True North Health Clinic

Hjem
Danmark
Brande
True North Health Clinic

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra True North Health Clinic, Sundheds- og wellnesswebsite, Skovbrynet 112, Brande.

🌿Jeg hjælper dig med at finde årsagerne bag dine symptomer og skabe mere ro, energi og balance – med fokus på hormoner, ADHD, fordøjelse, stress og nervesystem gennem Functional medicine, homøopati, Kraniosakral Terapi, ernæring og laboratorietests

29/07/2026

𝗗𝗘𝗥 𝗘𝗥 𝗙𝗢𝗞𝗨𝗦 𝗣Å 𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗜𝗡 𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗩𝗘𝗚𝗡𝗘 𝗟𝗜𝗚𝗘 𝗡𝗨 💪 – 𝗠𝗘𝗡 𝗞𝗔𝗡 𝗗𝗜𝗡 𝗙𝗢𝗥𝗗Ø𝗝𝗘𝗟𝗦𝗘 𝗙Ø𝗟𝗚𝗘 𝗠𝗘𝗗?

Protein er vigtigt – det hjælper os med at bevare muskelmasse, styrke og stofskifte.

Problemet er ikke protein i sig selv.

Problemet opstår, når budskabet kun bliver:

“Spis mere protein.”

For det er ikke kun mængden, der tæller. Proteinet skal nedbrydes i mavesækken, spaltes af enzymer, optages i tyndtarmen og udnyttes af kroppen.

Hvis fordøjelsen er presset, kan ufordøjet protein nå tyktarmen, hvor bakterierne fermenterer det.

Det kan være relevant, hvis du oplever:

• oppustethed efter proteinrige måltider
• tunghed eller hurtig mæthed
• forstoppelse eller refluks
• uro i fordøjelsen
• at kød, æg eller proteinshakes er svære at fordøje

Samtidig ser jeg ofte, at mere protein giver mindre plads til grøntsager, fibre, bælgfrugter, bær og andre plantestoffer 🌿

Fibrene hjælper tarmbakterierne med at danne gavnlige stoffer som butyrat og støtter et sundt tarmmiljø.

Ved vedvarende fordøjelsesproblemer kan en avanceret afføringstest som GI-MAP give et mere detaljeret billede af blandt andet:

• balancen i tarmens bakterier
• opportunistiske bakterier
• H. pylori
• bugspytkirtlens enzymfunktion
• inflammation og påvirkning af tarmbarrieren

GI-MAP fortæller ikke direkte, hvor godt du udnytter protein, men kan afdække faktorer, der står i vejen for fordøjelse og optagelse.

Pointen er altså ikke, at du skal spise mindre protein.

Vi skal ikke kun spørge:

“Får du nok protein?”

Vi skal også spørge:

“Kan din fordøjelse nedbryde, optage og udnytte det?”

Mere er ikke altid bedre. Bedre udnyttelse er bedre.

Reagerer din mave på proteinrige måltider, eller oplever du oppustethed, forstoppelse eller tunghed? 🔎

Kontakt mig gerne, hvis du ønsker hjælp til at undersøge, hvad der kan stå i vejen for din fordøjelse, og om en tarmtest kunne være relevant for dig.

14/07/2026

𝗢𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗡𝗚: 𝗔𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝗸𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗿 𝗻𝘂 𝘁𝗮𝗴𝗲𝘁 ✨

Tusind tak for den store interesse og alle jeres beskeder. Jeg er virkelig glad for den fine respons og glæder mig til at tage imod jer i klinikken 🌿

Jeg lukker derfor nu for flere bookinger til introduktionsprisen på 150 kr.

Vil du gerne høre, når jeg åbner for flere prøveklienter, er du meget velkommen til at følge med her på True North Health Clinic på Facebook.

---

𝗝𝗲𝗴 𝘀ø𝗴𝗲𝗿 𝘆𝗱𝗲𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗲 𝟭𝟬 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝗸𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗶𝗼-𝗦𝗮𝗸𝗿𝗮𝗹 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶 ✨

Jeg er stadig i gang med min uddannelse i Kranio-Sakral Terapi hos KST Akademiet og vil gerne have endnu mere erfaring med de teknikker, jeg lærer undervejs.

