InSpïre Mama

Hjem
Danmark
Copenhagen
InSpïre Mama

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra InSpïre Mama, Alternativ og holistisk helsepleje, Copenhagen.

31/01/2026

Witajcie Kochane!
Przygotowałam dla Was kolejną edycję Programu Resetu Układu Nerwowego, tym razem w języku polskim.

Po tym, jak opublikowałam informacje o programie po angielsku, dostałam od Was wiadomości z pytaniem, czy będzie też wersja po polsku, więc jest.

To 4-tygodniowy program, który odbywa się w weekendy, dlatego jeśli macie ochotę zadbać o siebie w spokojnym, wspierającym procesie, to serdecznie zapraszam.

Wszystkie szczegóły znajdziecie poniżej w linku ( Reset układu nerwowego ) , możecie spokojnie przeczytać opis i zrobić rezerwację.
Liczba miejsc w tej grupie jest ograniczona, więc jeśli czujecie, że to dla Was, warto zapisać się wcześniej. 👇🏼🔗

https://linktr.ee/inspire.mama

A dodatkowe pytania możecie kierować na mail lub telefon:
📩: [email protected]
📞: 50 19 59 75

Z czułością,
Beata
InSpïre Mama
Ig: https://www.instagram.com/_inner.flow?igsh=bnJrOWMxYnd5MnBr&utm_source=qr

20/01/2026

Witajcie, kochane!
Tym razem zapraszam Was na zajęcia w języku angielskim w Kulturstation na Vanløse, gdzie poprowadzę 4-tygodniowy program pracy z ciałem i regulacji układu nerwowego. To przestrzeń, w której poprzez somatyczne praktyki i świadomą pracę z ciałem pomożemy Waszemu systemowi nerwowemu wyjść z trybu przetrwania, zadbać o poczucie bezpieczeństwa i wzmocnić odporność w ciele.

Zapisy już trwają! Wszystkie szczegóły oraz informacje o zapisach znajdziecie w linku poniżej.
W razie pytań zapraszam również do kontaktu pod numerem telefonu podanym w ogłoszeniu.🔗

Serdecznie zapraszam,
Beata

***********************

We live in a world of constant stimulation, speed, and pressure. Our nervous systems are rarely given the space to slow down, settle, and fully sense the body. Over time, this can lead to chronic stress, tension, and disconnection from ourselves.😵‍💫

This 4-week Nervous System Reset Program is an invitation to pause, come back into the body, and gently support your nervous system through somatic practices, breathwork, and embodied awareness. A moment to slow down, reconnect, and restore balance from the inside out.🧠

You’ll find the link below, click to access the full description of the 4-week program, including all details and payment information.🔗👇🏼

https://linktr.ee/info.inner.flow

Kindly,
Beata

18/01/2026

Weekend dobiega końca, a wraz z nim praktycznie cały tydzień. Czuję ogromną wdzięczność ( pomimo zmęczenia ), a jednocześnie znowu, po raz kolejny, jestem zdumiona tym, jak życie potrafi nas zadziwiać, ile niespodzianek kryje w sobie każdy dzień, ile rzeczy wydarza się w najmniej oczekiwanym momencie.

Ten weekend obfitował w bycie razem, spotkania z przyjaciółmi, rozmowy pełne głębszych wartości i odkrywanie nowych, wyższych wymiarów życia. To uczucie błogosławieństwa, które wypełnia serce, trudno mi w pełni nazwać, ale już wiem, że jest. I w tym tkwi jego piękno, w obecności czegoś, co po prostu się dzieje, co można poczuć, a nie zawsze opisać słowami. W zaufaniu, które kryje się w zakamarkach niewiedzy, odnajduję spokój i wiarę, że wszystko, co ma się wydarzyć, dzieje się we właściwym czasie.✨

17/01/2026

Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że kreują swoje życie każdego dnia, w każdej chwili. To o czym myślisz to rośnie. To z czym walczysz staje się jeszcze większe. Czy tego właśnie chcesz dla siebie ? Cały rozwoj zawiera się w jednym słowie „odpuść”. 🌊

15/01/2026

To był dzień z tych, które nie mają jednej barwy. Taki, w którym mieszają się i zmęczenie, i czułość, i niepewność, i cisza pomiędzy wydarzeniami. Dzień, który pachniał bułeczkami upieczonymi z myślą o jutrzejszym spotkaniu mojej córeczki z przyjaciółką z klasy. Ten zapach drożdży krążył po domu jak cicha lekcja, że nie wszystko rośnie od razu, że nawet to, co ma w sobie potencjał, potrzebuje czasu, ciepła i spokoju, żeby wyrosnąć. I że pośpiech rzadko bywa dobrym doradcą w sprawach serca.

Wieczorem był teatrzyk cieni. Mała niespodzianka, prosta zabawa światłem i rączkami, a jednak tak pełna znaczeń. Uczyłyśmy się, że cień nie oddziela nas od światła, lecz współistnieje z nim. To właśnie dzięki kontrastowi jedno i drugie staje się widoczne. W dojrzewaniu, w emocjach, w byciu sobą jest miejsce na jasność i na mrok i żadne z nich nie jest gorsze. Bez ciemności nie zauważylibyśmy światła, a bez światła cień nie miałby kształtu.

