Familiespor v. familierådgiver Dorte Liechti Frederiksen

25/07/2023

Kære alle sammen

Familiespor er desværre blevet lukket ned da jeg har fået muligheden for at arbejde kommunalt.

Tak til de mange der har fulgt

Mange varme hilsner

Dorte

10/08/2022

Så er det tid til skolestart. For nogle børn deres aller første år som skoleelev og for andre et gensyn med alle klassekammeraterne.

Jeg håber I får et rigtig godt skoleår derude.
Vil du vide mere om hvordan du bedst støtter dit barn i det at gå i skole? Hvad er ex. godt at øve?

Så læs med her i Familiespors artikel i Børne og familiemagasinet Børn & Fritid 👇

Så er Børn & Fritid nr. 109 på gaden. Her kan du blive klogere på, om dit barn er skoleparat, få tips til hvordan du får mere økologi ind i hverdagen, blive inspireret til at lave mad under åben himmel, læse om skønne steder i Danmark, som er et besøg værd i sommerferien, og meget mere. ...

03/08/2022

Nu er hovedferien forbi og skolerne starter op igen og for rigtig mange familier betyder det at hverdagen for alvor starter op.

Så hvordan sikrer du en blød opstart midt i madpakker, fodboldtræning og alt for tidlige morgener? 👀
#1. Vær forberedt!
Gør så meget klar du kan allerede i aften. Læg tøj frem, pak tasken og få smurt madpakker og lagt på køl.
Det frigiver lidt mere overskud til de til tider pressede morgener!
#2 Få nok søvn! Både til dig og dit barn😉
Og stå op i god tid.
Børn søvnbehov:
1-3 år = 12/14 timers søvn
4-6 år = 10/13 timers søvn
7-12 år = 9/10 timers søvn
13-18 år = 8/10 timers søvn
Alt for mange børn får for lidt søvn særligt jo ældre de bliver. Mangel på søvn påvirker både humør, koncentrationsbesvær og evnen til at lære så der er god grund til at passe sengetiderne.
Og ikke kun dit barns men også dine egne 😳
Så vær god ved dig selv og få slukket for Netflix INDEN næste episode starter 📺
Du kan nemlig meget bedre klare konflikter, du får mere overskud og du kan bedre rumme dit barns følelser når du selv er udhvilet. 🧡
#3 Lav ikke for mange aftaler
Hold lidt igen med legeaftaler, middagsaftaler og planer efter fyraften. Både du og dit barn har nemlig brug for en langsom opstart og tid til at lade batterierne op…
Ligesom mange forældre synes det kan være hårdt at starte op er det også hårdt for vores børn.
Forskellen er dog at børn ikke er så gode til at mærke efter.
De ved hvad de gerne vil have ex. en masse legeaftaler med vennerne de har savnet eller at blive i SFO til den lukker. Men de kan ikke selv vurdere hvad de har brug for og hvor meget de kan kapere. Her har de brug for jeres hjælp. Og du kender dit barn bedst og ved hvor meget han/hun kan klare.
Efterregningen kan komme i form af børn, der har kort lunte og nemt bliver vrede eller kede af det.
Så gør plads til trætte børn og forældre det skal nok gå over🧡
Rigtig god start derude!

30/06/2022

Ahhh sommerferie ☀️ Og efter ferien en ny jobtitel hvor jeg skal arbejde med rådgivning af forældre, lærere og pædagoger ❤️ Jeg glæder mig! Rigtig god sommer!

28/04/2022

Nyt familiemagasin ude fra Børn & Fritid 👀
Jeg har artiklen "Slip for skældud" med og du kan også læse om sommerferien med børn, overgangen fra vuggestue til børnehave, bøger til tweens, tips til romantik i hverdagen og meget mere...
Og så er det endda ganske gratis! 🧡

Du finder det nye magasin på Børn & Fritids hjemmeside.

21/04/2022

I dag handlede det om at være kærlig og tydelig som underviser da jeg var så heldig at undervise lærere og pædagoger i Rødovre kommune I relational klasseledelse 😀

Højt humør og skønne mennesker ☀️