Psykolog Otilia Henriksen

Psykolog Otilia Henriksen Professionel hjælp til øget trivsel Du kan opnå de positive forandringer, der øger din trivsel med professionel assistance.

Vil du have hjælp med:

● Angst, bekymringer eller fobier
● Stress
● Depression eller tristhed
● Sorg og tab
● Ændring af vaner fx rygestop, vægtkontrol og neglebidning
● Søvnforstyrrelser
● Vredes-, krise- eller sygdomshåndtering
● Jalousi eller selvfølelse
● Forældreskab eller parforhold
● Eksistentielle problemstillinger eller andet? Jeg tilbyder også kurser i selvhjælpsredskaber. Læs mere

om følgende hold for voksne eller forældre/barn/baby på min hjemmeside otiliahenriksen.dk:
● Forebyg eller Afhjælp Angst/Frygt
● Forebyg eller Afhjælp Depression/Fødselsdepression/Tristhed
● Forebyg eller Afhjælp Stress/Fortravlede tanker
● Forebyg eller Afhjælp Lav Selvfølelse/Usikkerhed

I er velkomne til at forespørge om andre emner eller vinkler. Jeg rykker gerne ud til jeres by eller hjem med mine kurser. Medlem af:
- Dansk Psykologforening
- Psykologfagligt Selskab for Klinisk Hypnose
- Dansk Selskab for Klinisk Hypnose
- Positiv Psykologi Netværket
- Danish Business Psychologists

28/08/2026

Nogle gange begynder kroppen at ryste under hypnosen.

Den kan sitre, summe eller ryste, indeni eller udenpå. Øjnene kan græde eller vibrere.

Sker det for dig, kan du glæde dig. Det er en portion psykisk energi, der giver slip. Du behøver ikke at forstå det. Giv det bare din fulde opmærksomhed.

Og husk: intet af det behøver at ske, for at du kan opnå dine forandringer.

Psykolog Otilia Henriksen, cand.psych.aut. Klinisk hypnose siden 2011.
https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip09

26/08/2026

Kan man hypnotiseres mod sin vilje?

Nej. Næsten alle kan komme i trance, spørgsmålet er, om de vil. Man kan ikke tvinge nogen i trance, og man kan ikke tvinge nogen til forandringer, de ikke selv ønsker.

Lidt ligesom man ikke kan berolige en person, der ikke vil beroliges.

Vil du vide mere om, hvordan jeg arbejder med klinisk hypnose? Læs mere her: https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip08

24/08/2026

Hvad er trance egentlig?

En naturlig, afslappet tilstand. Bare du lukker øjnene, sænker dine hjernebølger farten, og det er dét, der skaber tilstanden.

Under en klinisk hypnosebehandling opleves det som afslapning med øget fokus og koncentration, og en særlig modtagelighed over for de forandringer, du selv ønsker.

Psykolog Otilia Henriksen, cand.psych.aut. Klinisk hypnose siden 2011.
https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip10

22/08/2026

Hypnose til underholdning har intet at gøre med klinisk hypnose.

Ordet "klinisk" betyder, at hypnosen bruges terapeutisk, til at skabe positive forandringer. Og hypnosen i sig selv er bare et værktøj til at komme i trance.

Den samme tilstand, du selv er i, når du dagdrømmer.

Vil du vide mere om, hvordan jeg arbejder med klinisk hypnose? Læs mere her: https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip06

20/08/2026

"Mine tanker var et helt andet sted, så det virkede vel ikke?"

Jo. Det er helt normalt at komme ind og ud af trance. Du skal bare vende tilbage, når du opdager det.

En simpel teknik: læg din fulde opmærksomhed på én af tre ting: lyden af min stemme, hvad jeg siger, eller lad som om du falder i staver med lukkede øjne.

Psykolog Otilia Henriksen, cand.psych.aut. Klinisk hypnose siden 2011.
https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip07

"Men jeg har jo talt om mine traumer i årevis!"Det hører jeg tit i min praksis. Og det passer. De har talt, og alligevel...
20/08/2026

"Men jeg har jo talt om mine traumer i årevis!"

Det hører jeg tit i min praksis. Og det passer. De har talt, og alligevel sidder traumet stadig fast.

Forestil dig, at du har nogle betændte buler på benet og går til lægen. Bagefter ved du, hvad de er, hvor store de er, og hvor mange der er. Det gør det mere trygt.

Men snakken fjerner ikke bulerne. Betændelsen skal ud, før de forsvinder helt.

Sådan er det ofte også med traumer. Og det behøver ikke at gøre ondt at prikke hul på en bule, så betændelsen stille og roligt kan sive ud.

Jeg har skrevet et blogindlæg om, hvorfor snak alene sjældent forløser traumer, og hvad der så skal til 🌹🙂

Se linket i kommentarsporet.

18/08/2026

"Jeg tror ikke, det virkede, jeg var jo ikke rigtig væk."

Det hører jeg tit efter en første hypnosebehandling. Og det er helt forståeligt. De fleste forventer noget usædvanligt, fordi de har set hypnoseshows.

Men trance minder mest af alt om dagdrømmeri. Effekten afhænger ikke af, at du oplever noget mærkeligt. Du er stadig dig selv, du handler bare mere i overensstemmelse med dine egne mål.

Vil du vide mere om, hvordan jeg arbejder med klinisk hypnose? Læs mere her: https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip03

16/08/2026

Der er én ting, jeg kan mærke næsten med det samme.

Nemlig om personen foran mig selv vil det her, eller ej.

Er man fx sendt afsted af sin familie, kan man tydeligt mærke, at man bare lader som om.

Og det er helt afgørende, for man kan ikke tvinges i trance. Lige så lidt som man kan berolige en person, der ikke vil beroliges.

Psykolog Otilia Henriksen, cand.psych.aut. Klinisk hypnose siden 2011.

https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip02

14/08/2026

Hvorfor virker klinisk hypnose:

Når du går en tur, ser du langt flere detaljer end når du kører den samme strækning i bil.

Sådan er det også med de langsommere hjernebølger i trance. Du opdager mere, både om problemet og om løsningerne. Og flere detaljer i problemet giver bedre og mere målrettede løsninger.

Vil du vide mere om, hvordan jeg arbejder med klinisk hypnose? Læs mere her: https://www.otiliahenriksen.dk/ydelser/metoder/klinisk-hypnose/?utm_source=facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=hypnose-intro&utm_content=klip04

12/08/2026

Du har højest sandsynligt været i trance i dag🌹😊

Adresse

H. C. Andersens Boulevard 47, St. , Tv./OBS: Også Ved Dragør Badehotel
Copenhagen
1553

Telefon

+4550656232

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykolog Otilia Henriksen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykolog Otilia Henriksen:

Genveje

Del

Type