Mona Rosa Terapi

07/09/2026

Hvad giver din krop ro?

Vi taler ofte om de signaler, kroppen sender, når noget bliver for meget.

Men hvad med det modsatte?

De øjeblikke, hvor skuldrene sænker sig lidt.
Vejrtrækningen bliver roligere.
Tankerne fylder mindre.
Og kroppen får lov til bare at være.

Det kan være forskelligt fra menneske til menneske.

En gåtur.
Naturen.
Musik.
Bevægelse.
Et varmt bad.
Tid med et menneske, man holder af.
Eller måske bare 10 minutter, hvor der ikke forventes noget af dig.

Vi kan ikke fjerne al travlhed fra livet.

Men vi kan blive bedre til at opdage, hvad der hjælper os tilbage til ro.

Hvad giver din krop ro?

Mona Rosa Terapi

02/09/2026

Kroppen siger ofte noget, længe før den råber højt.

Små spændinger. Uro. Træthed. En følelse af ikke helt at kunne finde ro.

Vi er ofte gode til at fortsætte, og mindre gode til at stoppe op og mærke efter.

For mig handler kropsterapi ikke kun om at arbejde med det, der gør ondt. Det handler også om at give kroppen opmærksomhed undervejs.

Hvornår giver du din krop opmærksomhed, før eller først når den siger fra?

Mona

27/08/2026

Kroppen hvisker, før den råber.

Kroppen går sjældent fra 0 til 100.

Ofte sender den små signaler undervejs.

Måske spænder du mere i skuldrene.
Bider tænderne sammen.
Trækker vejret lidt mere overfladisk.
Mærker uro i kroppen.
Eller føler dig træt, selvom du egentlig synes, du burde have energi.

Og hvad gør vi?
Vi fortsætter ofte bare.
For der er lige noget, der skal ordnes.
Noget, vi skal nå.
Nogen, vi skal være der for.

Men måske behøver kroppen ikke råbe, før vi begynder at lytte til den.

At mærke efter handler ikke nødvendigvis om, at noget er galt.

Det kan også bare være en lille nysgerrighed:

Hvordan har min krop det egentlig lige nu?

Hvad gør din krop, når den prøver at få din opmærksomhed?

Mona Rosa Terapi.

23/08/2026

Vi husker at få bilen til service 🚗
Olieskift, bremser, dæk og de små tegn bliver tjekket, før de udvikler sig til større problemer.

Men hvad med kroppen?

Ofte venter vi, til kroppen gør rigtig ondt, spændingerne har sat sig fast, eller energien er helt i bund.

Måske kunne vi begynde at se kropsbehandling lidt mere som et serviceeftersyn.

Et sted, hvor du stopper op og mærker efter:

Hvordan har kroppen det egentlig?
Hvor holder jeg spændinger?
Hvad har jeg gået og båret på?
Er der noget, der trænger til mere opmærksomhed?

Kroppen arbejder for os hver eneste dag.

Måske fortjener den også et serviceeftersyn en gang imellem.

Mona Rosa Terapi

17/08/2026

Jeg behandler ikke to mennesker ens.

To mennesker kan komme med spændinger det samme sted i kroppen, og alligevel have brug for noget forskelligt.

For mig handler kropsterapi derfor ikke kun om, hvor du mærker noget.

Det handler også om dig, din krop og det, du kommer med den dag.

Derfor starter vi med en samtale, og behandlingen tager udgangspunkt i netop dig.

Nogle gange kalder kroppen på mere ro. Andre gange på bevægelse, åndedræt eller arbejde med spændinger.

Jeg følger ikke bare en fast opskrift, så du ville opleve behandlinger er forskellige.

Jeg møder den krop, der ligger på briksen.
Mona Rosa Terapi

13/08/2026

Fra 1. september justeres prisen på kropsterapi (elevbehandling) til 500 kr. Se evt. mere på hjemmesiden.
Prisen afspejler den erfaring og udvikling, jeg har opnået gennem uddannelsen.
Tak for den tillid og opbakning, I har vist mig.
Det betyder meget for mig.

03/08/2026

Er det svært at tage det første skridt?

Overvejer du en behandling, men er i tvivl om, hvad der passer bedst til dig?

Har du manglende overskud eller andet, som gør det svært at tage skridtet, og bede om den hjælp du har behov for?

Så send mig endelig en SMS.
Skriv kort hvad du har brug for hjælp til og hvornår du træffes bedst.
Så hører du fra mig.

Jeg hjælper gerne med:
🌿 at finde den behandling, der passer til dig
🌿 at besvare dine spørgsmål
🌿 at finde en tid, der passer dig
🌿 eller at oprette bookingen for dig.

Du er selvfølgelig også velkommen til blot at skrive, hvis du har brug for at høre lidt mere. Der er ingen forventning om, at du skal booke en tid.

Jeg ønsker, at det skal føles trygt og enkelt at tage kontakt.

📱 SMS: 93858802

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Mona Rosa Terapi

26/07/2026

https://monarosaterapi.dk/

Behandlingerne tager udgangspunkt i dig og din krop og foregår i rolige rammer, hvor der er plads til at give slip, finde ro og skabe ny balance.

20/07/2026

Sådan foregår en behandling hos mig. Kom tidligst 10 min før din behandling. Sæt din tlf på "forstyr ikke", så har vi ro til dig.

Hvis du aldrig har prøvet kropsterapi før, kan det være svært at vide, hvad du kan forvente.

Det forstår jeg godt.

Derfor vil jeg gerne tage dig lidt med ind i behandlingsrummet.

Når du kommer hos mig, starter vi altid med en kort rolig samtale, evt. et glas vand (dette tilbydes du både før og efter behandling).

Vi taler om, hvordan du har det, hvad der fylder lige nu, og hvad du håber at få ud af behandlingen.

Derefter lægger du dig på briksen, jeg har altid stille musik kørende i baggrunden.

Jeg arbejder med kroppen gennem rolige greb, tryk og bevægelser, altid med respekt for dine grænser og det tempo, din krop er klar til.

Der er ingen forventning om, at du skal præstere noget.

Nogle har lyst til at tale under behandlingen.

Andre lukker øjnene og nyder stilheden.

Begge dele er helt naturligt.

Efter behandlingen er der tid til lige at lande igen og mærke, hvordan kroppen har det.

For mig handler en behandling ikke kun om spændte muskler.

Den handler om at skabe et trygt rum, hvor kroppen får mulighed for at finde lidt mere ro og balance.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos Mona Rosa Terapi.

15/07/2026

Har du brug for en pause fra en travl hverdag?

Hos Mona Rosa Terapi tilbyder jeg både Access Bars® og kropsterapi (elevbehandling) i rolige og trygge omgivelser i min hjemmeklinik.

🌿 Access Bars® er en blid behandling med lette berøringer på hovedet, hvor mange oplever en følelse af ro og afslapning.

🌿 Kropsterapi arbejder med kroppen som helhed gennem berøring, åndedræt og samtale. Formålet er at støtte kroppen i at slippe spændinger og skabe mere balance.

Jeg tager mig god tid til hver behandling, og du er altid velkommen, uanset om du søger ro, har spændinger eller blot har brug for et pusterum.

📍 Hjemmeklinik i Syddjurs/Fuglslev.

Har du spørgsmål, eller er du nysgerrig på, hvilken behandling der passer bedst til dig, er du meget velkommen til at sende mig en besked.
www.monarosaterapi.dk