09/07/2026
ALLE HAR BRUG FOR FERIE ☀️
Nu nærmer ferien sig. For mange børn betyder det en pause fra skole, børnehave, krav, indtryk og højt tempo.
Og måske er pausen mere nødvendig, end vi lige tror.
Nogle børn bliver trætte og drænet af de mange sanseindtryk, forventninger og sociale situationer, de møder hver dag. Deres hjerne og krop arbejder på højtryk for at følge med.
Når et barn er på overarbejde, viser det sig ofte gennem adfærd, som vi let kan komme til at misforstå.
Måske genkender du noget af dette:
💚 Urolig eller dårlig søvn
💚 Træthed og manglende overskud
💚 Kropslig uro
💚 Svært ved at koncentrere sig
💚 Kort lunte og flere konflikter
💚 Store reaktioner på små ting
💚 Trækker sig fra fællesskabet
💚 Mere behov for kontrol eller faste ritualer
💚 Ondt i maven eller andre kropslige signaler
Når adfærden skyldes overbelastning, hjælper forklaringer, irettesættelser eller krav sjældent.
For barnet gør ikke noget forkert.
Adfærden er ofte et sundt signal om, at noget fylder lidt for meget.
Hvis dit barn virker presset eller overstimuleret, kan ferien være en god anledning til at sænke tempoet og fylde energidepoterne op igen:
🌿 Skab balance i sanseapparatet gennem bevægelse, leg og rolige pauser
🌿 Hold fast i nogle genkendelige rutiner omkring måltider, sengetid og overgange
🌿 Prioritér nærvær og en-til-en tid
🌿 Læs en bog, spil et spil, cykl en tur eller bag en kage sammen
🌿 Lav tydelige aftaler om skærmbrug
🌿 Hav gode alternativer klar til skærmen
🌿 Fyld hverdagen med gode oplevelser, grin, kram og små stunder af forkælelse
🌿 Brug massage, dybe tryk eller andre beroligende sansestimuli, hvis dit barn nyder det
God ferie!
Bedste hilsner
Mette, Sanse Motorik