Kranio-Sakral Terapi føles som en naturlig forlængelse af mit arbejde med hormoner, nervesystem, stress, traumer og kroppens samlede balance. Den blide tilgang kan hjælpe kroppen med at finde mere ro, slippe spændinger og støtte et overbelastet nervesystem 🌿

Jeg arbejder med teknikker, der beroliger centralnervesystemet, løsner spændinger og støtter kroppen gennem behandling af blandt andet bækken, ryg, nakke og kæbe.

Behandlingen kan være relevant for dig, der oplever spændinger i nakke, skuldre, kæbe eller lænd, hovedpine, søvnudfordringer, uro i kroppen, stress, overstimulering eller har svært ved at finde ro.

Jeg tilbyder lige nu en 60 minutters behandling til en særlig introduktionspris på 150 kr. for de næste 10 bookinger i juli.

Behandlingerne foregår i min klinik i Brande 📍

Skriv gerne en besked, hvis du er nysgerrig på, om det kunne være noget for dig 💛

04/07/2026

Jeg holder åbent i juli i True North Health Clinic 🌿

I juli tilbyder jeg behandlinger og intro-konsultationer til særlige sommerpriser.

Du kan booke tid til:

Kranio Sakral Terapi
til voksne og børn 7–14 år

Holistisk hormonkonsultation
til kvinder 20+ med fx cyklusproblemer, PMDD, perimenopause eller stofskifte-symptomer

Funktionel intro-konsultation
til voksne og børn med fokus på fx fordøjelse, energi, stress og ADHD

Skriv JULI eller kontakt mig via PB / DM for at booke en tid.

Kærlig hilsen
Janet
True North Health Clinic

30/06/2026

Tankemylder, uro i kroppen, lavt fokus, cravings og humørsvingninger bliver ofte forklaret som “det sidder i hovedet”.

Men nogle gange har symptomerne flere lag 🌿

I funktionel medicin ser vi på de systemer i kroppen, der kan påvirke nervesystem, energi, fokus og følelsesmæssig regulering

Det kan fx være:

• hormoner og cyklus
• blodsukker og cravings
• tarmflora og fordøjelse
• inflammation og histaminreaktioner
• næringsstoffer og energiproduktion
• stressrespons og belastning over tid

Bagom symptomerne kan der altså ligge ubalancer, som gør det sværere for kroppen og nervesystemet at finde ro, fokus og stabil energi ⚖️

Det betyder ikke, at en funktionel test kan stille en ADHD-diagnose. Det kan den ikke.

Men tests som DUTCH, Organix/OAT eller GI-MAP kan give vigtige ledetråde til, hvad der kan forstærke symptomer som uro, tankemylder, lavt fokus, træthed, cravings eller humørsvingninger 🔎

For mig handler det ikke om at sætte endnu en label på dig.

Det handler om at forstå, hvad dit system prøver at fortælle — og finde de steder, hvor kroppen kan støttes mere målrettet 🤍

Hvis du genkender dig selv i tankemylder, uro, lavt fokus eller følelsen af at være overstimuleret, kan det være værd at se på hele billedet.

Skriv gerne til mig, hvis du vil høre mere om, hvilke funktionelle tests der kan være relevante for dig 💬

24/06/2026

𝐍å𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩

Nogle beskeder rammer lige i hjertet.

Efter en behandling fik jeg denne tilbagemelding fra en klient:

“Jeg har haft det mærkbart bedre efter denne behandling, især smerten ned i benet er meget bedre. Glæder mig til næste uge, hvor vi ses igen. Tak, du gør en stor forskel i mit liv ❤️

Venlig hilsen
L.”

Det er præcis derfor, jeg arbejder med kroppen på den måde, jeg gør.

