Hanne Rysbakke - Psykoterapi & coaching

01/05/2023

Hvad er SELVVÆRD? 🕊

☘️Selvværd handler om den måde, vi opfatter os selv på, og de følelser det udløser. ☘️

Den dybfølte oplevelse af eget VÆRD.
🧡At være (god)nok
🧡At stå ved dig selv (også når du begår fejl)
🧡At elske dig selv, fordi DU er dig

☘️Et SELVVÆRD hvor du trives med dig selv, i dit eget selskab og i relation med andre.

☘️Hvor du er værdifuld i dig selv - ikke fordi du skaber noget, udretter ting eller gør noget for andre.

🧡Men fordi du er DIG. 🧡

🌞Måske er det lettere sagt end gjort.
Det forstår jeg godt.

🌞Gør noget godt for dig selv.
Prøv nærværende samtaler med fokus på dig.

DU er velkommen🧡

📍Mail: [email protected]
📍Mobil: 41 40 80 08

Læs mere på:
📍Rysbakke.dk

19/04/2023

🍀Føler du, at dine følelser styrer dit liv?🌪

🍀Vi har mange følelser, og de kommer og går hele tiden. 🌻
Det kan nogengange opleves som om, at de styrer vores liv.

Hvorfor har vi følelser? 💬
🍀Følelser er som en slags indre kompass. De indikerer, når der er noget, vi skal være opmærksomme på. Sammen med vores tanker hjælper følelserne os med at træffe beslutninger og handle på dem. 🌻

🍀De stærkeste følelser er ofte knyttet til vores tætteste relationer. 🌻

🌻Derfor er det så vigtigt, at vi lærer at håndtere og regulere vores følelsesliv.
🌻Så vi ikke ender med at undertrykke eller lukke ned for følelserne, lader følelserne løbe løbsk, være i følelsernes vold, blive overfølsom osv, 🍀

💬I Terapi arbejder vi med at forstå, hvad følelserne betyder, så de kan være et aktivt kompas, der hjælper os med at være proaktive og træffe gode beslutninger i vores liv og relationer.💟

💬Vil du blive bedre til at forstå dit indre kompas?
Så prøv samtaleterapi. 💟

Kontakt mig for mere information:
🚩[email protected]
Eller
🚩Mobil: 41 40 80 08

Du kan læse mere på min hjemmeside:
🚩Rysbakke.dk

☀️Alle er velkommen ☀️

11/04/2023

Hej, jeg hedder Hanne Rysbakke🍀

💬Jeg har samtaler med mennesker
💬Samtaler om livet, om sorg og glæde, om krise og forandring
💬Alt det som sker i dig - og i dit liv.

Samtaleterapi kan hjælpe dig til at finde ro og balance i dit liv.�🌺
Og til at få gode sunde relationer.🌺

🍀Du er velkommen🍀

OM MIG 🌺
Personligt har jeg et levet liv bag mig med både udfordringer og glæder.� Professionelt har jeg arbejdet med at støtte og hjælpe mennesker indenfor ledelse, rådgivning, coaching, samtaleterapi og selvudvikling.

Jeg er uddannet psykoterapeut og coach, og jeg tager imod klienter centralt i Ballerup.

🍀Du er velkommen🍀

DET PRAKTISKE 🌺
En samtale varer 60 minutter, og koster 650 kr., som betales kontakt eller på mobilepay.
Du vælger selv, hvor mange gange du har brug for at gå i terapi. Der er ingen bindinger.

Hvis du har brug for at tale med mig, inden du beslutter dig, kan vi ringe sammen for en uforpligtende kort samtale.
Jeg har tavshedspligt, og modtager løbende supervision.

🍀Du er velkommen🍀

Se mere på
🍀Facebook: https://www.facebook.com/rysbakke
🍀Website: rysbakke.dk
🌺
Booking/info:
🍀Send en mail: [email protected]
🍀Send en besked: 41 40 80 08

TAK for din opmærksomhed
🌺Hanne

04/04/2023

🌞Hver gang det bliver forår, får jeg trang til at rydde op. 🌞

🏡Helt konkret får jeg lyst til at rydde op i haven, skuret, loftet, sommerhuset osv. Jeg får simpelhen brug for luft, mere plads og til forandring. 🪴

💛Sådan kan jeg også have det indeni. 🪴

💛Når jeg rydder op i mit indre, så mærker jeg efter, om jeg er et godt sted i mit liv. 🪞

🌻Om jeg skal prioritere mere tid til mig selv- eller min partner
🌻Om jeg skal skifte job eller arbejde mindre.
🌻Om jeg skal rejse ud og opleve verden
🌻Om jeg er tilfreds i mine relationer.
🌻Om det jeg gør er meningsfuldt og giver energi
🌻Om der er noget jeg savner eller længtes efter.

🎈

💡Hvad får du lyst til, når foråret kommer? 🌞

💡Hvordan ser der ud inde i dig?🌞

💡Hvilke forandringer ønsker du? 🌞

🎈Det behøver ikke at være store ting - små bitte forandringer kan være lige så tilfredsstillende som store. 🎈

💛Lad mig hjælpe dig med at rydde op! 🦋

Skriv til mig:
💛[email protected]
eller sms:
💛41 40 80 08

07/03/2023

🍀Jeg vil gerne reklamere for en rigtig fin telefontjeneste:
https://startlinjen.dk

På Startlinjen sidder frivillige rådgivere klar ved telefonerne årets 365 dage fra klokken 16 til 23. De har alle en bred livserfaring og er uddannet i at lytte, rumme og spørge ind til det, der er svært.

💙Jeg er selv frivillig der, og har mange samtaler som kan være både svære, men også vigtige og meningsfulde.

💙💙💙

Startlinjen er en landsdækkende, anonym telefonlinje, som tilbyder gratis samtaler til mennesker i sårbare eller kritiske livssituationer.