Moterapi

Moterapi Omsorgsfuld terapi på Christianshavn. Instagram: Moterapi.dk for mere information ❤️

Nærværende og omsorgsfuld terapi til enkeltpersoner, par eller familier i dejlige lokaler på Islands Brygge

Forladthedstraumer viser sig ikke altid som desperation! Nogle gange viser de sig mere som “afstand”… 💨Tidlige erfaringe...
20/06/2026

Forladthedstraumer viser sig ikke altid som desperation! Nogle gange viser de sig mere som “afstand”… 💨

Tidlige erfaringer med ustabilitet, tab, følelsesmæssig distance eller gentagen afbrydelse af kontakt kan forme, hvordan din krop lærer at håndtere kontakt senere hen… 😬

For nogle mennesker føles afstand ubærligt, så de kæmper, rækker ud, protesterer, forklarer, klynger sig eller panikker når kontakten truer med at afbrydes… 🫨

For andre kommer det frem på den helt omvendte måde. De lærer at have mindre behov. Ikke bede om noget. Ikke forvente noget. 🤐

De bliver meget selv-opfyldende. Ikke fordi de ikke ønsker nærhed, men fordi nærhed har skabt så meget skuffelse før hen… 🫤

Derfor kan forladthedssår nogle gange se ud som uafhængighed fra ydersiden… 🙄

Som at være “helt ok”, når du ikke er det. Som at trække sig før den anden kan nå at gøre det. Overbevise dig selv om at du er ligeglad, fordi du har lært, at det at holde af nogen, gav magt til en anden, så han/hun kunne såre dig… 😥

Når forladthedsfrygt viser sig som klyngende adfærd, panik, søge kontakt, så kan de fleste regne ud, hvad smerten nedenunder går på. Det kan ses… 🥵

Men når det viser sig som uafhængighed, altid være helt rolig eller “jeg har det helt fint alene”, så ligner det ikke altid et sår. Så kan det ligne styrke…
Og dermed være sværere at stille spørgsmål ved… 🤔

Måske du kan få nogle svar, hvis du spørger dig selv; om du vitterligt godt kan lide at have mennesker lidt på afstand i dit liv, fordi det er sådan du foretrækker det eller om du tidligere i dit liv har lært, at det at have brug for nogen, var risikofyldt…? 🧐

-Og ja det kan faktisk være utrolig svært at skelne imellem dette ❤️

Dét øjeblik hvor du indser dette… 😵Det er der, skiftet starter. Hvor dit nervesystem begynder at mærke utryghed… 🥺Og utr...
15/06/2026

Dét øjeblik hvor du indser dette… 😵
Det er der, skiftet starter. Hvor dit nervesystem begynder at mærke utryghed… 🥺

Og utryghed er ikke noget, man kan håndtere med blødhed.
Utryg kærlighed får os til at gå i overlevelse. Overtænke. Forsvare os. Gøre os mindre.
Prøve at overbevise os om, at det ikke var bevidst… 🙄

Men husk nu at tryg kærlighed får dig ikke til at gå væk fra dine instinkter. Din intuition… 💯

Men i stedet for at skynde dig væk og sætte alle kræfter ind på at finde en ny. Så stop lige op først og spørg dig selv om, hvorfor du blev i noget, hvor din krop ikke var tryg… 🤔

Tryg kærlighed starter nemlig, når du lærer at vælge dig selv… ☝🏻❤️



,

til din partner

Hvornår har du mærket at “noget skiftede” i dit liv, i din måde at være i verden på, i din indstilling til dig selv…? 👀F...
11/06/2026

Hvornår har du mærket at “noget skiftede” i dit liv, i din måde at være i verden på, i din indstilling til dig selv…? 👀

For mig personligt har det største nylige skift været, at jeg har tilladt mig selv kun at arbejde deltid. Det har simpelthen været det vildeste livsglæde boost, som har gjort at jeg på daglig basis, går og tager mig selv i at smile for mig selv og simpelthen hygge mig med alt fra indkøb, bad, træning osv. Hverdagssysler som jeg vitterligt ALTID har obsesset over og pisket mig selv igennem -no wunder jeg altid har følt at livet var SÅ HÅRDT! 🥴
Så ja surprise livet er åbenbart fuldstændig anderledes at leve for mig, når jeg ikke har travlt 🥳 Og det vildeste er, at det stadig kan komme bag på mig, hvordan så enkelt et tiltag, kunnet gøre så stor en forskel i min trivsel (tænker dog også, at alt mit forudgående traumearbejde også har spillet ind, og hjulpet mig med endelig at TILLADE mere ro, selvkærlighed og hygge…🙄)…

Men hvad med dig? Har du ikke et “livsforandrende fif”, som du kunne have lyst til at dele med os andre..? 💌

Lidt fakta om de positive tendenser, som mennesker der bærer på traumer, ofte også oplever at udvikle: -Mange udvikler e...
08/06/2026

Lidt fakta om de positive tendenser, som mennesker der bærer på traumer, ofte også oplever at udvikle:

-Mange udvikler en DYB EMPATI, ØGET MODSTANDSDYGTIGHED (resiliens) og en SKÆRPET INTUITION.

-Mange udvikler ofte en større emotionel kompleksitet og empati. Hvilket kan omsættes til STÆRKE, FØLELSESMÆSSIGE UDTRYK gennem f.eks. kunst, skrivning eller musik.

