Terapi- og Udviklingshuset KBH ApS

30/09/2026

Hvilket vejr skaber vi mellem os?

De sidste uger har blandt andet budt på supervision, forløb om trivsel og mental sundhed for medarbejdere og elever og en workshop med koordinationsgruppen for mental sundhed i Kalundborg Kommune.

I dag er jeg så heldig at have tid til at stoppe op og reflektere over det, vi har sat i gang.

På workshoppen huskede flere, at jeg tidligere havde talt om “at bære livet”. Det gjorde indtryk på mig, at de ord var blevet hængende.

Jeg er optaget af, hvordan vi kan være i livet, som det er. Også når noget forandrer sig, når vi mister fodfæste, eller når livet gør ondt. Hvordan vi kan finde vej og bevare forbindelsen til os selv og hinanden.

Vi talte om livsovergange og samhørighed. Og om, hvordan vi med sproget kan skabe forbindelse, men også komme til at skabe afstand og gøre hinanden mere forskellige, end vi måske er.

Jeg tænker, at vi i hvert enkelt møde er med til at skabe et vejr mellem os. Gennem måden vi lytter på, det vi spørger til, og de ord vi bruger om og til hinanden.

På tværs af mit arbejde med supervision, forløb om trivsel og mental sundhed og terapi vender vi tilbage til regulering, relation og refleksion. Hvordan vi kan finde kontakt med os selv, skabe resonans mellem os og få mulighed for at se det, vi står i, på nye måder.

Det kan vi arbejde med hver især, og vi kan hjælpe hinanden med det. I møder og fællesskaber, hvor vi giver plads til hinanden og oplever, at vi har betydning.

For mig behøver det ikke være uden uenighed eller tydelige grænser. Jeg er mere optaget af, om vi kan bevare forbindelsen og blive ved med at være nysgerrige på hinanden, også når det er svært.

Det tager jeg med mig i dag:

Hvilket vejr er vi med til at skabe? Og hvordan kan det hjælpe os med at forbinde os og bære livet sammen?

20/09/2026

Et af de næste moduler, jeg skal undervise på hos SEOP, tager afsæt i Ernesto Spinellis eksistentielle psykoterapi.

Noget af det særlige ved uddannelsen på SEOP er, at teori aldrig blot formidles. Den bliver en faglig ramme for de studerendes processuelle arbejde med sig selv, den terapeutiske relation og deres udvikling som psykoterapeuter.

På dette modul danner Spinellis tænkning rammen for arbejdet. Som en del af min forberedelse har jeg skrevet en lille tekst om, hvordan vores forståelse af os selv, andre og verden både hjælper os med at skabe sammenhæng og samtidig kan begrænse vores muligheder for at møde noget nyt.

Teksten handler også om, hvad der kan ske i terapien, når vores hidtidige verdensbillede bliver udfordret – og om terapeuten som en aktiv og undersøgende deltager i mødet.

Du kan læse artiklen her: https://terapihusetkbh.dk/da/content/blog/naar-vores-forstaaelse-af-livet-bliver-for-sikker

Hvordan former vores verdensbillede synet på os selv, andre og livet? Læs om Ernesto Spinelli og verdensbilledet i eksistentiel psykoterapi.

05/09/2026

16/08/2026

I går var der Pride i København. Og det betyder meget for mig.

Jeg sprang selv sent ud. Og selv om det snart er mange år siden, mærker jeg det stadig. Ja, og så er der den skam og lukkethed, som langsomt løsner sig gennem årene … Jeg bliver stadig lige berørt af Pride.

For mig handler det om meget mere end seksualitet. Eller seksualitet handler om meget mere – om vitalitet, kontakt til det levende og livsenergi.

Det handler om livsudfoldelse. Om at mærke livet.

At give det plads har åbnet for mødet med både mig selv og andre på helt nye måder – og for nye sider af mig selv og af livet. Den proces fortsætter stadig. Og jeg er så taknemmelig.

Vi har alle vores egen vej ind i at stå mere i os selv og give mere plads til det liv, der er vores.

Ja, det gør noget ved mig.

