Essens Terapi Healing

25/10/2024

I morgen lørdag d. 26/10 kl. 10-11.30 tilbyder jeg blød og vuggende waterflow yoga i skønne Fårevejle ( Odsherred ).

På mandag d. 28/10 kl. 10-16 tilbyder jeg en workshop for og til kvinder i egenomsorg.
En hel dag hvor vi hylder det langsomme, bløde og sanselige i vores krop.
En nydelsesfuld dag hvor du kan opleve din krop lande i roen, mærke hvordan din krop responderer på langsomhed mm.

Vi har en undersøgende og ikke dømmende tilgang i mødet med vores krop. også selvom du har lært, og måske møder din krop med hurtighed, pres, utålmodighed og dom.

Nænsomt og med mildhed, øver vi at se og møde alle vanerne / mønster som de er, og med de historier som er bundet i dem.

Det foregår i natur skønne omgivelser med ro og et støttende fundament i form af vores healende sal.

Du kan tilmelde dig waterflow her

Www.malunahealing.dk

Og læse mere om workshoppen på linket til min hjemmeside

https://seksuelhealing.dk/workshops/workshops%20-%20kvinder.htm

Kærligst
Malou Maluna

11/10/2024

Kæreste skønne kvinde❤️

Jeg inviterer til en kærlig nænsom omsorgs dag for dig, i et rum med andre kvinder.
Et rum hvor vi sammen øver at favne det som er i nuet, og lytte kærligt til kroppens behov i nuet.

Det er en mulighed for at sanse på egen krop, hvordan det opleves at give dig selv en hel dag, med langsomhed og blødhed ind i det som er.
Fra mit hjerte ønsker jeg at bidrage til inspiration for, at du måske får lyst til at få nogle ideer til hvordan du dagligt kan værne om dig selv, og skabe øer af tid til lytten. Og måske være nysgerrig på, hvad din krop længes efter og savner.

Vi er født ind i en tid, hvor det at drage omsorg oftest handler om de andre. Vores børn og kære. Og det er også skønt. Men hvis ens egen beholder er tom, er der gives fra et tomt sted, så er vi på konstant overarbejde. Og det betyder dybest set vi forlader os selv, og ikke er hjemme.

Tænk hvis du dagligt havde en omsorgs praksis, hvordan ville det så være at være dig?

I den kommende periode tilbyder jeg nogle en dags workshops, fra 10-16 hvor du her for mulighed for at lytte ind i dine egen kropslige behov.

D. 20/10-24 kl .10-16.

D. 28/10-24 kl. 10-16

Og d. 26/11-24 kl. 10-16.

Hvis du er nysgerrig eller mærker resonans, kan du læse mere på min hjemmeside om disse workshops for kvinder.

https://seksuelhealing.dk/workshops/workshops%20-%20kvinder.html

I kærlighed❤️
Malou Maluna

30/09/2024

En msse skønne muligheder i denne uge 40, her i smukke Fårevejle ( Odsherred)

I aften d. 30/9 kl 19-20 meditation🙏 jeg guider ind i stilheden den første tid.

I morgen d. 1/10 kl. 16.30-18 blød, langsom og sanselig waterflow
yoga.

Torsdag d. 3/10 kl 17-18
Waterflow fri dans.
Jeg guider dig ind i kroppens flow af flydende bevægelser og livfuldhed.
Afsluttes med afspænding.

Lørdag d. 5/10 kl. 10-11.30 blød og vågen waterflow yoga❤️

Håber at se dig☀️

Tilmelding www.malunahealing.dk

Kærligst
Malou Maluna

25/09/2024

Kæreste kvinde❤️

I denne her tid hvor der er smæk på energierne og meget går i opløsning, er det særligt vigtigt at værne og favne os selv nænsomt. Skabe øer af tid til blot at være. Og være mere nysgerrig på den indre dybe fred og kærlighed, end at forvilde os ud i andres og verdens energier.

For mange af os kvinder, er det ikke naturligt at drage omsorg for sig selv. Og en del af de klienter jeg møder i min praksis, er det så langt væk i forhold til sig selv.

Det vækker i mig en lyst til at bidrage med, at tilbyde rum for kærlig egen omsorgs praksis. En praksis jeg også selv har måtte opøve og dagligt værner om, for at jeg kan være den bedste udgave af mig.