Teraz patrzę, jak spokojnie śpi i czuję wdzięczność. Za każdy wzlot i każdy upadek, za każdy dzień, który nas czegoś uczy. Jestem szczęśliwa, że jestem jej mamą, bo macierzyństwo nie tylko prowadzi dziecko ku wzrastaniu ono każdego dnia kształtuje także mnie jako mamę.♥️🔦✨

10/01/2026

Learning to slow down and find joy in the little things. Thanking God for my daughter and these moments I'll miss one day. ♥️

09/01/2026

Dziś zrozumiałam coś bardzo prostego.
Czekanie jest też formą miłości.

Kiedy przyszłam po córeczkę do szkoły, jej serce było tam, w śmiechu i zabawie, w tej krótkiej chwili dzieciństwa, która nie chce się kończyć. Więc zostałam z nią. W zimnie, ale z ciepłem w środku.

Patrząc, jak bawi się z przyjaciółką, czułam wdzięczność. Za to, że mogę być świadkiem tych ulotnych momentów. Za to, że mogę czekać. Za to, że mogę być blisko, obserwować, wspierać.🩵❄️

Chwilo, trwaj jak najdłużej.✨

02/01/2026

Healing is a journey that begins when your body feels safe enough to release what it has been holding.🫂

Our bodies carry memories, tension, and stress long after experiences have passed. Trauma, chronic stress, and unprocessed emotions often get stored in the body, affecting both physical and emotional well-being.❤️‍🩹

By working with the nervous system through somatic and psychosomatic approaches, such as trauma-informed bodywork, Gestalt-informed techniques, and mindful movement you can gently reconnect with your body, regulate your nervous system, and release held tension.🧠

Individualized support allows your unique needs to guide the process. This work isn’t just about letting go, it’s about cultivating safety, presence, and self-awareness.👥

📩If you feel called to explore this work and book an individual session, send me a DM. Let’s create a space where your body feels safe to heal.

Beata |
Psychosomatic Therapist & Breathwork Facilitator, supporting nervous system balance and embodied awareness

02/01/2026

Indywidualne sesje integracji traumy i pracy z ciałem!

Online i stacjonarnie | Kopenhaga 📍

Te sesje to zaproszenie, by wrócić do swojego ciała, by poczuć, uwolnić i zintegrować to, co było w nim przechowywane zbyt długo.

Jeżeli czujesz potrzebę, by:
• uwolnić głęboko zablokowane emocje,
• pracować z traumą poprzez układ nerwowy, nie tylko poprzez myśli,
• nawiązać kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem i wyobcowanymi częściami siebie,
• transformować wzorce uzależnień i kompulsywnych zachowań,
• doświadczyć uzdrawiania poprzez ruch somatyczny, oddech i świadomą pracę z ciałem,

…ta praca jest dla Ciebie.

Jestem terapeutką psychosomatyczną, praktyczką somatic movement i facylitatorką integracji traumy. Pracuję w modalności somatic movement, trauma-informed therapy oraz Gestalt.

Od wielu lat wspieram osoby w:
→ regulacji układu nerwowego i przywracaniu poczucia bezpieczeństwa,
→ pracy z traumą zapisanej w ciele,
→ uwalnianiu i integrowaniu emocji,
→ transformacji uzależnień i zachowań wynikających z mechanizmów przetrwania,
→ odbudowie kontaktu z ciałem, granicami i zasobami wewnętrznymi.

Każda sesja jest indywidualnie dopasowana i prowadzona w atmosferze zaufania, obecności i poszanowania. Podążamy za sygnałami ciała, pozwalając emocjom i doświadczeniom pojawiać się w tempie, które wspiera poczucie bezpieczeństwa i integrację.

Szczegóły praktyczne

• Sesje dostępne online oraz stacjonarnie w Kopenhadze
• Pojedyncza sesja: 999 DKK
• Pakiet 4 sesji: 3400 DKK (850 DKK za sesję - płatne z góry ze zniżką )

Ta praca wspiera głębokie uzdrowienie, uwalnianie emocji i powrót do życia w pełnym kontakcie z własnym ciałem.

Zgłoszenia i kontakt:
📩: [email protected]
📞: 50 19 59 75

Opinie można przeczytać na instagram -> ( testimonial ) 👉🏼 Ig: https://www.instagram.com/_inner.flow?igsh=bnJrOWMxYnd5MnBr&utm_source=qr

01/01/2026

Pierwszy dzień Nowego Roku!
Film na Disney pod kołdrą, lody, popcorn i UNO. Dokładnie tak chciałyśmy. Szczerze? Takie chwile bezcenne.✨🍿🎥

01/01/2026

Hello 2026…💚

Nie wiem, co przyniesie ten rok. Nie planuję, nie oczekuję, nie stawiam sobie wyzwań. Pragnę jedynie zdrowia dla siebie i najbliższych oraz spokoju. Żyję z ufnością, że wszystko znajdzie swoje miejsce w odpowiednim czasie, bo wiara i zaufanie mają w sobie moc, która działa w codzienności.

Dla Was, kochani, życzę odwagi w dążeniu do marzeń, spełnienia, miłości i wielu pięknych, prostych chwil. Niech każdy dzień przynosi drobne cuda i błogosławieństwa, ciepło i radość.

Wczoraj sąsiad podarował mi bukiet kwiatów. Niech będzie symbolem tego, że piękno zewnętrzne przemija, ale gesty serca mają prawdziwe znaczenie.✨

Adresse

Copenhagen
1050–1778, 2100, 2150, 2200, 2300, 2400, 2450, 2500

Internet side

https://linktr.ee/inspire.mama

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når InSpïre Mama sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til InSpïre Mama:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje