Rikke Hvelplund ISTDP Psykoterapeut

01/08/2026

01/08/2026

🌿 Lørdag, morgenhår, kaffe og faglig fordybelse.

Noget af det vigtigste, jeg gør som psykoterapeut, foregår ikke kun i terapirummet. Det foregår også med en bog i hånden.

Jo mere jeg fordyber mig i forskning, teori og det psykoterapeutiske håndværk, desto bedre bliver jeg til at møde de mennesker, der sidder overfor mig.

Som altid optager sammenhængen mellem krop, hjerne og følelser mig helt vildt – en optagethed som ISTDP’en forærer mig et solidt funament ind i. Flere af de mennesker, jeg møder, lever med både følelsesmæssige vanskeligheder og vedvarende fysiske gener og symptomer. Smerter i led, smerter i ryggen. Diarre eller forstoppelse. Migræne eller lammelser.

Derfor dykker jeg igen ned i litteraturen om body-mind-sammenhænge og den forskning, der undersøger, hvordan vores nervesystem, relationer og følelsesliv påvirker kroppen. Og hvad forskning siger om, hvordan disse smertefulde tilstande kan vise sig at opstå i sammenhæng med fortrængning af stærke ubevidste indre følelsesmæssige tilstande, og hvordan de letter eller forsvinder ved følelsesmæssig gennembearbejdning hos en behandler.

For mig handler faglighed om aldrig at holde op med at være nysgerrig. At blive ved med at lære. At lade ny viden skærpe mit blik – og samtidig huske, at det vigtigste redskab stadig er den menneskelige relation.

God 1. august. 🌿

Kærligst Rikke🥰

PS: .....og vores ISTDP core 2026 starter her i september både i Ålborg og i København - skal du med?

Tilmeld dig på https://www.istdp-akademiet.dk/Kontakt-og-tilmelding/

27/07/2026

Står du lige og tripper for at komme med på holdene her til september, hvor vi fordyber os i det psykoterapeutiske håndværks mange nøglefærdigheder og universelle detaljer☘️

Så kig her - vi vil så gerne GRO med dig!

https://www.istdp-akademiet.dk/Kontakt-og-tilmelding/

27/07/2026

Kom med på ISTDP Core, som starter din næste dannelsesrejse i september 2026🌿

Se mere på www.istdp-akademiet.dk

22/07/2026

I en vestlig og materialistisk kultur tænker vi ofte, at mening er noget, vi selv skal "skabe" 💪

Lisa Miller vender det paradigme /perspektiv på hovedet 🪶

Hun foreslår, at mening ikke er noget, vi selv skal opfinde, men noget, der gradvist træder frem, når vi lærer at lytte og give os hen til noget større i og omkring os 🌿

Vores opgave er derfor ikke først og fremmest at ”skabe” vores egen livsbane, men at opdage den, mens den udfolder sig – i en levende dialog med livet. 👣

Lisa Miller har igennem årtier forsket i og skrevet om menneskers iboende evne til spiritualitet, og sammenhængen mellem depression og spiritualitet.

Læs og nyd hendes 📚bøger.

Kærligst Rikke❤️

19/07/2026

Lidt om vores forhold til virkeligheden🌞

Jo mere præcist vi kan forholde os til virkeligheden, som den er, desto større bliver muligheden for at opleve både os selv og andre mere realistisk.☘️

Når forholdet til virkeligheden forvrænges af angst, forsvar eller tidligere traumespor, påvirkes og forvrænges både oplevelsen af selvet og forståelsen af omverdenen

Mennesker har brug for virkeligheden – ikke fordi den altid er let, men fordi den gør os i stand til at orientere os. Når vi ikke opfatter virkeligheden om os selv og andre som vi er, så bliver det samtidig sværere at forstå os selv, regulere vores følelser og navigere i verden på en levende og hensigtsmæssig måde 🌱

——————

Vækker denne pointe en nysgerrighed hos dig?

Så læs mere om vores 3-årlige ISTDP core uddannelse med opstart i september 2026 i København og Aalborg

Find mere information på www.istdp-akademiet.dk💌

Kærligst Rikke☀️

18/07/2026

Godt sagt❤️

Det er også sådan jeg arbejder 🙏

https://www.facebook.com/share/r/1CisQfPu8e/?mibextid=wwXIfr

15/07/2026

❝Det, som relationer tænkes at være bygget af, synes grundlæggende at være et bagtæppe af emotioner, sindsstemninger, og intersubjektiv stemthed generelt.❝

☘️ Relationen ikke blot er rammen om udvikling – den er i sig selv det sted, hvor oplevelsen af fællesskab og tilhørsforhold bliver mulig. Vi bliver til i mødet med et andet menneske. Derfor kan det, der blev såret i relationer, ofte kun hele i relationer.

📚Inspireret og citeret fra O.H. Hansen, Børnelivet i velfærdsstatens hænder (2024)

Se mere om vores efteruddannelse på www.istdp-akademiet.dk

15/07/2026

Hvad er en integrativ tilgang? 🦋

Klientens udviklingsbehov bestemmer interventionen – ikke terapeutens yndlingsmetode.

Derfor lærer vi at vurdere, hvornår klienten har brug for støtte, regulering, udforskning, følelsesmæssig mobilisering eller noget helt femte.🌱

——————

Ønsker du at vide mere om den integrative tilgang anvendes i ISTDP?

Så kom med på vores 3-årlige ISTDP core uddannelse med opstart i september 2026 i København og Aalborg

Find mere information 💌 på www.istdp-akademiet.dk

Kærligst Rikke 🦋