Derfor tilbyder jeg henover efteråret og vinteren, nogle en dags workshops, fra 10-16 hvor du her for mulighed for at lytte ind i dine egen kropslige behov.

Hvis du er nysgerrig eller mærker resonans, kan du læse mere på min hjemmeside om disse workshops for kvinder.

https://seksuelhealing.dk/workshops/workshops%20-%20kvinder.html

I kærlighed❤️
Malou Maluna

Disse workshops er for dig som ønsker eller længes efter, at give dig selv en kærlig dag, hvor din krop kan opleve at blive næret, mødt og favnet.

01/04/2022

Be like water - Waterflow

En session som er inspireret af vandelementet, og en invitation til at læne dig ind i det mere flydende i dit indre.

Behandling tager form ved at jeg arbejder med kroppens bindevævet og åndedrættet. Bindevævet er kroppens lim, og er det væv der sørger for at alt glider så bevægelse er mulig. Bindevævet er også det som giver smerter når det blive stift. Derfor er det vigtigt at holde det smidigt og fugtigt.

Bindevævet er et meget sensitivt system, og som reagere på stress, traumer, angst mm. Når kroppen over tid er i en sådan psykisk tilstand, trækker vævet sig sammen bliver stift og usmidigt. Dette påvirker kroppens balance som dels kan give uhensigtsmæssige spændingsmønstre men også et uroligt nervesystem.

Behandlingen tager udgangspunkt i der hvor du er når vi mødes. Der vil være rum for at du kort fortæller om det som fylder i nuet.
Derefter vil du ligge på en briks, hvor jeg invitere din krop til nogle fordybende stræk, så din krops rytme og tempo respekteres. Jeg vil guide dit åndedræt som understøtter forbindelsen og sansningen i din krop. Lidt efter lidt er der mulighed for at din krop vil læne sig ind, og give sig hen. Når din krop mærker trygheden, nærværet og støtten fra mine hænder, vil dit bindevæv blive blødere og mere fleksibelt, og du vil opleve mere ro, nærvær og fred i kroppen som helhed.

Denne behandling er en kærlig og nænsom støtte til dit nervesystem, og som særligt i denne tid kan være udfordret med frygt, angst, traumer, uro, smerter, låsninger og spændinger mm.
Længes du efter at blive rørt med nærvær, give din krop en kærlig og sanselig stund, er dette en sand mulighed.

Jeg har en baggrund som psykoterapeut og mange kropslige uddannelser, men vigtigst af alt, jeg har gået og går vejen selv.

Du er velkommen til at skrive til mig på [email protected] eller læse mere på min hjemmeside www.essensterapihealing.dk el blot booke tid her https://essensterapihealing.onlinebooq.dk

I kærlighed til livet

Malou

06/03/2021

IAGTTAG DINE TANKER....

Vi er så vant til at lade vores tanker styre vores liv, uden at stille spørgsmål ved om de er sande? Eller blot vane støj!
Prøv at iagttage dine tanker og lade dem være som de er, uden at dømme dem, men blot bevidne dem. Måske du opdager at du vurdere dine tanker, ja, helt ubevidst i godt og dårligt. Blot lyt, uden at gå ind i dem.
Når det er muligt kan du opleve et bevidst nærvær hinsides dine tanker. Et dybere rum i dig åbner sig - måske et tomrum.....måske du kan sige "ja" til det også.
Måske det er muligt blot at være i det tomrum for en stund. Nært og intenst nærvær med dig selv.
Fra det sted vil du gradvist opleve at dine tanker er mindre forstyrrende og måske er der pauser i strømmen.
Dette er ikke en gøren opdagelsen, men en orientering ind i dybere tilstande af væren som altid er.....
Kærligheden til dit inderste vil med tiden kalde dig hjem, og jo oftere du lader dit nærvær glide ind i nuets væren, jo mere vil det blive en naturlig del af din vågenhed.
- - - - - - - - - - - -
Hvis disse ord vækker noget i dig, og du er nysgerrig på at mærke støtten og nærværet, til at opleve dine indre rum og kvaliteter, så er du velkommen til at læse på min hjemmeside www.essensterapihealing.dk eller sende mig en mail på [email protected]
I kærlighed til livet
Malou Maluna