Når der er smerter, spændinger eller uro i nervesystemet, handler det ikke altid kun om det sted, hvor smerten mærkes. Kroppen hænger sammen, og nogle gange kan en blid behandling af bækken, ryg, nakke, bindevæv og nervesystem skabe mere ro og frihed, end man måske forventer.

Jeg lover aldrig mirakler. Men jeg ser ofte, at kroppen kan respondere, når den mødes nænsomt og præcist.

Hvis du mærker, at din krop kalder på mere ro, mindre smerte og en blidere måde at blive mødt på, er du altid velkommen til at række ud. Så finder vi sammen ud af, om en behandling hos mig kunne være relevant for dig.

23/06/2026

🌿 𝑵𝒂̊𝒓 𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒆𝒓 𝒐𝒈 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝒔𝒑𝒊𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒎𝒎𝒆𝒏

Hvis du oplever, at migræne, PMS, uro, hudproblemer, allergilignende symptomer eller fordøjelsesbesvær bliver værre på bestemte tidspunkter i din cyklus, er det ikke nødvendigvis tilfældigt.

Hos nogle kvinder hænger histamin og hormoner tæt sammen. Østrogen kan være med til at øge histaminbelastningen, og histamin kan samtidig være med til at forstærke hormonelle symptomer. Det kan skabe en ond cirkel, hvor kroppen reagerer med mere inflammation, mere uro og flere symptomer.

Det er også en af grundene til, at nogle oplever forværring før menstruation, omkring ægløsning eller i overgangsalderen. Her bliver samspillet mellem østrogen, progesteron, tarm, lever og immunforsvar ofte mere tydeligt.

Typiske tegn kan være:

🌸 migræne eller hovedpine
🌸 PMS eller kraftige blødninger
🌸 eksem, nældefeber eller hudreaktioner
🌸 allergilignende symptomer eller bihuleproblemer
🌸 oppustethed, IBS eller kvalme
🌸 uro, angst, irritabilitet eller humørsvingninger

Jeg ser ikke kun på symptomet i sig selv, men på hvorfor kroppen reagerer. For histaminproblemer handler ofte ikke kun om histamin. De kan også hænge sammen med østrogenclearance, tarmmiljø, leverbelastning, inflammation og stress på nervesystemet.

Ofte starter jeg med DUTCH-testen, hvis dine symptomer tydeligt følger cyklus eller overgangsalder. Hvis du samtidig har oppustethed, IBS, fødevarereaktioner, eksem eller mistanke om histamin fra tarmen, kan en funktionel tarmtest være næste vigtige skridt.

Hvis du genkender mønstret med allergi, migræne, PMS, uro, hud eller fordøjelse, der svinger med din cyklus eller overgangsalder, så book en gratis intro-samtale. Så kan vi sammen vurdere, om en DUTCH-test eller en funktionel tarmtest er det rigtige næste skridt for dig🌿✨

14/06/2026

𝗣𝗿ø𝘃𝗲𝗸𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝘀ø𝗴𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗯𝗹𝗶𝗱 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗶𝗼-𝗦𝗮𝗸𝗿𝗮𝗹 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶 𝗳𝗼𝗿 𝗯ø𝗿𝗻 𝗼𝗴 𝘂𝗻𝗴𝗲 ✨

Som en del af min videreuddannelse i Kranio-Sakral terapi hos KST Akademiet søger jeg børn og unge i alderen ca. 7–14 år, som har lyst til at prøve en blid og rolig behandling i min klinik i Brande.

Med min baggrund i functional medicine og homøopati arbejder jeg med kroppen som en helhed – herunder nervesystem, fordøjelse, søvn, uro og belastningsreaktioner. Jeg er mere end halvvejs i min uddannelse i Kranio-Sakral terapi og vil gerne opbygge mere erfaring med KST til børn og unge, fordi den blide, kropslige tilgang kan være en fin støtte til børn, der har brug for mere ro 🌿

Behandlingen kan være relevant ved spændinger, hovedpine, søvnudfordringer, hormonel uro, fordøjelsesmæssigt ubehag, nakkespændinger, rygspændinger, uro i kroppen, koncentrationsudfordringer eller hvis dit barn virker overstimuleret, sensitiv og har svært ved at finde ro.

