke og stimulere din krop på måder, der frigiver energi og overskud i hverdagen. Teknikker til at opbygge din krop samt til rehabilitering af eks. sports-, stress- og rygskader. TODAYiMOVE-tilgangen er udviklet af Camille Vienne, en tidligere professione

l danser, med mere end 20+ års hands-on erfaring indenfor træning, kropsbehandlinger og forebyggelse af skader. "Efter 3 behandlinger har jeg været i stand til at slippe de mentale ting, som var ved at gøre mig fysisk syg" - Masja

"I injured my back to the point that I could barely stand upright. After just 2 sessions at the TODAYiMOVE clinic, I felt like myself again, and even stronger" - Dave

"Med lette tap og berøringer, fjernes fysisk smerte. TODAYiMOVE-tilgangen har lært mig hvordan jeg med lette tap og berøringer kan fjerne fysisk smerte. - Mette

"Jeg går hver gang fra TODAYiMOVE med ny energi, følelsen af en stærk og afbalanceret krop." - Christel

"Der arbejdes med kroppen og sindet som en helhed, hvilket har givet mig en stærkere krop og et lysere sind." - Anette

"Jeg havde ikke haft det så godt i flere år, som da jeg gik hjem fra den behandling, Camille gav mig." - Annalis

30/07/2026

“Jeg er bare så træt...” 🥱

En sætning, jeg hører ofte i klinikken.

Ikke bare træt efter en lang dag.

Men den der dybe træthed.

Hvor du vågner uden rigtig at være udhvilet.

Hvor weekenden ikke er nok.

Hvor ferien heller ikke rigtig lader batterierne op.

Hvor du føler dig drænet, stresset og måske har mistet lidt af livsgnisten.

Mange tror, at de bare mangler søvn.

Men ofte handler det om noget helt andet.

✨ Dit nervesystem.
✨ Dit åndedræt.
✨ Din evne til at restituere.
✨ De oplevelser, din krop stadig bærer rundt på.

Kroppen er skabt til at passe på dig.

Hvis du gennem længere tid har levet med stress, pres, svære oplevelser eller konstant har skullet være på vagt, bruger kroppen enorme mængder energi på at holde dig kørende.

Også selvom den svære periode ligger flere år tilbage.

Det, at du er kommet videre, betyder ikke nødvendigvis, at kroppen har gjort det samme.

Den gør stadig sit bedste for at beskytte dig.

Og det koster.

Det koster energi.

Det koster overskud.

Det koster livsglæde.

Derfor hjælper en ferie eller et par fridage ikke altid.

For hvis kroppen stadig er i alarmberedskab, bliver energien ved med at sive ud af kontoen.

❤️ Derfor har jeg skabt NervoSoma™ Fundament.

Et kropsterapeutisk gruppeforløb, hvor du lærer at forstå din krops signaler og dit nervesystem – og vigtigst af alt lærer, hvordan du hjælper kroppen ud af alarmberedskabet og tilbage til ro, tryghed og livskraft.

Når kroppen ikke længere skal bruge al sin energi på at overleve, bliver der helt naturligt:

✨ Mere overskud.
✨ Mere energi.
✨ Mere ro.
✨ Mere af dig.

Starter den 17. september.

✨ EarlyBird gælder til og med den 15. august.

Måske er det ikke fordi du bare lige skal tage dig sammen.

Måske er du ikke umotiveret.

Måske er du bare udmattet af at have været stærk alt for længe.





26/07/2026

Det vigtigste, jeg tog med på ferie, var ikke min badedragt.

Men min yoga-måtte!!

I morgen, mandag den 27. juli, er jeg tilbage efter en dejlig sommerferie.

På billedet ser du det sted, hvor jeg har lavet min daglige praksis, mens jeg har været i sommerhus.

Ikke fordi jeg prøver at være dygtig.

Ikke fordi jeg synes, man skal.

Men fordi jeg ved, hvad der sker, når jeg ikke gør.

Min daglige praksis med bevægelse, åndedræt og meditation opstod nemlig ikke, fordi jeg ville være fitter, slankere eller have en bikinikrop.

Den opstod af nød.

Dengang min krop sagde fra.

Stress, smerter og et nervesystem, der var på overarbejde, lærte mig én ting: Små ting, gjort hver dag, kan ændre mere end store ambitioner, der aldrig bliver til noget.

Det er sjældent øvelserne, der er svære.

Det svære er at få dem gjort.

Men når de bliver en vane, begynder kroppen at svare igen.

✨ Mere ro.
✨ Mere energi.
✨ Bedre søvn.
✨ Færre spændinger.

Ferien kan nemt vende op og ned på vores rutiner. Det er helt okay.

Det vigtigste er ikke, at du gjorde det perfekt hele sommeren.

Det vigtigste er, at du vælger dig selv til igen, når hverdagen begynder.

Hvad er den ene lille daglige vane, du kunne starte med allerede i dag?

