Positiv Psykologi - Niels Moestrup

Positiv Psykologi - Niels Moestrup Til erhverv og private som vil have meget mere arbejds- og livsglæde i hverdagen. [email protected]

Jeg arbejder med Evidensbaseret Coaching, Coachingpsykologi, så du er sikret den fagligt højest mulige kvalitet, og Walk & Talk®, så du slipper for at sidde inde i lukket kliniklokale. Her er der højt til loftet, både helt konkret og og i overført forstand. Du kan altid booke en uforpligtende samtale, over telefonen, både dag, aften og i weekend:

Mail: [email protected]
SMS: 40409547

Overtænkning - grublerier - bekymringer...Hvad nu hvis...Men hvad er virkeligheden?Ville det give mere ro hos dig, vis d...
17/08/2026

Overtænkning - grublerier - bekymringer...
Hvad nu hvis...

Men hvad er virkeligheden?

Ville det give mere ro hos dig, vis du IKKE havde alle de negative tanker om, hvad der KUNNE gå galt?
Hvis du IKKE tænkte over, hvad andre tænkte om dig?

Hvis du i stedet tænkte: - det går nok.

Jeg sætter altid pris på, at du deler mine opslag.
På forhånd tak. 🙏🏼

Kontakt: [email protected]
Sms: +45 4040 9547

Tjek min hjemmesiden: www.andtalk.dk

For en narcissist er det at indrømme fejl, en trussel mod deres selvbillede af perfektion og ufejlbarlighed.Selv når der...
16/08/2026

For en narcissist er det at indrømme fejl, en trussel mod deres selvbillede af perfektion og ufejlbarlighed.

Selv når deres fejl er tydelig for alle omkring dem, vil de nægte at acceptere det.

De fordrejer ofte situationen og forsøger at manipulere virkeligheden, så fejlen enten fremstår som andres ansvar - gasligthing - eller som en misforståelse.

Deres behov for at have ret er så stærkt, at de kan bruge gaslighting og få andre til at tvivle på deres egen opfattelse af, hvad der er sket.

De kan/vil vende kritikken mod den, der påpeger fejlen, og fremstille sig selv som ofre for uretfærdig behandling. Hvilket sker meget ofte.
Selv når deres handlinger er åbenlyst forkerte, vil de rationalisere dem eller fremstille deres fejl som en form for styrke eller indsigt.

For narcissisten bliver det vigtigere at opretholde en facade af kontrol og ufejlbarlighed end at erkende virkeligheden.
Det er derfor, deres stædigste insisteren på at have ret ofte sker netop i de øjeblikke, hvor de er mest i fejl.

Læs mere:
https://www.andtalk.dk/overgreb-gaslighting/

Du er altid velkommen til at få hjælp, hvis du er "fanget" i et dysfunktionelt forhold eller hvis du er kommet ud af et lignende forhold og skal ovenpå igen.

📧 [email protected]
☎️ sms: 40409547

DU KAN BOOKE MIG TIL WALK & TALK®  fx:ALLBORGRANDERSAARHUSHERNINGHORSENSVEJLEFREDERICIAKOLDINGESBJERGSØNDERBORGMIDDELFAR...
15/08/2026

DU KAN BOOKE MIG TIL WALK & TALK® fx:

ALLBORG
RANDERS
AARHUS
HERNING
HORSENS
VEJLE
FREDERICIA
KOLDING
ESBJERG
SØNDERBORG

MIDDELFART
ODENSE
NYBORG

KØBENHAVN
ROSKILDE
HOLBÆK
KALUNDBORG
KORSØR
SLAGELSE
SORØ
NÆSTVED
KØGE
NYK. FALSTER
FREDERIKSSUND
HELSINGØR
HILLERØD

RØNNE
NEXØ

Er "din" by ikke nævnt, så kontakt mig endelig.

I Europa:
Berlin
Barcelona
Zürich
Bristol

Læs mere om mig:
https://www.andtalk.dk/profil/

Mine ydelser:
https://www.andtalk.dk/ydelser/

Book en uforpligtende samtale via telefon.

Kontakt:
📧 [email protected]
☎️ sms: 40409547

Empati er virkelig en smuk og nødvendig egenskab, som binder os sammen og giver livet dybde. Når du viser empati, viser ...
15/08/2026

Empati er virkelig en smuk og nødvendig egenskab, som binder os sammen og giver livet dybde.

Når du viser empati, viser du interesse og nærvær og åbner dit hjerte for andres følelser og behov, og du skaber forbindelser, der kan løfte både dig og dem omkring dig. ❤️

Men der er en grænse, hvor empati, uden en fast forankring i dine egne behov, kan vende sig imod dig.

