Heypeople

12/06/2026

Hvis du kæmper med stress, angst, uro eller overtænkning, er det naturligt at forsøge at finde årsagen.

Mange bruger derfor enormt meget energi på at analysere deres tanker, forstå deres følelser og finde den løsning, der endelig kan få dem til at falde til ro.

Men hvad nu hvis problemet ikke er dine tanker?

Hvad nu hvis det faktisk er den tid og opmærksomhed, du bruger på dem, der holder dig fast?

Det er netop et af de centrale principper inden for metakognitiv terapi.

En terapiform, som jeg gennem mange år har arbejdet med, og som har hjulpet tusindvis af mennesker med at få mere ro i hovedet, mindre tankemylder og større frihed i hverdagen.

Derfor vil jeg gerne invitere dig til et gratis online foredrag tirsdag d. 23. juni.

Jeg er formand for Angst & Stressforeningen, forfatter til bestselleren Stress dig sund og blandt de første metakognitive terapeuter i Danmark.

På én time vil jeg give dig en introduktion til de vigtigste principper bag metakognitiv terapi og dele den forståelse, som jeg igen og igen har set skabe markante forandringer hos mennesker med stress, angst og overtænkning.

📅 Tirsdag d. 23. juni
🕖 Kl. 19:00-20:00
💻 Online - og helt anonymt
💰 Gratis deltagelse

Hvis du er nysgerrig på, hvorfor du har det, som du har det - og hvad du kan gøre for at få det bedre - så håber jeg, du vil være med.

👇 Tilmeld dig gratis her:

https://event.heypeople.dk/juni-tilmelding

De bedste hilsner
Carsten Juul / Heypeople

09/04/2026

En lille reminder til dig 🧡

https://heypeople.dk/metakognitiv-terapi/

26/03/2026

Der er sandsynligvis ikke noget galt med dig.

Tankemylder, uro og overtænkning skyldes ofte noget helt andet, end vi tror.

I vores gratis minikursus får du en ny forståelse af dine tanker og følelser:

https://heypeople.dk/nyhedsbrev-livskvalitet-i-inboksen/

23/03/2026

Hvorfor har du det, som du har det?

I vores gratis minikursus får du en enkel forklaring på, hvor dine følelser kommer fra - og hvorfor overtænkning ofte holder problemer i live.

👇 Det er gratis. Det kræver kun din e-mail:

https://heypeople.dk/nyhedsbrev-livskvalitet-i-inboksen/

19/03/2026

Mange mennesker går rundt med uro, tankemylder, stress eller svære følelser uden rigtigt at forstå, hvorfor det føles sådan.

Ofte leder man efter forklaringen i sin fortid, i sin personlighed eller i de omstændigheder, man står i.

Men det er ikke altid der, svaret findes.

I vores gratis minikursus får du en ny forståelse af, hvorfor du har det, som du har det.

Du bliver introduceret til, hvordan dine tanker påvirker dine følelser - og hvordan det, du tror om dine tanker, kan være med til at holde uro, stress og overtænkning i gang.

I minikurset får du:

🔸 En ny forståelse af forholdet mellem tanker, følelser og trivsel

🔸 Indblik i, hvorfor overtænkning og bekymringer så let kan komme til at fylde

🔸 En oplevelse af, at der ikke nødvendigvis er noget galt med dig

🎧 Du modtager kurset med det samme - direkte i din indbakke.

👇 Det er gratis. Det kræver kun din e-mail:

https://heypeople.dk/nyhedsbrev-livskvalitet-i-inboksen/

29/01/2026

26/01/2026

Husk, at vi starter nyt gruppeforløb den 26. februar. Læs mere på vores hjemmeside:

Få metakognitiv gruppeterapi af psykologerne bag forskningen. Deltag på landets eneste evidensbaserede metakognitive gruppeforløb. Læs mere >

14/12/2025

Depression is the most prevalent mental disorder and common cause for seeking treatment in specialist mental health care settings. Along with having a broad ...