60dage.dk

17/05/2020

🎖 DAG 1 AF 35 I ÅRETS BOOTCAMP 🎖

Over 1.600 rekrutter er checket ind i løbet af de seneste dage og uger og er i dag stået op til første dag i 5 ugers Bootcamp. SÅDAN 👍

Den første MISSION skydes i gang i dag og handler om KARMA & KOMFORT. Derudover kæmper rekrutterne om at være flittige og stige i rang, så de i løbet af kampagnens 5 uger, måske, kan opnå at blive GENERALER i eget liv. 👀

DU - Ja DIG! - Du kan fortsat nå at melde dig til den absolut bedste og mest gennemførte sundhedskampagne i Danmark dette forår. Men skynd dig - for dørene smækkes i - og så er det kun de rekrutter der allerede står klar i uniformen, som bliver "forkælet" gennem de næste 5 uger. 🙏

Hvem ved - måske bliver det dig der er blandt dem der gennemfører med bravour, og er med i lodtrækningen om hovedpræmien på 10.000 kroner. 👀

Hvad har du at tabe?

Meld dig til på www.60dage.dk/bootcamp/

🎖 SÆÆÆÆÆT I GANG! 🎖

14/05/2020

🎖 Har du styr på pointsystemet? Del 5 af 5🎖

👀 Der er nu kun 3 dage til start. Har du meldt dig til? Her får du den sidste runde i vores gennemgang af de 20 parametre du skal håndtere når vi starter den 18. maj.

I dag handler det om "7 timers søvn", "Taknemmelighed", "Stifinder" og "Mindfulness".

📌 Du kan downloade hele pointsystemet lige her:
www.60dage.dk/bootcamp/

🔥 HVIS DU IKKE ALLEREDE ER TILMELDT - SÅ LÆS VIDERE!🔥

👉 HVAD KRÆVER DET AT VÆRE MED?
Du skal kunne sige “YES SIR” til følgende for at få en plads i barakken:

1. Jeg er frisk på 5 sunde uger fyldt med udfordringer
2. Jeg melder mig til og downloader app’en
3. Jeg samler et slagkraftigt team
4. Jeg tager bodyage testen før og efter
5. Jeg vil leve op til det personlige pointmål jeg får
6. Jeg vil stige i rang fra REKRUT til GENERAL på 5 uger!

👉 HVAD KAN JEG FORVENTE?
De rekrutter der gennemføre Bootcampen oplever:

1. At skære 4,5 år af bodyage og komme i sommerform
2. At få hjælp fra professionelle sundhedseksperter
3. At blive en del af et sjovt, uformelt og sundt fællesskab
4. At blive trænet i et sundt mindset der ikke er til at slå ud!
5. At være med i kampen om 10.000 kroner!

⏰ HVORNÅR STARTER VI
Samlet start mandag den 18. maj kl. 00:01

💰 HVAD KOSTER DET
Billetprisen er 99,- pr. stk.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/bootcamp/

10/05/2020

👀 SÅ ER DET TID! 👀

Fra klokken 21:30 kan du åbne Bootcamp app'en og gennemføre det digitale sundhedstjek.

Det vil give dig din bodyage samt dit personlige pointmål. Bodyagen er et udtryk for din krops alder i forhold til din reelle alder. Dit personlige pointmål er et udtryk for det antal point du skal forsøge at nå dagligt, for at blive sundere, stærkere og have mere energi i din hverdag.

😱 ER DU KLAR TIL AT FÅ DIN RESULTAT? 😱

1. Åben og log ind i app'en.
2. Klik på "Notesblok + blyan" ikonet i bundmenuen
3. Klik på "Gå til sundhedstjek"
4. Start sundhedstjekket.

HUSK AT TAGE DIG GOD TID TIL AT SVARE PÅ ALLE SPØRGSMÅL. DET ER AFGØRENDE FOR DIT RESULTAT OG DIN MÅLSÆTNING FOR DE NÆSTE 5 UGER!!!

