Greentherapy.dk

18/12/2025

30/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

Kender du det; du føler en pludselig indre uro eller ubehag i mødet med et andet menneske? I terapien kan vi undersøge hvad det handler om. Tror du at det handler om dig? Eller den anden?🤷‍♂️

23/11/2025

22/11/2025

Nogen gange kan vi opleve at blive angste og handlingslammet, i situationer, hvor vi ikke forstår hvad det handler om. Din krop kan gemme gamle traumer, som kan blive trigget i dit voksne liv, og ofte ved vi ikke hvad der sker, men det føles meget ubehageligt🥺

11/10/2025

Today is World Mental Health Day 💚

Taking care of our mental health is just as important as looking after our physical health. Well-being looks different for everyone. It might mean slowing down, spending time outdoors, talking to someone you trust, or simply taking a moment to breathe.

Reach out to your loved ones if you have a lot on your mind, and check in with those around you. Sometimes a simple “How are you?” can make a real difference.
Today, we want to shine a light on mental health and encourage everyone to take a moment to care for themselves and others. 💭💚

If you need support, Mind is a UK-based mental health charity offering information, guidance, and support for anyone struggling.

You can talk to trained advisers who can listen, offer advice, or point you to local services. You can reach them on 📞 0300 123 3393 or online at www.mind.org.uk.

.

18/08/2025

Jeg oplever ofte at klienter har gået og taget tilløb til at starte op i et terapi forløb. Når jeg spørger nysgerrigt ind til grunden hertil, er svarene nogenlunde de samme: “Jeg er bange for at det bliver for sårbart” eller “Mine venner/familie ville tro at der er noget galt med mig”. De fleste griner lidt skamfuldt når vi berører dette emne. Men det er IKKE skamfuldt eller tabu belagt at gå i terapi, det er omsorg for det hele menneske! Det er sundhed på samme plan som at pleje den fysiske krop! Terapi behøver ikke at handle om traumer og dybe sår, det kan også handle om nysgerrighed på mønstre og relationelle udfordringer. Der er ingen rigtige eller forkerte “emner” i det terapeutiske rum🍀🌺🌈