Jeg glæder mig til at være tilbage i klinikken i morgen. Der er kun få ledige tider tilbage i denne uge, så ræk endelig ud, hvis en af dem skal være din.





27/06/2026

NervoSoma™ Fundament
Starter 17. september

Når kroppen har været i alarmberedskab over længere tid, kan nervesystemet have brug for støtte til at finde tilbage til ro, tryghed og balance.

NervoSoma™ Fundament er et kropsterapeutisk forløb, hvor vi arbejder i dybden med:

✨ nervesystemet
✨ kroppens stressrespons
✨ intuition
✨ grænsesætning og selvomsorg
✨ livskraft og indre styrke

Du lærer at forstå kroppens signaler og får konkrete redskaber til at skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen.

Forløbet foregår i en lille tryg gruppe med plads til fordybelse og personlig udvikling.

📍 Toftebakken 9B, Birkerød

Opstart: 17/9
Torsdage kl. 14.30–16.30
Derudover online Q&A og NervoSoma meditation via Zoom.

NervoSoma™ Fundament er for dig, der længes efter mere ro, balance, energi og overskud 💛





17/06/2026

I dag kom en klient med blomster og ordene:

“1000 tak for dig og den hjælp jeg har fået igennem denne svære tid i mit liv. Det har været en kæmpe hjælp, nok mere end du aner.”

Jeg blev så rørt.

Jeg er dybt taknemmelig for den tillid, mennesker viser mig, og for at jeg gennem mit arbejde får lov til at være en støtte, når livet gør ondt.

Tak for tilliden. 💛





10/06/2026

I dag er det præcis 16 år siden jeg fik mit CVR-nummer og tog springet som selvstændig.

Det er lidt vildt at tænke på.

Dengang vidste jeg ikke, at det skulle blive til mere end 15.000 sessioner med mennesker, der har haft brug for hjælp til at finde mere ro, balance, frihed og styrke i kroppen.

Gennem årene har jeg arbejdet med mennesker med mange forskellige udfordringer – smerter, stress, spændinger, udmattelse og følelsen af at have mistet kontakten til sig selv.

Noget af det, der stadig fascinerer mig mest, er kroppens evne til at forandre sig. Hvordan kroppen kan finde vej tilbage til balance, når den får de rette betingelser.

Hvordan ro kan erstatte uro. Hvordan styrke kan vokse frem, når vi begynder at lytte til kroppens signaler.

De sidste 16 år har lært mig, at kroppen ikke er imod os.

Den forsøger hele tiden at hjælpe os, beskytte os og guide os.

Jeg er dybt taknemmelig for alle de mennesker, der har vist mig tillid gennem årene, og som har ladet mig være en del af deres rejse.

Tak for det ❤️

Jeg ser frem til mange flere år med et arbejde, jeg stadig brænder for. Et arbejde, hvor jeg får lov til at følge mennesker, når de genfinder kontakten til sig selv, deres ro, balance og naturlige styrke.





09/06/2026

Stress går ikke nødvendigvis væk af sig selv.

Jeg møder igen og igen mennesker, som føler, de har prøvet alt. De har holdt fri, været sygemeldte, gået ture i skoven og givet sig selv tid. Alligevel har de ikke fået det bedre.

For et overbelastet nervesystem handler det ikke kun om at stoppe op. Den indre ro opstår ikke automatisk, bare fordi kalenderen bliver tom.

Et reguleret nervesystem kræver ofte mere end hvile. Det kræver nye redskaber, bevidsthed og støtte til at skabe varig forandring.

Ro er ikke noget, der bare sker. Det er noget, vi kan lære at skabe indeni os selv, så vi får mere båndbredde, overskud og fleksibilitet til at håndtere en hverdag med arbejde, børn og alle livets krav – uden konstant at være på overarbejde.





20/05/2026

I dag havde jeg fornøjelsen af at holde foredrag om åndedrættets enorme betydning for kroppen – og hvor er det fantastisk at opleve så stor interesse omkring emnet.

Jeg håber, at de 50 deltagere gik hjem med ny inspiration til at bruge åndedrættet mere aktivt i hverdagen.

For selvom vi trækker vejret hele tiden, så gør måden vi trækker vejret på en kæmpe forskel for både krop og velvære.

Vi talte blandt andet om, hvordan åndedrætstræning kan:
• mindske smerter og spændinger i kroppen
• forbedre søvnen
• sænke blodtrykket
• øge kroppens ydeevne og energi

Tak for de gode spørgsmål, den store nysgerrighed og den fantastiske stemning.

“Hold da op, hvor var det godt. Du gjorde det virkelig forståeligt, hvad åndedrættet betyder.”

Ja, åndedrættet betyder meget mere for kroppen end vi normalt tænker over!





Der er en grund til, at jeg i dag står som traumeterapeut og kropsterapeut.Det har været en lang rejse.En rejse i at dyg...
24/04/2026

Der er en grund til, at jeg i dag står som traumeterapeut og kropsterapeut.

Det har været en lang rejse.

En rejse i at dygtiggøre mig i mit fag, så jeg kan hjælpe andre – men også en dyb personlig rejse i at forløse de usynlige ar, jeg har fået gennem livet.

Jeg har gennem livet selv forsøgt at få hjælp, men det har ikke været så ligetil.

Jeg kunne ikke få hjælp hos lægen, fordi de fysiske symptomer, jeg oplevede, ikke kunne måles.

Psykologen hjalp mig med at forstå historien, men de fysiske symptomer blev ikke forløst.

Så jeg måtte selv finde vejen.

En vej til at hjælpe min krop – så roen igen kunne lande i kroppen.

Gennem mine uddannelser og kurser har jeg altid været nysgerrig på: Hvilke teknikker kan jeg selv bruge som egen praksis – med en god effekt?

I dag er min daglige praksis en blanding af kropsterapeutiske teknikker, nervesystemregulerende øvelser, bevægelse og NervoSoma.

De oplevelser, jeg har haft, er i dag godt bearbejdet.
I mit arbejde møder jeg mennesker, der står midt i, at presset, stressen og oplevelserne har sat sig i kroppen.

Som måske har prøvet at få hjælp – men stadig mangler et sted, hvor kroppen også bliver mødt.

Gennem kropsterapi og traumeterapi arbejder jeg med det, der sidder i kroppen.

Det, der ikke altid kan forklares med ord – men som kan mærkes.

Det er en rejse, der handler om at skabe tryghed i nervesystemet.

Ét skridt ad gangen.
Én dag ad gangen.

Og midt i det hele
er der også glæde og nydelse
og et liv, der skal leves - ikke overleves.





I går delte jeg noget meget personligt.Det at stå frem kom fra en dyb indre vrede, der blev vækket i mig for et par dage...
23/04/2026

I går delte jeg noget meget personligt.

Det at stå frem kom fra en dyb indre vrede, der blev vækket i mig for et par dage siden, da jeg hørte om CNN’s undersøgelse af et online r. ape academy.

Altså… what?!

62 millioner visninger på én måned?!

Her deler mænd “tips og tricks” til, hvordan de kan udnytte og vo. ld.tage kvinder, de er tæt på – og ovenikøbet er der pay per view.

Hvad er det, der sker?

Det er jo ikke ny viden, at der begås overgreb hver eneste dag.

Med de statistikker vi har på vold, overgreb og partnerdrab, er det desværre ikke overraskende, at mange kvinder vil opleve noget i løbet af deres liv.

Men de her tal… og den afstumpethed, der ligger bag… det er svært at begribe.

Jeg er vred.

Vred over, hvad så mange kvinder går igennem.

Jeg har mærket det på egen krop.
Og jeg ser det på briksen i min klinik.

Jeg har set og mærket, hvad det gør ved et menneske og ved kroppen.

I kropsterapi og traumeterapi kommer historierne frem.
De sætter sig i kroppen - bevidst og ubevidst.
Og de skal have lov til at blive mødt og forløst.

Det her er alvorligt.

Det er på tide, at noget ændrer sig.

Se hinanden i øjnene – sådan rigtigt.
Tag jer tid til hinanden.
Lyt.

❣️ Måske sidder der én, du kender, med noget usagt.
❣️ Måske er der én, der har brug for et kram.
❣️ Måske har en, du kender brug for et trygt rum, hvor de bare må være – uden at skulle forklare eller forsvare.

❣️ Og du behøver ikke komme med gode råd eller fixe noget - bare vær der!

Det er tid til, at vi vågner op.
At skammen skifter side.

Sænk paraderne.
Gå med hjertet forrest. ❤️❤️❤️





22/04/2026

En dyb vrede er vækket i mig… og jeg har 62 millioner grunde!

Jeg har lært at man bare fejer det under gulvtæppet, lader som ingenting, løfter blikket, smiler og kommer videre.

Men når jeg løfter blikket og kigger ud - er det jo tydeligt… det er åbenbart bare “normalen”.

Her er hvad chat gpt siger:

Det, vi kalder normalt, er typisk det, der er mest udbredt eller socialt accepteret i en given kultur, gruppe eller situation. Det ændrer sig over tid, fra sted til sted og fra fællesskab til fællesskab.

Det positive her er den sidste sætning - det kan ændre sig!

Vil du være en af dem som er med til at ændre på det her - det er tid NU!

Til at skammen skifter side!

Til at vi vækker en ny måde at være sammen på i verden.

Spørg dig selv - Er det her kærligt?
Før du gør noget
Før du siger noget

Der skal kun en person til at ændre et rum - skal det være dig?

Jeg håber du er med - som mor til to piger, er mit ønske, at de ALDRIG skal opleve, når mænd er værst.

Men opleve, når mænd er stærke, kærlige og ligeværdige.





Adresse

Toftebakken 9B
Birkerød
3460

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TODAYiMOVE sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type