(Før du kan gennemføre sundhedstjekket og få dit resultat, skal du være tilmeldt Bootcampen)

🔥 HVIS DU IKKE ALLEREDE ER TILMELDT - SÅ LÆS VIDERE!🔥

👉 HVAD KRÆVER DET AT VÆRE MED?
Du skal kunne sige “YES SIR” til følgende for at få en plads i barakken:

1. Jeg er frisk på 5 sunde uger fyldt med udfordringer
2. Jeg melder mig til og downloader app’en
3. Jeg samler et slagkraftigt team
4. Jeg tager bodyage testen før og efter
5. Jeg vil leve op til det personlige pointmål jeg får
6. Jeg vil stige i rang fra REKRUT til GENERAL på 5 uger!

👉 HVAD KAN JEG FORVENTE?
De rekrutter der gennemføre Bootcampen oplever:

1. At skære 4,5 år af bodyage og komme i sommerform
2. At få hjælp fra professionelle sundhedseksperter
3. At blive en del af et sjovt, uformelt og sundt fællesskab
4. At blive trænet i et sundt mindset der ikke er til at slå ud!
5. At være med i kampen om 10.000 kroner!

⏰ HVORNÅR STARTER VI
Samlet start mandag den 18. maj kl. 00:01

💰 HVAD KOSTER DET
Billetprisen er 99,- pr. stk.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/bootcamp/

09/05/2020

🎖 Har du styr på pointsystemet? Del 4 af 5🎖

👀 Har du meldt dig til Bootcampen? Så sørg for at få styr på pointsystemet, så du er klar til den 18. maj. Vi er nået til næstsidste del af vores gennemgang af pointsystemets 20 parametre.

I dag handler det om "Negativ karma", "Disciplin", "Komfortzone" og "God karma".

📌 Du kan downloade hele pointsystemet lige her:
www.60dage.dk/bootcamp/

🔥 HVIS DU IKKE ALLEREDE ER TILMELDT - SÅ LÆS VIDERE!🔥

👉 HVAD KRÆVER DET AT VÆRE MED?
Du skal kunne sige “YES SIR” til følgende for at få en plads i barakken:

1. Jeg er frisk på 5 sunde uger fyldt med udfordringer
2. Jeg melder mig til og downloader app’en
3. Jeg samler et slagkraftigt team
4. Jeg tager bodyage testen før og efter
5. Jeg vil leve op til det personlige pointmål jeg får
6. Jeg vil stige i rang fra REKRUT til GENERAL på 5 uger!

👉 HVAD KAN JEG FORVENTE?
De rekrutter der gennemføre Bootcampen oplever:

1. At skære 4,5 år af bodyage og komme i sommerform
2. At få hjælp fra professionelle sundhedseksperter
3. At blive en del af et sjovt, uformelt og sundt fællesskab
4. At blive trænet i et sundt mindset der ikke er til at slå ud!
5. At være med i kampen om 10.000 kroner!

⏰ HVORNÅR STARTER VI
Samlet start mandag den 18. maj kl. 00:01

💰 HVAD KOSTER DET
Billetprisen er 99,- pr. stk.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/bootcamp/

08/05/2020

🎖 Har du styr på pointsystemet? Del 3 af 5🎖

👀 Har du meldt dig til Bootcampen? Så sørg for at få styr på pointsystemet, så du er klar til den 18. maj. Vi fortsætter gennemgangen af pointsystemets 20 parametre.

I dag handler det om "Let motion", "Moderat motion", "Hård motion" og "Ingen motion".

🚨VIGTIGT VIGTIGT VIGTIGT OM MOTION!🚨
Hvis du vil have mest muligt ud af din deltagelse i Bootcampen, så vær opmærksom på følgende kriterier, når du rapporterer dine motionspoint:

Din fysiske aktivitet kan deles op i to hovedkategorier hvor den ene IKKE er pointgivende, mens den anden er:

BASAL FYSISK AKTIVITET = IKKE POINTGIVENDE
Din basala fysiske aktivitet dækker over al den bevægelse der indgår som en naturlig del af din gennemsnitlige hverdag/weekend. Altså at bevæge dig rundt og gøre det du nu gør på dit arbejde eller helt generelt for at komme rundt omkring.

MOTIVERET FYSISK AKTIVITET = POINTGIVENDE
Din motiverede fysiske aktivitet er al den fysiske aktivitet der enten er kendetegnet ved en ændring af din hverdag, eller som du vælger at dyrke for motionens skyld. Det kunne være hovedrengøring med gulvvask eller sport du dyrker eller hvis du tager cyklen til brugsen i stedet for bilen.