Af hjertet tak.
Happy Pride 🌈

12/08/2026

Jeg er vild med mit fag og hele det psykoterapeutiske felt. Og jeg er vild med at være med til at uddanne kommende psykoterapeuter på SEOP.

Ikke mindst fordi jeg selv lærer så meget af at undervise og hele tiden får øje på nye og dybere nuancer i faget.

For hvad er det egentlig, vi gør som psykoterapeuter? Og hvad kræver det af os?

Teori og metode er selvfølgelig en vigtig del af svaret. Men ikke hele svaret. For vi sidder selv med i rummet. Vi bliver berørt, reagerer og er en del af den relation, hvor terapien finder sted.

Det, der bliver muligt i terapien, skaber vi sammen med det menneske, vi sidder overfor.

Det har jeg skrevet lidt om med inspiration fra blandt andet Jette Fog og Lars Hems Psykoterapi og erkendelse – og mine egne erfaringer med undervisning, supervision og terapeutisk praksis.

At blive psykoterapeut – terapeuten som del af terapien



https://terapihusetkbh.dk/da/content/blog/at-blive-psykoterapeut

29/07/2026

Hvordan står du i dit lederskab?

Lederskab viser sig i den måde, vi tager ansvar, træder frem, skaber retning og indgår i relationer på – og i den måde, vi er med os selv på.

Det handler om vores evne til at stå ved det, vi ser, tror på og finder vigtigt – og samtidig være åbne for det, andre bringer ind.

Vores lederskab formes ikke kun af vores faglighed og faglige erfaring. Det formes også af vores nervesystem, vores relationelle mønstre og det, vi bærer med os som mennesker.

Nogle af os tager hurtigt meget ansvar. Andre holder sig tilbage eller bliver optagede af at skabe enighed. Vi kan komme til at fylde for meget, gøre os selv mindre eller miste kontakten til det, vi egentlig gerne vil bidrage med.

Hvordan træder jeg ind i et fællesskab?

Hvad bringer jeg med mig?

Hvilket rum er jeg med til at skabe for andre?

Og hvordan kan jeg stå tydeligere i det, der er vigtigt for mig – uden at miste kontakten til dem, jeg arbejder sammen med?

Det er nogle af de temaer, vi arbejder med på **At stå i lederskab** – et nyt uddannelses- og udviklingsforløb, som Charlotte Willumsen og jeg har udviklet i samarbejde med SEOP.

Forløbet er for ledere, nøglepersoner og andre med passion for at udvikle sig og deres lederskab i arbejdslivet.

Kom til informationsaften hos SEOP mandag den 31. august 2026 kl. 17.30.

Her kan du møde Charlotte og mig og høre mere om forløbets indhold, opbygning og arbejdsform.

Forløbet består af syv moduler á to dage og begynder primo 2027.

Læs mere og tilmeld dig via link i kommentarfeltet

10/07/2026

Sommerlæsning ☀️📚

Mindsight giver et spændende perspektiv på, hvordan vi kan styrke kontakten til os selv – og stå mere roligt og klart i mødet med de tanker, følelser og indre tilstande, der bor i os.

Ikke for at blive et andet menneske, men for at kunne rumme os selv uden at blive overvældet.

06/07/2026

Når skammen letter – kan du så stå i din livskraft?

Vi taler ofte om det, der holder os tilbage.

Men hvad begynder egentlig at vise sig, når det langsomt slipper sit greb?

For mig handler psykoterapi ikke kun om at mindske lidelse.

Det handler også om gradvist at få kontakt med den livskraft, der hele tiden har været der – menneskets iboende bevægelse mod kontakt, kærlighed, nysgerrighed, kreativitet og mening.

Den bevægelse kan være både befriende og overvældende. For når vi ikke længere bruger al vores energi på at beskytte os selv, opstår der ofte en ny opgave: At kunne stå i det liv, der begynder at folde sig ud.

Det er omdrejningspunktet for min nyeste blog.

Har du oplevet, at der begyndte at vise sig noget nyt i dig, da du begyndte at give slip på det, der engang beskyttede dig?

—