09/07/2026
Soft caring yoga, handler om at lande blødt i din krop. At vende kroppen til at bevægelse ikke er farligt, men lækkert. Gennem 8 onsdage guider jeg dig igennem flere små flow, og en masse restorative stillinger. Vi kommer til at arbejde med det at hvile, samtidig med at arbejde dybt. At opbygge styrke til at lave de mere styrke/balance udfordrende stillinger og samtid arbejde med troen på at du og din krop kan.
Soft caring yoga kræver ingen forkundskaber eller viden om yoga alle kan deltage, det vigtigste er at du er klar på at komme tilbage og ned i din krop, at have et ønske om at få mere bevægelse i din hverdag og gøre noget godt for dig selv.
Soft caring yoga bygger på Hatha, restorativ og fysioterapeutisk yoga, og inspiration fra traditionel kinesisk medicin. Klasserne foregår i et roligt tempo, der gang efter gang bygger mere intensitet på. Det er små hold med plads til 4 personer, så der er mulighed for at give differenceret guidning tilpasset den enklete deltager.
Vi begynder onsdag d. 2 september kl 18:30- 20 og mødes 1 gang om ugen. Obs der er ingen undervisning i uge 42 (efterårsferien).
Det koster 2250 kr for de 8 gange (incl. moms) og der kan betales i 2 rater.
Tilmelding via https://hekateandme.dk/?id=14