Uden grænser, risikerer du at give så meget af dig selv, at du til sidst står udmattet og tom tilbage. Brugt op!😢

At du også sætte grænser, er så ikke et udtryk for mangel på omsorg, men tværtimod en styrkelse af den.
Når du kender dine egne grænser, bliver du bedre til at værne om din energi og dit velbefindende, og det gør dig i sidste ende i stand til at være endnu mere til stede for andre.

At sige nej, ind i mellem, på de rette steder, og især på rette tidspunkt, når det er nødvendigt, eller at prioritere dine egne behov i en given situation, er bestemt ikke egoistisk.

Det er en form for egenomsorg, der sikrer, at din empati bliver bæredygtig. 💪🏼
Når du finder balancen mellem at give og tage vare på dig selv, opnår du en styrke, der gør din empati langt mere stærk.
Til glæde og styrke for andre og for dig!
❤️❤️❤️

Så vær ikke bange for at passe på dig selv — det er en kærlighed, du også giver videre.
Læs og gå på opdagelse: www.andtalk.dk

📧 [email protected]
☎️ sms: 40409547

Godmorgen, Mon du nyder en kop kaffe eller te, her til morgen?Vi har i mange år købt større og større boliger, fået mere...
14/08/2026

Godmorgen,
Mon du nyder en kop kaffe eller te, her til morgen?

Vi har i mange år købt større og større boliger, fået mere og mere plads, og ender alligevel ofte op med et splittet hjem.

Vi råber højt om ytringsfrihed, mens respekten for hinanden ryger mere og mere i baggrunden, og vi taler dårligere til og om hinanden. Bare tjek de sociale medier. 😱

Vi er så overkloge på, hvordan vi – og især andre - skal leve livet og vi har hyldemeter efter hyldemeter af elendige selvhjælpsbøger stående på bogreolen.

Måske er det derfor, at flere og flere af os mistrives?

Værdien ved tætte relationer og samhørighed ryger oftere længere ud i baggrunden. Også på jobbet.

Vi er stjerner til at iscenesætte os selv og vores børn for deres præstationer, i stedet for at finde ud af hvem vi er, hvad der giver (en dybere) mening og lære vores børn, at personlighed og trivsel er vigtigere end 12-taller.

Sårn helt generelt!!!

Og “vi” er selvfølgelig ikke alle!!!!

Vi kæmper for en velfærd, og for hvad dét egentligt betyder, men glemmer måske netop meningen med livet, og som skrevet andre steder, så har vi så travlt, at vi ikke når at kigge os selv i spejlet, når vi haster forbi det, hvor vi måske burde kigge os selv mere og dybere i øjnene?

Det kan godt være, at mange af os er økonomisk rige eller bare har en ok økonomi, og har fyldt køleskabet op med økologiske bobler og en halv sidde røget lak, som vi elsker at vise frem, mens vi alligevel oplever en stadig større, åndelig sult.

Jeg ved det ikke, for jeg har ikke sandheden alle, men det oplever jeg da alligevel ganske ofte!

Men måske ville vi trives bare lidt bedre, hvis vi accepterede, at også middelmådighed kan være ok og det "hele" vil går lidt nemmere, hvis vi ville sænke barren?
Bare lidt. Ind i mellem. 💖

God morgen og god fredag 🫶
Niels

Sommeren er her stadig. HeldigvisDagene er også stadig lange, lyset bliver hængende til langt ud på aftenen, og der er d...
13/08/2026

Sommeren er her stadig. Heldigvis
Dagene er også stadig lange, lyset bliver hængende til langt ud på aftenen, og der er den dér helt særlige duft af varme, hav, græs og sommer i luften.
Jeg har travlt med at uddanne mennesker, undervise, holde foredrag og Walk & Talk® med klienter. Det meste af min tid går på de måde, og det har jeg det fantastisk med.

Men midt i alt det, der skal gøres, er der heldigvis stadig tid og plads til at drømme.
Det har jeg vist altid gjort, så langt tilbage jeg kan huske.
Det har nu aldrig handlet om det perfekte liv. Ikke om en tilværelse uden sorg, modstand, tvivl eller mørke. Det tror jeg hverken findes eller ville være særlig menneskeligt?

