Peoples Spirits

Peoples Spirits Mangler du ro, nærvær og overskud i hverdagen? Hos Peoples Spirits finder du blid Mindfulness og Yin stress, angst, depression og kroniske smerter. Du kan bla.

Indehaver af Peoples Spirits Mette underviser i 8 ugers Mindfulness forløb baseret på Jon Kabat-Zins MBSR metode (mindfulness-baseret stressreduktion – er et øvelses- og træningsprogram der hjælper til at lytte, forstå og blive bevidst på de signaler i hverdagen, der kan udløse stress). MBSR har dokumenteret positiv effekt på mange psykiske og fysiske udfordringer som fx. Samt i Yin Yoga der giver

ro og nærvær og får dig helt ned i kroppen.Yin er siddende og liggende stillinger, som du er i ca. 3-5 minutter. Mette bruger en mindful tilgang, og du vil tydeligt kunne mærke stillingernes effekt på både krop og sind, når hun blidt guider dig ind og ud af stillingerne. Yin Yoga beroliger nervesystemet og reducerer stress og skaber ro og velvære i kroppen. Yin Yoga tager udgangspunk i Traditionel Kinesisk Medicin og arbejder med smidighed i bindevævet (fascia). Mette er uddannet Yin Yoga Underviser hos Victor Chng, Asiens førende Yin Yoga ekspert, samt Mindfulness og Hatha Yoga Instruktør. Mette har mange års erfaring som underviser fra sit tidligere erhverv som folkeskolelærer og vejleder. finde Mette i Grøndalsvænge, hos Well-come i Hellerup og på Gentofte Hospital.

En af mine yndlings måder at lade op på er gennem vand. Hvis du har Epson salt, så brug det, da det beroligere og er god...
11/09/2026

En af mine yndlings måder at lade op på er gennem vand. Hvis du har Epson salt, så brug det, da det beroligere og er god mod stress. Brug dine yndlingsolier og tilføj evt også bagepulver. Giv dig tid og bed vandet, salten og olierne om at rense dig og lade dig op. Sæt din yndlings musik på og slt af med en dejlig creme

InnerBodyFlow er inspireret af Angela Farmer 🌿Det er en blid og intuitiv praksis, hvor bevægelse opstår indefra og ikke ...
10/09/2026

InnerBodyFlow er inspireret af Angela Farmer 🌿
Det er en blid og intuitiv praksis, hvor bevægelse opstår indefra og ikke styres af faste former. Her handler det om at mærke kroppen, følge åndedrættet og give slip på præstation. En meditativ rejse, der skaber ro, nærvær og en dybere forbindelse til dig selv ✨ Send mig en besked, hvis du vil have linket som påskeæg

Som lovet lidt udtalelser fra tidligere deltagere 🙏
09/09/2026

Som lovet lidt udtalelser fra tidligere deltagere 🙏

09/09/2026

Mon du får brug for en pause til at lande godt i det nye år?Giv dig selv – eller én, du holder af – et kærkomment puster...
09/09/2026

Mon du får brug for en pause til at lande godt i det nye år?

Giv dig selv – eller én, du holder af – et kærkomment pusterum, hvor du sætter intentionen og tempoet for det nye år. Det bliver en blid og kærlig måde at starte 2027 på - et åndehul, hvor du kan lande, slippe og bare være - fyldt med Yin yoga, klang & essentielle olier.

Gennem blid yin yoga, klang og essentielle olier inviteres du ind i kroppen – væk fra gøren og hen imod væren.
Når du giver dig selv lov til at lande, får dit nervesystem en tiltrængt pause.
Her falder du ind i roen bag tankerne. Åndedrættet får plads. Kroppen får tid. Hjertet får ro. En stille stund til at nære dig selv – og hente energi til det, der venter.

Praktisk info:
Dato: Lørdag d. 2. januar 2027
Tid: Kl. 11:30 – 13:30
Sted: Slagelse Yogatribe, Priorgade 1A
Pris: 550 kr. / 450 kr. for unge eller andre der har brug for nedslag i prisen (Husk at tilmeldingen er bindende og betaling refunderes ikke)
Der er plads til min. 5 og maks. 12 deltagere
Betaling sker via MobilePay til 96074

Du får:
To nærende timer i ro og fordybelse
Alt udstyr til rådighed – måtter, tæpper, øjenpuder m.m.
Snacks, te, vand og boblevand
En særlig gave med en essentiel olie til en værdi af 175 kr., du kan tage med hjem til at hjælpe dig med at forblive centreret ❤
Kom som du er – og lad det blive en gave til dig selv

Vand oplader mig og jeg har ofte badetøj og et tørklæde med mig, hvis nu der skulle blive tid til et dyp
08/09/2026

Vand oplader mig og jeg har ofte badetøj og et tørklæde med mig, hvis nu der skulle blive tid til et dyp

Har du brug for grounding? Så prøv denne her:
07/09/2026

Har du brug for grounding? Så prøv denne her:

Jeg har samlet nogle udtalelser, som måske kan give dig en fornemmelse af, hvordan terapi kan opleves.Når det er sagt, e...
07/09/2026

Jeg har samlet nogle udtalelser, som måske kan give dig en fornemmelse af, hvordan terapi kan opleves.
Når det er sagt, er hver terapi unik – ingen session er ens.
Swipe for at se mere ➡️

Vores lille pige er blevet stor og holder sabbatår inden hun skal i gymnasiet. Vi har derfor gået det sidste 1,5 år og s...
07/09/2026

Vores lille pige er blevet stor og holder sabbatår inden hun skal i gymnasiet. Vi har derfor gået det sidste 1,5 år og sparret op og drømt om en rejse sammen bare os to. Vi har købt vores billetter og er væk i oktober og november måned - jeg holder derfor orlov i denne periode. Jeg er tilbage i december med julefred både i København og i Slagelse. Der vil også være nytårsceremonier begge steder. Det deler jeg lidt mere om, det næste stykke tid

Adresse

Montagnevej 8
Copenhagen
2400

Telefon

+4526669556

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Peoples Spirits sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Peoples Spirits:

Genveje

Del

Type