Så inden du begynder at indtaste din motion i de 3 forskellige intensiteter, så tænk lige over om der reelt er tale om MOTIVERET FYSISK AKTIVITET - eller om du prøver at score lidt for billige point ved at registrere BASAL FYSISK AKTIVITET.

📌 Du kan downloade hele pointsystemet lige her:
www.60dage.dk/bootcamp/

🔥 HVIS DU IKKE ALLEREDE ER TILMELDT - SÅ LÆS VIDERE!🔥

👉 HVAD KRÆVER DET AT VÆRE MED?
Du skal kunne sige “YES SIR” til følgende for at få en plads i barakken:

1. Jeg er frisk på 5 sunde uger fyldt med udfordringer
2. Jeg melder mig til og downloader app’en
3. Jeg samler et slagkraftigt team
4. Jeg tager bodyage testen før og efter
5. Jeg vil leve op til det personlige pointmål jeg får
6. Jeg vil stige i rang fra REKRUT til GENERAL på 5 uger!

👉 HVAD KAN JEG FORVENTE?
De rekrutter der gennemføre Bootcampen oplever:

1. At skære 4,5 år af bodyage og komme i sommerform
2. At få hjælp fra professionelle sundhedseksperter
3. At blive en del af et sjovt, uformelt og sundt fællesskab
4. At blive trænet i et sundt mindset der ikke er til at slå ud!
5. At være med i kampen om 10.000 kroner!

⏰ HVORNÅR STARTER VI
Samlet start mandag den 18. maj kl. 00:01

💰 HVAD KOSTER DET
Billetprisen er 99,- pr. stk.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/bootcamp/

07/05/2020

🎖 Har du styr på pointsystemet? Del 2 af 5🎖

👍 En ægte rekrut kan vækkes, midt i sine 7 timers velfortjente nattesøvn, og opremse HELE pointsystemet udenad!

👀 Hvad med dig? Har du meldt dig til vores Bootcamp? Og er du gået i gang med at lære pointsystemet udenad? Ellers får du her muligheden. Vi fortsætter gennemgangen af pointsystemets 20 parametre.

I dag handler det om Frugt, Grønt, Alkohol og Snacks 😱

📌 Du kan downloade hele pointsystemet lige her:
www.60dage.dk/bootcamp/

🔥 HVIS DU IKKE ALLEREDE ER TILMELDT - SÅ LÆS VIDERE!🔥

👉 HVAD KRÆVER DET AT VÆRE MED?
Du skal kunne sige “YES SIR” til følgende for at få en plads i barakken:

1. Jeg er frisk på 5 sunde uger fyldt med udfordringer
2. Jeg melder mig til og downloader app’en
3. Jeg samler et slagkraftigt team
4. Jeg tager bodyage testen før og efter
5. Jeg vil leve op til det personlige pointmål jeg får
6. Jeg vil stige i rang fra REKRUT til GENERAL på 5 uger!

👉 HVAD KAN JEG FORVENTE?
De rekrutter der gennemføre Bootcampen oplever:

1. At skære 4,5 år af bodyage og komme i sommerform
2. At få hjælp fra professionelle sundhedseksperter
3. At blive en del af et sjovt, uformelt og sundt fællesskab
4. At blive trænet i et sundt mindset der ikke er til at slå ud!
5. At være med i kampen om 10.000 kroner!

⏰ HVORNÅR STARTER VI
Samlet start mandag den 18. maj kl. 00:01

💰 HVAD KOSTER DET
Billetprisen er 99,- pr. stk.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/bootcamp/

06/05/2020

🎖 Har du styr på pointsystemet? Del 1 af 5🎖

👍 En ægte rekrut kan vækkes, midt i sine 7 timers velfortjente nattesøvn, og opremse HELE pointsystemet udenad!

👀 Hvad med dig? Har du meldt dig til vores Bootcamp? Og er du gået i gang med at lære pointsystemet udenad? Ellers får du her muligheden. Vi gennemgår over de næste dage hver enkelt af de 20 parametre i pointsystemet.