Jeg arbejder blidt med blandt andet hoved, nakke, ryg, bækken og nervesystem – altid på barnets præmisser og med respekt for barnets grænser.

I en kort opstartsperiode resten af juni tilbyder jeg 30 minutters behandling til en symbolsk pris på 150 kr.

Behandlingerne foregår i min klinik i Brande 📍

Skriv gerne en besked, hvis du er nysgerrig på, om det kunne være noget for dit barn 💛

11/06/2026

𝗗𝗶𝘁 𝗗𝗡𝗔 𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗿𝗱𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻 – 𝗴𝗲𝗻𝘂𝗱𝘁𝗿𝘆𝗸𝗸𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗳𝘁𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻 🧬

Da jeg selv begyndte at forstå mine genetiske tendenser, gav mange ting pludselig mere mening. Ikke som en forklaring, der gjorde mig fastlåst, men som et kort over, hvorfor min krop reagerer, som den gør – og hvad den har brug for mere støtte til.

Dit DNA er den biologiske kode, du er født med. Men hvordan dine gener kommer til udtryk, påvirkes hele tiden af det miljø, kroppen lever i.

Stress, søvn, kost, blodsukker, hormoner, inflammation, tarmflora, toksiner, næringsstoffer og nervesystemet kan alle være med til at skrue op eller ned for bestemte genetiske udtryk. 🌿

Det betyder ikke, at vi kan ændre vores gener. Men vi kan ofte påvirke, hvordan kroppen bruger dem.

For mig blev det en kæmpe øjenåbner, da jeg fandt ud af, hvordan jeg kunne støtte mine egne genetiske svagheder mere præcist. Pludselig handlede det ikke om at presse kroppen hårdere, men om at forstå dens behov bedre.

En DNA-test kan fx give indblik i, hvordan kroppen arbejder med methylation, østrogenafgiftning, inflammation, histamin, stressrespons, neurotransmittere, næringsstoffer og detox.

Det handler ikke om at finde fejl i kroppen. Det handler om at forstå, hvor systemet måske har brug for ekstra støtte – og hvor du måske skal gå mere nænsomt frem.

Det er netop derfor, to mennesker med samme genetiske tendens kan få helt forskellige symptombilleder. Den ene udvikler måske hormonelle ubalancer, træthed, migræne, histaminreaktioner, uro eller ADHD-lignende symptomer – mens den anden ikke mærker det på samme måde.

For mig er det her noget af det mest håbefulde ved funktionel sundhed. ✨

Vi leder ikke kun efter, hvad du har arvet. Vi ser på, hvad der aktiverer, belaster eller beskytter dit system lige nu.

Dit DNA er ikke din dom. Det er dit udgangspunkt 🧭

Hvis du er nysgerrig på, om dine gener kan være en del af forklaringen på dine symptomer, tilbyder jeg DNA-test som en del af et individuelt forløb.

Skriv gerne en besked, hvis du er nysgerrig på, om en DNA-test og et individuelt forløb kunne være relevant for dig. 💌

28/05/2026

✨ 𝐊𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨-𝐒𝐚𝐤𝐫𝐚𝐥 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 – 𝐣𝐞𝐠 𝐬ø𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐫ø𝐯𝐞𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐢 𝐣𝐮𝐧𝐢 ✨

Som en del af den fortsatte udvikling i True North Health Clinic videreuddanner jeg mig løbende i Kranio-Sakral Terapi hos KST Akademiet, så jeg kan integrere endnu en blid og dybt regulerende behandlingsform i klinikken.

Siden april har jeg været på yderligere kurser og arbejder nu med endnu flere teknikker, som støtter kroppen i at finde mere ro, regulering og balance.

