Naturensgang.dk

08/04/2026

#"After-påske" i Løkken

27/02/2026

Så er de her 😶‍🌫️🍀🙏

22/02/2026

Det er stadig pladser på mit lille yogahold med max 8 deltagere ved FOF København og Nordsjælland.
Sted: Teglporten, Birkerød.
Tid: Mandage 15.30-17
Du er velkommen til en gratis prøvetime.
Tilmelding til en prøvetime eller holdstart på telefonnr. 54348301 eller til mig på 72682062

Holdet har løbende optag. Du betaler altså fra det tidspunkt, hvor du tilmelder sig.
Det er aldrig for sent at starte!

Mere info på FOF´s hjemmeside:

Mindful yoga og vejrtrækningsøvelser – Rudersdal Kommune.

Yoga er en træningsform, der arbejder på alle planer: det fysiske, psykiske og følelsesmæssige. Yoga betyder at forene – at opnå balance.

På dette hold er der tale om en hensynstagende, mindful og bevidst bevægelsesform.

Du guides til at udføre kropslige bevægelser i dit eget rolige tempo, til at gøre aktivt brug af åndedrættet og samtidig holde opmærksomheden på det, der sker i kroppen og sindet.

Formålet er at
Genvinde tilliden til kroppen og mærke en fortrolighed med at bruge kroppen.

Opnå øget kropsbevidsthed.

Skabe en styrkende forbindelse mellem krop og sind.

Opnå øget velvære og afslappethed.

Styrke helbredet generelt.

Værd at vide
Dette hold er et hensyntagende yogahold for både kvinder og mænd i alle aldre. Det er blandt andet for dig, der har været igennem en belastende sygdoms- eller stressperiode, og som gennem yoga ønsker at finde ro i sindet og genetablere tryghed i kroppen.

Forudsætninger
Der kræves ingen forudgående kendskab til yoga. Man skal selv kunne komme op og ned fra gulvet uden brug af hjælpemidler – men øvelserne kan også udføres siddende eller med brug af stol.

Du er velkommen.

08/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1FP8FADEuH/

31/01/2026

https://www.instagram.com/stories/pia6683/3822406661168039330?utm_source=ig_story_item_share&igsh=aDkzcTdjNjZpZDA1

191 Followers, 235 Following, 74 Posts

24/01/2026

Havbad og saunagus: Vinter-velvære 🔥💦

03/01/2026

Nysgerrig og åben for 2026 ✨️🙏

28/12/2025

https://www.facebook.com/share/1BtiUuFm6i/
Morgenstund ved Buresø 28.12.2025

17/12/2025

Så er der åbent for tilmelding til mit hold hensyntagende mindful yoga i Birkerød under FOF.
Se hold #26190045
Vi starter op igen den 12/1-26 med et løbende optag.
Du er velkommen til deltage ved en gratis prøvetime.
Vel mødt!

23/11/2025

Kom gerne til en gratis prøvetime. https://www.facebook.com/share/p/1HiZH8XFVa/

23/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1HiZH8XFVa/