Vi starter med de 4 grundlæggende kost-parametre; Sund Morgenmad, Sund Frokost, Sund Aftensmad og Overspisning

Du kan downloade hele pointsystemet lige her:
https://bit.ly/3c1wR1h

HVIS DU IKKE ALLEREDE ER TILMELDT - SÅ LÆS VIDERE!

👉 HVAD KRÆVER DET AT VÆRE MED?
Du skal kunne sige “YES SIR” til følgende for at få en plads i barakken:

1. Jeg er frisk på 5 sunde uger fyldt med udfordringer
2. Jeg melder mig til og downloader app’en
3. Jeg samler et slagkraftigt team
4. Jeg tager bodyage testen før og efter
5. Jeg vil leve op til det personlige pointmål jeg får
6. Jeg vil stige i rang fra REKRUT til GENERAL på 5 uger!

👉 HVAD KAN JEG FORVENTE?
De rekrutter der gennemføre Bootcampen oplever:

1. At skære 4,5 år af bodyage og komme i sommerform
2. At få hjælp fra professionelle sundhedseksperter
3. At blive en del af et sjovt, uformelt og sundt fællesskab
4. At blive trænet i et sundt mindset der ikke er til at slå ud!
5. At være med i kampen om 10.000 kroner!

⏰ HVORNÅR STARTER VI
Samlet start mandag den 18. maj kl. 00:01

💰 HVAD KOSTER DET
Billetprisen er 99,- pr. stk.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/bootcamp/

21/04/2020

🎖VIND 4 x BILLETTER + 4 x T-SHIRTS🎖
Trænger du og familien, vennerne - eller måske kollegaerne til 5 uger i Bootcamp trøjen? Så kom med dit bedste bud på hvorfor det lige netop er jer der trænger til at blive belønnet med gratis deltagelse og tilhørende uniform?

⏰ Vores Masterchiefs udvælger det bedste bud fredag den 1. maj kl. 20.00.

💰 Vinderen modtager 4 x billetter til Bootcamp 2020 (samlet værdi 396 kr.) samt 4 x officielle 60dage.dk SELECT trænings t-shirts (samlet værdi 796 kr.)

❓Læs mere om Bootcampen på www.60dage.dk.

👉 Og nej, Facebook har intet med denne konkurrence at gøre!

18/04/2020

"Min stab og jeg har fået til opgave at udvælge, træne og opgradere årets rekrutter til at blive generaler i eget liv på 5 uger. Resultatet afhænger naturligvis af det materiale vi får at arbejde med, men metoden er klokkeklar; Vi kæmper som et samlet team og efterlader ingen sårede på slagmarken. Efter 5 uger udvælger vi en deltager blandt dem der har gennemført, og belønner denne fighter med æren som vinder af Bootcamp 2020 og hovedpræmien på 10.000 kr."

🎖MASTERCHIEF NYHOLM

🤜 REKRUT! - SKAL DU VÆRE 100% SOMMERKLAR? 🤛

I år behøver du hverken et fitnesscenter eller en supperkur for at blive klar til sol og sommer! De eneste ting du skal bruge for at stå skarpt når sommerferien rammer, er en billet til årets Bootcamp samt modet til at møde op i den virtuelle barak når vi starter mandag den 18. maj. På bare 5 uger får du styr på de helt basale fysiske og mentale vaner der skal til, for at du er 100% sommerklar! Få familie, venner eller kollegaerne med. Det er nu eller aldrig!

💰 HVAD KOSTER DET
Netop nu er der 🐣 EARLY BIRD RABAT 🐣 hvor du får 2 billetter for 1 billets pris. Normalprisen på 99,- og denne rabat er gældende frem til 1. maj.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/koeb-billet/

15/04/2020

🤩 SKÆR 4,5 ÅR AF DIN BODYAGE PÅ 5 UGER 🤩
Når først du træder ind i Bootcampens digitale barak, er der ingen vej tilbage. Herefter handler det udelukkende om at få styr på de dårlige vaner du udemærket godt ved du har og som står mellem dig og din evne til at præstere optimalt i dagligdagen. I Bootcampen står vi sammen om at komme i mål med sunde resultater. Vi forvandler drømme og snak til reelle handlinger! Flere end 15.000 danskere har allerede prøvet kræfter med konceptet og har gennemsnitligt barberet mere end 4 år af egen bodyage i løbet af Bootcampen. Så hvis du står og trænger til opbakning fra et sundt fællesskab og sundhedsfaglige eksperter, så er Bootcampen lige noget for dig. Vi starter i samlet flok mandag den 18. maj 2020 og går samlet i mål 5 uger senere!

