Mona Rosa Terapi

Hjem
Danmark
Ebeltoft
Mona Rosa Terapi

Nysgerrig på og fascineret af sammenhængen mellem krop og sind. Tilbyder Access Bars® behandling og kropsterapi (elevbehandlinger)

24/06/2026

Der er forskel på at være træt og at være drænet.

Nogle gange hjælper en fridag.
Andre gange bliver kroppen ved med at sende de samme signaler:

• Spændinger
• Uro
• Dårlig søvn
• Tanker der kører i ring

Kroppen forsøger ikke at modarbejde os.
Den forsøger at blive hørt.

I mit arbejde som kropsterapeut-elev oplever jeg ofte, at der opstår forandring, når vi stopper med at kæmpe imod kroppens signaler og begynder at lytte til dem.

Hvad fortæller din krop dig for tiden?

21/06/2026

Hjemme efter endnu en fantastisk uddannelsesweekend ❤️

En weekend med hænder på kroppen, faglig udvikling og gode samtaler er ved at være landet i mig.

Hver gang jeg tager hjem fra uddannelsen, er det ikke kun med ny viden. Jeg tager også nye perspektiver med mig. En større forståelse for, hvor tæt krop, følelser og livshistorie hænger sammen.

Noget af det, der fascinerer mig mest, er kroppens evne til at fortælle sin historie. Vi skal bare huske og lytte.

Nogle gange gennem spændinger.
Nogle gange gennem uro.
Nogle gange gennem det, vi mærker eller måske ikke længere mærker.

Jo mere jeg lærer, desto større respekt får jeg for kroppens visdom og dens evne til at vise os, hvad der har brug for opmærksomhed.

Jeg er taknemmelig for at være på denne rejse og for hver weekend, der bringer mig et skridt nærmere målet som færdig kropsterapeut.

Nu står den på ro, refleksion og opladning til en ny uge.

🤍 God søndag aften.

18/06/2026

At vælge det, der giver god energi ❤️

Jeg øver mig hver dag, i at blive bedre til at mærke efter.

Ikke kun hvad jeg kan nå.
Ikke kun hvad andre forventer.
Men også hvad der faktisk giver energi og mening i mit liv, lige her og nu.

I mange år var jeg god til at presse mig selv og få tingene til at hænge sammen, både på job og i privatlivet. Det er en styrke, men jeg har også lært, at styrke nogle gange handler om noget helt andet.

At turde sige nej tak.
At holde pauser og prioriterer mig selv.
At vælge det, der føles rigtigt, selv når det ikke er den hurtigste vej.

Jeg er langt fra perfekt til det, men dag for dag bliver jeg bedre til at vælge mere af det, der nærer mig og mindre af det, der dræner mig.

Måske er det også en stille påmindelse til lige netop dig, som læser med her i dag:

Hvad giver dig energi lige nu?
Og hvad er du klar til at give lidt mindre plads, i netop dit liv?

04/06/2026

Jeg er taknemmelig for de mennesker, der viser mig tillid og lægger sig på briksen hos mig.

For mange kan det være sårbart at tage imod behandling.

At give slip på kontrollen for en stund.

At mærke kroppen.

At være til stede med det, der er.

Derfor er det aldrig noget, jeg tager for givet.

Hver behandling er et møde mellem to mennesker, og jeg er taknemmelig for den tillid, jeg bliver vist.

Mona Rosa Terapi
Kropsterapi & Access Bars
Fuglslev

18/05/2026

Har du prøvet følelsen af at være helt træt… men stadig ikke kunne finde ro?
Måske ligger du på sofaen, men kroppen/hovedet kan ikke finde ro ?
Måske sover du, men vågner stadig “tung” og uoplagt.
Måske kan du mærke, at du har brug for pause, men du kan ikke give slip.

Det er ofte et tegn på, at dit nervesystem er i alarmberedskab.

Når kroppen er i stressrespons, kan den blive fanget i:
⚡ KÆMP (overarbejde, irritation, kontrol)
🏃 FLYGT (tankemylder, uro, travlhed)
🧊 FRYS (tomhed, træthed, manglende energi)

Og det er ikke noget, du bare kan “tænke dig ud af”, eller gemme dig på sofaen, i håb om det bliver bedre.