Jeg drømmer mere om det nære. Det ægte. Det intime. Om frihed og uden alt for meget filter.
Dengang kunne jeg nok ikke sætte ord på, hvad det egentlig var, jeg længtes efter, men det kan jeg i den grad i dag.
Det er det, der får pulsen til at falde til helt til ro

Sommeren hjælper lidt på det.
De lyse aftener, hvor tiden bliver blødere, og skuldrene næsten sænker sig af sig selv.
Turene til Rom med nogle af de bedste venner. Barcelona, Port de Sóller eller måske bare en bænk et sted i Danmark med mennesker, jeg holder af.
At sidde nede ved stranden med et glas koldt et-eller-andet og tale med et andet menneske om … måske meningen med livet, eller om absolut ingenting, for begge dele – og alt det imellem – er også vigtigt for mig.
Bare mærke varmen i huden, solen på kinderne og den særlige oplevelse af, at livet bestemt ikke altid skal forceres, optimeres eller bringes videre til næste punkt på dagsordenen.
Nogle gange må livet godt bare få lov til at folde sig ud i sit eget langsommelige tempo.
Stille og roligt.

Jeg glæder mig også over kærligheden.
Ikke nødvendigvis den store, stormfulde og filmiske kærlighed, hvor violinerne spiller i baggrunden, og alle problemer forsvinder i solnedgangen. Jeg mener mere den stille kærlighed.

Den, der findes mellem mennesker, som kender hinanden godt. I tætte venskaber. I blikke, nærvær, omsorg og i de små handlinger, som ikke behøver nogen forklaring. I det ”venskabelige crush”, som jeg har valgt at kalde det.
Den form for samhørighed, der ikke skal bevise noget. Den er der bare. Og måske er det noget af det fineste, vi mennesker har.

At høre til hos et andet menneske uden samtidig at skulle opgive sig selv. At kunne være tæt på og stadig være fri og opleve autonomien. At kunne mærke, at nogen vil én – ikke fordi man præsterer, underholder eller leverer noget bestemt, men ganske enkelt fordi man er den, man er.
For der skal også være plads til mig alene, når dagen er omme, og den sidste klient er gået, undervisningen er slut, eller foredraget er holdt.
Jeg holder af mennesker. Meget, men jeg holder også af stilheden bagefter. Det at kunne trække mig lidt tilbage, lade dagen falde til ro og bare være mig.

Og så glæder jeg mig til mine venner.
Til grin, der kommer helt nede fra maven. Til lange samtaler i en sofa, på en fortovscafé eller på en gåtur i Jægerspris, Aalborg, Sønderborg eller på Hærvejen.
Samtaler, der det ene øjeblik handler om noget stort og eksistentielt og fem minutter senere om noget komplet ”åndssvagt”.
Sådan skal det helst være.
Jeg er vild med oplevelsen af at være sammen med mennesker uden at skulle præstere, forklare eller være noget særligt.
Bare være mig.
For mig er der noget næsten helende i mennesker, jeg kan ånde frit sammen med.
Mennesker, hvor jeg ikke skal passe på hvert eneste ord. Hvor stilheden ikke bliver pinlig. Hvor der både er plads til alvor, fjolleri, sårbarhed og forskellighed.

Der er virkelig noget håbefuldt i den slags venskaber. De minder én om, hvem man er, når livet ellers larmer.
For livet larmer også.
Sommeren fjerner ikke problemerne. Den ophæver ikke sorg, ensomhed, bekymringer eller alt det andet, vi mennesker indimellem må bære rundt på.
Men måske kan den minde os om noget: - Om at åbne døren, gå ud, ,ærke solen. Ringe til et menneske, vi savner. Sætte os lidt længere ved bordet.
Gå en turen uden et bestemt mål, og lade nogle øjeblikke være værdifulde, alene fordi vi er til stede i dem.

Det er nok noget af det, jeg forsøger at skabe i mit eget liv:- Et liv med varme. Mest mulig nærhed. Masser af kærlighed, venskab og intimitet.
Ikke som en flugt fra virkeligheden, for dét er jo også virkeligheden. MIN virkelighed.
Måske endda en af de vigtigste dele af den.
En måde at være i livet på, hvor det får lov at være lidt mere levende, lidt mere åbent og ufatteligt menneskeligt.
Det håber jeg også, du har. Eller noget, der ligner. Eller noget helt andet, som passer bedre til dig.
For måske er det vigtigste trods alt ikke at drømme om det samme som alle andre. Men at vide, hvad der virkelig betyder noget for én selv.
Hvad er vigtigst for dig?

Kh
Niels - på vej til Vejle og en ny Walk & Talk®

Billedet er fra 2013 hvor jeg er med en lille flok - her 2, bag mig, ud af 5 - på Caminoen i Spanien.
Vi er på vej OP til til o´cebreiro en tidlig morgen.
https://en.wikipedia.org/wiki/Pedrafita_do_Cebreiro

Adresse

Oslo Plads 5
Copenhagen
2820

Telefon

+4540409547

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Positiv Psykologi - Niels Moestrup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Positiv Psykologi - Niels Moestrup:

Genveje

Del