21/07/2026
Forbindelsen begynder med et åndedrag.
Moderskabet begynder længe før fødslen. Det starter i det øjeblik, du mærker forandringen i kroppen, drømmene og alle de nye tanker.
Når din baby er kommet, er det let at glemme, at du også har brug for omsorg.
Graviditeten og tiden efter fødslen er en periode med store forandringer. Gennem yoga, åndedræt og dyb hvile skaber vi plads til at styrke kroppen, berolige nervesystemet og nære forbindelsen til både dig selv og dit barn.
I Pakhus yoga skaber vi et roligt rum, hvor du kan lande, trække vejret og finde hjem i kroppen - uanset om du er gravid eller allerede har din baby i armene.
🤍 Yoga for gravide�
🤍 Prenatal Restorative Sound Bath
🤍 Mor & Baby Yoga
Yoga for gravide
Skab plads i kroppen, find ro i nervesystemet og forbered dig til fødslen gennem bevægelse og åndedræt.
Dit åndedræt er noget af det første, din baby lærer at kende. Når du trækker vejret roligt, falder kroppen til ro, og den ro mærker din baby også. Derfor er åndedrættet en vigtig del af undervisningen: Ikke for at mestre en teknik, men for at skabe tillid til din egen krop.
Et roligt åndedræt kan blive din forankring gennem graviditeten, en støtte under fødslen og en vej tilbage til dig selv bagefter.
Hold starter i august og september.
Prenatal Restorative SoundBath
Et kærligt nærende pusterum for gravide med blide restorative stillinger og beroligende smukke lyde, der inviterer kroppen og sindet til dyb hvile.
Næste event søndag d. 23/8
Mor & Baby Yoga�En blid vej tilbage til dig selv efter fødslen. Vi arbejder med åndedræt, bækkenbund og den dybe core, genopbygger styrke og løsner spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Din baby er med hele vejen, og der er plads til amning, kram, bleskift og lur – præcis som det er.
Hold starter i august.
Vi glæder os til at byde både kommende og nybagte mødre velkommen.
Skriv en besked eller følg linket i bio for at læse mere og tilmelde dig.
Redigeret · 14 t.