I kropsterapi arbejder vi med at skabe ro i kroppen gennem:
❤️ regulering af nervesystemet
❤️ kontakt til åndedræt og kroppen
❤️ forløsning af spændinger og stress

Når kroppen igen føler sig tryg, bliver det muligt at slappe af igen.

Hvis du kan genkende dig selv i det her, så er du ikke forkert.

Tid til behandling ??

08/05/2026

Hej til alle jer der kigger med.

Nogle af jer kender mig, andre måske ikke endnu. Men tak fordi du følger med.

Jeg er under uddannelse til kropsterapeut og tilbyder Kropsterapi (elevbehandling).

Jeg brænder for at skabe et rum, hvor du kan lande i kroppen og få ro i nervesystemet.

Mange af os går rundt med spændinger og uro uden helt at opdage det, før kroppen begynder at sige fra.
Jeg har selv prøvet det og været i en situation med længere tids sygmelding fordi jeg ikke lige var helt god til at lytte til mig selv.

Så hvad kan Kropsterapi, det kan bl.a. hjælpe dig, hvis du oplever:
• stress eller uro i kroppen
• spændinger i nakke, skuldre eller ryg
• tankemylder og svært ved at slappe af
• træthed eller lav energi
• følelsesmæssig overbelastning
• behov for at komme mere “ned i kroppen”
• perioder med forandring, pres eller ubalance

Behandlingen tager udgangspunkt i dig og din krop, og vi arbejder med både vejrtrækning, nærvær og spændinger.

💛 Hvis du er nysgerrig, er du meget velkommen til at sende mig en besked og høre mere.
Er du klar til en behandling kan du booke via hjemmesiden www.monarosaterapi.dk

Du må gerne dele mit opslag, så jeg kan nå længere ud og hjælpe andre. Tak for hjælpen ❤️

27/04/2026

Har du overvejet, om du måske har brug for støtte og hjælp til at finde ro?

Hvis du ofte føler dig træt, spændt eller urolig indeni, så er du ikke alene.
Mange går rundt med et nervesystem, der har været på overarbejde alt for længe.
Jeg har selv været der.

Og nogle gange kan man ikke tænke sig ud af det.
For vores kroppe husker det hele.

Kropsterapi kan hjælpe dig med at lande igen.
Ikke ved at “fikse dig”, men ved at skabe mere plads, ro og kontakt til dig selv.

I en session arbejder vi blidt med kroppen, åndedrættet og spændingerne, så dit system får lov til at slippe det, det har båret på.

Så hvis du oplever:
• stress og tankemylder
• spændinger i nakke/skuldre/kæbe
• uro i kroppen
• søvnproblemer
• følelsen af at være “på” hele tiden

Så det måske tid til et besøg hos mig.

25/04/2026

Så fik jeg virkelig prøvet noget jeg ikke havde regnet med, nemlig at få taget billeder til de sociale medier.
Og sikke en oplevelse.
Tak til Fotograf Laila Fluhr for billederne, det var kampen værd :)
Alt det her udvikling rykker virkelig på grænser, hvad mon det næste bliver ? At jeg begynder at lave videoer, tja man ved aldrig.

23/04/2026

Jeg har lært, på den hårde måde, at man ikke kan klare alting selv.
Som kropsterapeutelev får jeg også behandling. Både på undervisningsdage, øveaftener og når jeg går hos min faste behandler.
Efter at have fået konstateret "udbrændthed" i 2025, måtte jeg trække stikket. Jeg havde brug for hjælp.
Så jeg startede hos Djurs kropsterapi.
Min bedste beslutning, da jeg ønskede at slippe gamle spændinger og uro der fyldte i krop og sind.
Jeg ville gerne være en bedre version af mig selv, bedre kæreste og bedre mor.
Jeg er godt på vej, og nyder de dejlige dage med klienter, selvstudie og familie.

Har du overvejet at prøve kropsterapi og mærke forskellen ?

Adresse

Fuglslev Bygade 2
Ebeltoft
8400

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 16:00

Internet side

http://www.monarosaterapi.dk/, https://www.instagram.com/mona_rosa_terapi/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mona Rosa Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ebeltoft?

Del

Type

Behandler