Pignus Zoneterapi v/Heidi Holgaard

27/10/2026

🪫🔌🔋Er det tid til zoneterapi eller holistisk Stressbehandling?🪫🔌🔋

📅 Book din tid på:

www.pignuszoneterapi.dk

02/10/2026

🙏🙏🙏

Dine fødder er så meget vigtigere for dit åndedræt, end du måske forestiller dig 🫁💜

👣 Dine fødder er en tryghedszone for din hjerne. Når du mærker underlaget gennem fødderne, hjælper det med at skabe en et fundament for dit nervesystem og understøtter din evne til at føle dig tryg.

👣 Din næse er tæt forbundet med dine fødder. Du trækker vejret helt nede fra fødderne – ikke kun mentalt, men også fysisk gennem dit bindevæv (fascia).

👣 Fleksible fødder understøtter et fleksibelt åndedræt – hele vejen gennem dit mellemgulv, dine lunger, dit bækken, din rygsøjle og din brystkasse.

👣 Dine fødder er som et magisk spejl af dine lunger.

👣 Dine fødder har brug for frihed! Gå barfodet på forskellige underlag, og stimulér dine fødder så meget som muligt. Det kan være med til at gøre dit åndedræt mere levende og tre-dimensionelt.

Tak fordi du læste med. Nu er det tid til at øve dig 🫁💜

09/09/2026

🍁🍂 Ferie i klinikken 🍂🍁

Klinikken er lukket i uge 41 samt mandag og tirsdag i uge 42🍂🍁

Der er få ledige tider i uge 39 og 40🧡

🍁🍂🧡 Trænger du til en rolig stund KUN for dig?🧡🍂🍁

Jeg glæder mig til at se dig🧡

- Heidi🧡🍂🍁

www.pignuszoneterapi.dk

21/08/2026

Et åndehul til dig 🟣💜

Når hverdagen larmer, og tankerne fylder, kan det være svært at mærke, hvad du egentlig har brug for.

Holistisk stressbehandling handler om at skabe ro – fra hovedet og ned i kroppen. Om at finde tilbage til dig selv, mærke kroppen og give plads til det, der har brug for opmærksomhed.

💜🌿Et åndehul i en travl hverdag
💜🌿 Fokus på egenomsorg og nærvær
💜🌿 Ro i nervesystemet og kontakt til kroppen
💜🌿 En blid vej ud af stress og ind i mere balance

Du behøver ikke klare det hele selv. Nogle gange er det mest omsorgsfulde, du kan gøre, at stoppe op, trække vejret og give dig selv et øjebliks ro.

Din krop prøver ikke at spænde ben for dig – den prøver at fortælle dig noget 💜

www.pignuszoneterapi.dk

Jeg glæder mig til at se dig💜🌿Heidi

10/08/2026

Tiden er ikke længere tilgængelig- tak til jer, der har delt opslaget🙏

Zoneterapi eller holistisk Stressbehandling💙🙏

En afslappende stund til lige præcis DIG💙🙏

Jeg har en ledig tid
TORSDAG D. 130826 KL. 0900

Skal den være din?💙🙏

Kontakt mig på Messenger eller 22412142

03/08/2026

Så er ferien for mange ved at være slut, og hverdagen begynder stille og roligt at tage over igen 💛

Jeg ved, hvor hurtigt kalenderen kan blive fyldt med arbejde, aftaler og alt det, vi skal nå. Derfor vil jeg gerne minde dig om, at du også fortjener at tage dig af dig selv🙏

Et besøg til zoneterapi eller holistisk stressbehandling er mere end bare en behandling – det er et lille åndehul, hvor du giver din krop og dit sind lov til at finde ro, slippe spændinger og lade op🙏

Mange venter, til kroppen siger fra. Men du behøver ikke vente. Forebyggelse og egenomsorg er en investering i dit velvære💛

Hvis du har tænkt: “Jeg burde virkelig få booket en tid”, så lad det være nu. 📆

Jeg glæder mig til at tage imod dig og hjælpe dig godt i gang med hverdagen – med mere ro, balance og overskud💛🙏

Bedste sommerhilsner Heidi

www.pignuszoneterapi.dk

15/06/2026

☀️ 🧡Sommerferie i klinikken – uge 29 og 30 🧡☀️

Klinikken holder sommerferielukket i uge 29 og 30.

Inden

er der stadig få ledige tider, hvis du har lyst til at give dig selv lidt ekstra omsorg og lade op med zoneterapi eller holistisk stressbehandling inden sommerferien 🌞🧡

Zoneterapi og holistisk stressbehandling kan være en rolig pause i en travl hverdag og en mulighed for at finde balance og gå ferien i møde med fornyet energi.

Book din tid inden ferielukningen – de sidste tider er åbne ☀️

Jeg ønsker alle en dejlig sommer fyldt med nærvær, afslapning og genopladning 🧡
Jeg glæder mig til at se dig igen efter ferien🌞🧡🙏

Bedste sommerhilsner Heidi

03/05/2026

🩷Mors Dag nærmer sig🩷

Forkæl en, du holder af – eller dig selv – med en gave, der virkelig kan mærkes 💆‍♀️

I en travl hverdag glemmer mange mødre at stoppe op og mærke sig selv.
Med holistisk stressbehandling eller zoneterapi får kroppen og nervesystemet tid til ro, og balancen genoprettes 🌿🩷🤍

✨ Giv et øjeblik af nærvær✨ Giv dyb afslapning✨ Giv ny energi

Et gavekort til behandling er en kærlig og meningsfuld måde at sige: “ Du fortjener at have det godt.”🤍🩷

Kontakt mig på;
📞22412142

De bedste morsdags hilsner Heidi🤍🩷

# nyenergi

10/04/2026

💚 Ferielukket i klinikken 💚🌱

💚🌱 Klinikken holder ferielukket fra torsdag d. 23. april 2026 til og med søndag d. 3. maj 2026.
Jeg er tilbage igen mandag d. 4. maj 2026.

Trænger du til ro, balance og velvære med zoneterapi inden ferien, er der stadig et par ledige tider i uge 16✨

📆Du er meget velkommen til at skrive eller ringe for booking eller spørgsmål 22412142📞

- Heidi 💚🌱

21/03/2026

I en travl hverdag med hovedet fyldt af gøremål, tanker og ansvar, kan vi alle have brug for at finde tilbage til roen 🌿

Alt for ofte overhører vi kroppens signaler – spændinger, uro, træthed – indtil de bliver svære at ignorere. Men hvad nu hvis du gav dig selv lov til at stoppe op og lytte?

Med ZONETERAPI og HOLISTISK STRESSBEHANDLING får du en omsorgsfuld og nærværende behandling, hvor hele dig er i fokus. Her er der plads til at give slip, trække vejret dybere og lade kroppen finde tilbage i balance⚖️🙏

Det er ikke en luksus – det er en investering i din trivsel 💫

Du er velkommen, præcis som du er🙏

Book din behandling på www.pignuszoneterapi.dk 📆 eller på 22412142 📞

Jeg glæder mig til at se dig- Heidi🌱🌿

Velkommen til Pignus Zoneterapi – mit navn er Heidi, og jeg er RAB registreret zoneterapeut med et brændende ønske om at kunne hjælpe dig med at give dig mere velvære i hverdagen og hjælpe dig med at “Finde hjem i din krop”.