Kranio-Sakral terapi føles som en meget naturlig forlængelse af mit arbejde med hormoner, nervesystem, stress, traumer og kroppens samlede balance. Den blide tilgang kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger, skabe mere ro i nervesystemet og støtte kroppen dér, hvor den føles overbelastet 🌿

Jeg søger derfor fortsat prøveklienter, som har lyst til at være med, mens jeg bygger endnu flere teknikker og erfaring på gennem uddannelsen.

Jeg arbejder bl.a. med teknikker, der beroliger centralnervesystemet, løsner spændinger og støtter kroppen gennem behandling af bækken, ryg, nakke, kranie og organområde – altid med en blid og regulerende tilgang og med et særligt fokus på kvinder og børn.

Behandlingen kan være relevant ved spændinger, hovedpine, søvnudfordringer, hormonel uro, fordøjelsesmæssigt ubehag, nakkespændinger, rygspændinger, uro i kroppen, koncentrationsudfordringer eller hvis du eller dit barn virker overstimuleret, sensitiv og har svært ved at finde ro.

Som led i min videreuddannelse tilbyder jeg lige nu 60 minutters behandling til en reduceret prøveklientpris på 300 kr. i juni måned.

Behandlingerne foregår i min klinik i Brande 📍

Skriv gerne en besked, hvis du er nysgerrig på, om det kunne være noget for dig eller dit barn 💛

Kh Janet
True North Health Clinic

25/05/2026

𝐇𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 – 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤𝐮𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 “𝐟𝐨𝐫 𝐥𝐢𝐝𝐭 ø𝐬𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧” 🌿

Mange kvinder forbinder hormonelle symptomer med overgangsalderen og faldende østrogen. Men særligt i årene op til overgangsalderen (perimenopausen) ser jeg ofte noget mere komplekst.

Mange beskriver, at de ikke helt føler sig som sig selv længere. Søvnen bliver dårligere, kroppen holder pludselig fast i væske eller vægt, humøret svinger mere, og stresstolerancen føles lavere. Mange tænker hurtigt: “Jeg mangler nok østrogen.”

Nogle gange er det en del af forklaringen. Men ofte handler det ikke kun om mangel på østrogen.

I perimenopausen bliver ægløsningen ofte mere uregelmæssig. Og uden stabil ægløsning producerer kroppen mindre progesteron. Det kan give større udsving i østrogen og relativt mindre progesteron.

I overgangsalderen og efter menopausen falder begge hormoner mere markant. Men også her handler symptomer sjældent kun om ét hormon. Det handler ofte om relationen mellem hormonerne, stress, søvn og hormonomsætning.

Progesteron fungerer på mange måder som østrogens modvægt og er med til at skabe mere ro og stabilitet. Når progesteron falder relativt mere end østrogen, kan kroppen begynde at sende signaler som:

💧 Mere væske i kroppen eller følelsen af at være hævet
💍 Hævede fingre eller ringe der strammer
🫶 Ømme bryster
😮‍💨 Mere irritabilitet eller humørsvingninger
😴 Søvnproblemer eller følelsen af at være træt og samtidig “wired”
🤕 Hovedpine eller migræne
🩸 PMS, kraftigere blødninger eller pletblødninger
🍫 Sukkertrang og energidyk
⚖️ Vægtøgning eller følelsen af at holde fast i vægt

Stress kan gøre det hele værre. Ved længerevarende stress bliver ægløsningen ofte mere sårbar – og dermed også progesteron. Stress påvirker også søvn, blodsukker og inflammation og kan forværre symptomerne.

Hormonbalance handler ikke kun om hormonniveauer. Det handler også om ægløsning, hormonomsætning, tarm, stress og blodsukker. Og det handler om balance, timing, omsætning – og relationen mellem dem.

Du er altid velkommen til at række ud, hvis du har brug for hjælp til at skabe mere overblik over dine hormoner og symptomer 🌿

Adresse

Skovbrynet 112
Brande
7330

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:15 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 04:00

Internet side

https://truenorthhealthclinic.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når True North Health Clinic sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.