18/06/2026
💪Body SDS Grundtræning 4 lørdage i løbet af sommeren.
Sammen med FOF Sydvestjylland afholder jeg fire Grundtrænings sessioner i hhv. Ribe, Esbjerg, Fanø og Varde.
💪 Kom og prøv på egen krop, hvad 1,5 timers træning for hele kroppen kan gøre for dig.
Vil du have stærkere og mere smidige led, bedre kropsholdning og mere energi i hverdagen?
Så kom med til Body SDS Grundtræning, hvor vi arbejder med hele kroppen gennem målrettet ledtræning, styrke, balance og bevægelighed. Træningen er for alle – uanset niveau – og foregår i et trygt tempo uden præstationskrav.
🌿 Du træner i bare tæer og behageligt tøj
🌿 Fokus på kroppens syv ledgrupper
🌿 Øget bevægelighed, færre spændinger og bedre velvære
🌿 Styrke, koordination og mentalt overskud
📍 Ribe Fritidscenter – 25. juli kl. 10.00-11.30
📍 Varde Sundhedscenter – 1. august kl. 10.00-11.30
📍 Helse Huset, Fanø – 8. august kl. 10.00-11.30
📍 FOF Kursuslokaler, Esbjerg – 22. august kl. 10.00-11.30
👩🏫 Underviser: Stine Lønne Troelsen
💰 Pris: 265 kr.
Læs mere og tilmeld dig her
Træn dine led, få smidighed og bedre kropsholdning med Body SDS Grundtræning. Træning for alle – oplev velvære og overskud. Tilmeld dig her.