-Mange oplever at blive EKSPERTER i at AFLÆSE omgivelser, stemninger og kropssprog, hvilket kan gøre dem utroligt gode til at FORUDSE menneskelige reaktioner.

-Mange udvikler et stærkt ønske om at HJÆLPE ANDRE og beskytte dem mod den smerte, de selv har oplevet. Hvilket gør dem til ‘gode venner’ og partnere, der kan lytte og støtte dybtfølt.

-Mange udvikler en høj grad af UAFHÆNGIGHED og evnen til at PRÆSTERE UNDER PRES, fordi de har lært at navigere i svære situationer.

Så kort sagt selvom traumer i sig selv er ødelæggende, så viser forskning også, at mange mennesker, der har overvundet voldsom modgang, også udvikler en DYBERE SELVINDSIGT, STÆRKERE RELATIONER og en FORØGET EVNE til at HÅNDTERE FREMTIDIGE KRISER.

Så kære dig med traumehjerte husk også at du er en helt unik person med en helt unik historie! -Og at der ikke findes nogen som dig! ❤️

Er du (også) en af dem, der desværre IKKE blev i forholdet, fordi du vidste, at dette var det rigtige…-Men som blev, for...
07/06/2026

Er du (også) en af dem, der desværre IKKE blev i forholdet, fordi du vidste, at dette var det rigtige…
-Men som blev, fordi du troede, at det at NØJES ville være mindre svært end at forlade personen…? 🥺

Hvis du bare prøvede mere, gjorde dig selv mindre eller blot ventede længere, så ville det (lige om lidt) blive bedre… 🤥

Men nu kan du se, at dette loop i stedet blot holdte dig fast i en dynamik, hvor du ikke blev VALGT… 😔

PIV: Healingen begynder, når du er klar til at indse dette i stedet for at skamme dig og lad stå til.
Du fortjener mere! Du er værdig til kærlighed! Og nu er det blevet tid til at vælge dét, der er godt for dig, i stedet for dét, der blot er velkendt! ❤️

Mange mennesker er ikke klar over, at deres parforholdsdynamikker er styret af noget, der startede langt før de mødtes… ...
02/06/2026

Mange mennesker er ikke klar over, at deres parforholdsdynamikker er styret af noget, der startede langt før de mødtes… ☝🏻

Konflikterne der bliver ved med at gå igen og igen. Nedlukningerne der kommer bag på os hver gang. Stunderne hvor tingene eskalerer, uden at man helt forstår hvorfor… 🥺

Det er nemmere at give parforholdet skylden, i stedet for at se på de sår, der ligger nedenunder og hiver i trådene… 😏

Men man kan ikke reparere på noget, man ikke kan se og man kan ikke bygge noget nyt op på mønstre, som man ikke har anerkendt… 🙄

Den ængstelige-undvigende dynamik (fælde) er super smertefuld og kompleks, men uanset så forbliver den vigtigste indsigt...
30/05/2026

Den ængstelige-undvigende dynamik (fælde) er super smertefuld og kompleks, men uanset så forbliver den vigtigste indsigt, at huske på at du selv er din egen bedste beskytter og at du healer dig selv med din egen selvhealende intelligens ❤️

This I know! 👊🏻

Som undvigende har man det bedst med at være dén, der bestemmer, hvor tæt eller hvor langt forholdet skal tages… 🙄Og der...
20/05/2026

Som undvigende har man det bedst med at være dén, der bestemmer, hvor tæt eller hvor langt forholdet skal tages… 🙄

Og derfor skifter balancen selvfølgelig, hvis du stopper med at jage… 👀

Og derfor er det klart, at når personen giver dig opmærksomhed og søger dig igen, så kan dette skabe håb… 🥹

Du sultede jo så længe efter kontakt og vedholdenhed, så så snart du får nogle brødkrummer (eller de pludselig lovebomber), så er det nemt at forveksle dette for et bevis for, at du alligevel betød noget… ☝🏻

Og på denne måde kan den ængstelige-undvigende dynamik fortsætte i det uendelige… 😵

Men at en person “kommer tilbage”, behøves ikke at betyde, at han/hun er klar til at elske dig… 😨

Nogle gang betyder det blot, at personen ikke kunne lide at mærke, at han /hun ikke længere havde adgang til dig… 😔

POV: Sund kærlighed starter, når du stopper med at jage! ❤️

Hvis vores nervesystem fik lov til at være dét i os, der valgte vores partner -så ville det vælge én, der fik os til at ...
18/05/2026

Hvis vores nervesystem fik lov til at være dét i os, der valgte vores partner -så ville det vælge én, der fik os til at slappe af, én der var tilstede i sig selv og én som vi kunne regne med… 🥹

Men desværre er det langt oftere “velkendthed”, der får lov til at køre bussen for os, når vi vælger partnere… 🥴

Så når vi f.eks. møder det velkendte i at være sammen med en fraværende eller uopnåelig omsorgsperson, så tror vi ofte, at vi har fundet KÆRLIGHEDEN…☄️

Men husk nu at selvom det velkendte både skaber masser af kemi, adrenalin og genkendelighed i os, så er det ikke altid dét, vi skal gå efter eller dét, der er bedst for os… ☝🏻

Hvordan mærker du, at du har mødt sund, nærende kærlighed…? 💌

12/05/2026

Damn… 🤥

Adresse

Dronningensgade 48
Copenhagen
1440

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Moterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Moterapi:

Genveje

Del

Type