👉 HVAD KRÆVER DET AT VÆRE MED?
Du skal kunne sige “YES SIR” til følgende for at få en plads i barakken:

1. Jeg er frisk på 5 sunde uger fyldt med udfordringer
2. Jeg melder mig til og downloader app’en
3. Jeg samler et slagkraftigt team
4. Jeg tager bodyage testen før og efter
5. Jeg vil leve op til det personlige pointmål jeg får
6. Jeg vil stige i rang fra REKRUT til GENERAL på 5 uger!

👉 HVAD KAN JEG FORVENTE?
De rekrutter der gennemføre Bootcampen oplever:

1. At skære 4,5 år af bodyage og komme i sommerform
2. At få hjælp fra professionelle sundhedseksperter
3. At blive en del af et sjovt, uformelt og sundt fællesskab
4. At blive trænet i et sundt mindset der ikke er til at slå ud!
5. At være med i kampen om 10.000 kroner!

⏰ HVORNÅR STARTER VI
Samlet start mandag den 18. maj kl. 00:01

💰 HVAD KOSTER DET
Netop nu er der 🐣 EARLY BIRD RABAT 🐣 hvor du får 2 billetter for 1 billets pris. Rabatten gælder kun til 1. maj 2020. Herefter er billetprisen 99,- pr. stk.

❓ NEXT STEP
Træk i uniformen og meld dig til årets Bootcamp lige her: www.60dage.dk/koeb-billet/

25/03/2020

👉 Vi har brugt erfaringerne fra 60dage.dk til at lancere ALLIANCEN - en app der kan hjælpe den danske befolkning med at tage kampen op mod COVID-19. Vær med - og DEL DEL DEL meget gerne med dem du holder af.

👍Jo flere der er med, desto mere relevant bliver det datagrundlag vi sammen skaber og desto bedre bliver vi til at kæmpe her i 🇩🇰 Danmark - sammen, hver for sig 🙏

🇩🇰 DANMARKS FØRSTE COVID-19 APP ER LANCERET 🇩🇰

Nu har danskerne mulighed for at få et overblik over egne og nationens symptomer, efterleve regeringens anbefalinger, få tips fra eksperter og samtidig stå sammen om at nedkæmpe COVID-19. 👍

I samarbejde med sundhedsprofessionelle, har vi i dag lanceret ALLIANCEN til iOS og Android. Løsningen er 100% non-profit.

Man deltager 100% anonymt og udfordres til, dagligt at forsøge at samle 100 ALLIANCE-point ved at efterleve regeringens anbefalinger og samtidig gøre en indsats for at leve sundt, både fysisk og mentalt.

Alle de data der rapporteres anonymt, vil bidrage til at skabe overblik over COVID-19 spredningen i Danmark, samt gøre det klart hvor der kan sættes ind i forhold til optimering af guidelines og anbefalinger.

Du kan komme i gang allerede nu og du kan endda lave et hold sammen med din familie, din arbejdsplads eller andre du gerne vil stå sammen med i kampen mod COVID-19. 👊

Hele teamet håber, at du og dine vil være med til at sprede dette budskab hurtigere end COVID-19 spreder sig selv, så vi kan skabe en stærk alliance og få det Danmark tilbage som vi savner.

🙏DEL DEL DEL DEL DEL DEL 🙏

31/12/2019

👍Lad os først og fremmest tage pænt afsked med 2019 👍

🤜Lad os derefter love hinanden, at vi hjælpes ad med at gøre 2020 ENDNU bedre 🤛

💥 RIGTIG GODT NYTÅR 💥

⏰ Det er ALDRIG for sent at komme i gang. HUSK at sikre din plads i årets 60dage kampagne. Vi starter den 13. januar og du kan melde dig til på www.60dage.dk 👊

❤️ Dit 60dage.dk team