19/12/2023
Nu det jul igen og for de fleste betyder det, at der skal jule hygges med familie og børn ❤
Men denne tid kan være særligt udfordrende for dem som gennemgår fertilitetsbehandling, og som stadig ikke har fået deres største ønske opfyldt.
Vores Fertilitetsterapeut har samlet et par gode råd til, hvordan I kan passe godt på jer selv i denne tid:
Husk på at julemåneden kan være særlig energikrævende, og at det er helt okay at melde fra til nogle af arrangementerne, hvis det føles for overvældende.
Planlæg evt. din tid og dine arrangementer, da det kan give en følelse af at være i kontrol.
Hvis du deltager i arrangementer, og ikke har lyst til at dele din situation med alle, så kan du forberede nogle sætninger som du kan svare, hvis du bliver spurgt. Det er dig der bestemmer hvad du har lyst til at dele og det kan være stress reducerende og føles mere trygt at vide, at du har forberedt nogle svar på forhånd.
Forkæl dig selv ekstra meget lige nu og vær opmærksom på hvad du kan foretage dig, som gør dig glad og som giver god energi.
Pas godt på dig selv og husk at få din søvn
Tænd et lys eller hæng noget fint på juletræet, som symboliserer dit håb eller eventuelle tab du har oplevet.
Husk det er okay, ikke at være okay! Vær omsorgsfuld mod dig selv, og giv dig selv lov til at være ked af det, når følelserne trænger sig på. Tal til dig selv, som du ville tale til din bedste ven.
Vi ønsker jer alle en glædelig jul og husk at vi er på klinikken, hvis I skulle få brug for at tale. Du/I er også altid velkommen til at kontakte vores fertilitetsterapeut på mail: [email protected].
Vil du vide mere om, hvordan vi kan hjælpe dig, så kontakt os her:
https://tfp-fertility.com/da-dk/tfp-stork-fertility
Eller ring på telefon +45 70 60 60 90.
