Lones Terapi

Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Lones Terapi Parterapi
Familie-terapi og
Rådgivning til
børn og forældre

Ferie ude og hjemme – de bedste minder skabes ofte i fællesskab Er der legekammerater i nærheden, så er det til gavn og ...
28/06/2026

Ferie ude og hjemme – de bedste minder skabes ofte i fællesskab

Er der legekammerater i nærheden, så er det til gavn og glæde for alle.
Mange forældre kan føle, at de skal underholde børnene hele sommerferien. Men børn har sjældent brug for et konstant aktivitetsprogram – de har brug for voksne, der hjælper legen og oplevelserne i gang.

Det kan være så enkelt som at foreslå en aktivitet, finde materialerne frem eller deltage de første fem minutter. Derefter tager fantasien ofte over.

Ind imellem er der brug for temposkift.
Et skift, der indbærer at hele familien er sammen om en aktivitet. Noget, som også gerne må være sjovt for de voksne.

Lad børnene være med til at planlægge udflugterne, oplevelserne og aktiviteterne.
Hvilke forslag har de? Hvilke forslag foretrækker de? Men gem også et par små overraskelser undervejs – det skaber forventning og gør ferien lidt magisk.

Det behøver ikke være dyrt eller avanceret. Prøv for eksempel:
🏅 Familie-OL i haven, ved stranden eller i sommerhuset. Lav discipliner som: æggeløb, vandstafet, balancebane
🌿 Naturbingo: Lav en bingoplade med ting, der skal findes i naturen eller lav en skattejagt.
🚴 Udflugter, for eksempel en cykeltur med is som mål.
🖼️ Museumsbesøg: Gør det kort. Vælg én eller to udstillinger, og giv børnene en lille mission: Find den genstand, du synes er mest spændende, og fortæl resten af familien hvorfor. Det gør besøget langt mere aktivt og nærværende.

🌮 Flyt et måltid hjemmefra. Spis morgenmad i haven, frokost på stranden eller aftensmad i skoven. Et almindeligt måltid kan føles som et lille eventyr, når rammerne ændres.

Måske er det netop de små fælles oplevelser – mere end de store attraktioner – som bliver til familiens bedste ferieminder.

Børn i alle aldre.Familieferie handler ikke om perfektion – men om deltagelse. Når vi holder ferie med børn, kan vi let ...
21/06/2026

Børn i alle aldre.

Familieferie handler ikke om perfektion – men om deltagelse.

Når vi holder ferie med børn, kan vi let komme til at tænke, at alle skal have lyst til det samme. Men børn er lige så forskellige som voksne.
Nogle elsker at bygge huler, tegne og fordybe sig. Andre vil klatre, cykle, bade og udforske verden med hele kroppen 🚲🌿

Og selvfølgelig er der stor forskel på en 4-årig, en 10-årig og en teenager. De har forskellige behov, evner og forventninger til ferien.
En god ferie opstår derfor sjældent helt af sig selv. Den kræver, at de voksne hjælper fællesskabet på vej.

🌻 Inddrag børnene: Hvad glæder de sig til? Hvad vil de gerne prøve?

🌻 Giv ansvar: Børn vokser af at bidrage – også på ferie. Det kan være at pakke en taske, hjælpe med maden eller være dagens kortlæser.

🌻 Tal om turen på forhånd: Når børn ved, hvad der skal ske, skaber det tryghed og forventning.

🌻 Hjælp legen i gang: Mange børn får ikke altid idéerne selv – men de blomstrer, når en voksen inviterer med.

🌻 Bevar rammerne: Ferie betyder ikke, at alle regler forsvinder. Tydelige aftaler giver ofte mere ro og færre konflikter.

Forvent ikke det samme af alle børn. Frihed og ansvar skal passe til alder og modenhed.

Et lille eksempel:
4 år: rydde legetøj op, bære egen taske, hjælpe med små køkkenopgaver.

7 år: dække bord, pakke til tur, finde varer i supermarkedet.

10 år: hjælpe med madpakker, tage affald ud, lægge indkøb på plads.

Teenager: have en maddag, hjælpe søskende, styre egne ting og bidrage til familien.

Måske er hemmeligheden bag den gode familieferie ikke den perfekte destination – men at alle får lov til at være en vigtig del af fællesskabet på deres egen måde.

Hvad er jeres bedste erfaring med ferie sammen med børn? Del gerne i kommentarfeltet 👇

(Billedet er Ai- genereret)

Når regnen vælter planernePå en ferie kommer der næsten altid en dag, hvor vejret ændrer planerne. Udflugten bliver afly...
14/06/2026

Når regnen vælter planerne

På en ferie kommer der næsten altid en dag, hvor vejret ændrer planerne. Udflugten bliver aflyst, og tålmodigheden bliver sat på prøve – både hos børn og voksne.

Derfor kan det være en god idé allerede hjemmefra at tale om, hvad I gør, når tingene ikke går som forventet. Konflikter opstår på alle ferier, og det er helt normalt. Lav gerne nogle fælles spilleregler. Et enkelt princip kan være:

STOP – LYT – LØS

Stop op. Lyt til hinanden. Find en løsning sammen.

Børn lærer ikke af aldrig at opleve konflikter. De lærer af at opleve, hvordan konflikter håndteres ordentligt.

En regnvejrsdag kan også blive en mulighed for noget helt andet. Pak gerne lidt underholdning hjemmefra: kortspil, terninger, tegnegrej, en lille bold eller lommelygter.

Prøv for eksempel:
Mimeleg med dyr, job eller kendte personer.
Byg en huleby af puder, tæpper og madrasser.
Lav et show, hvor børnene optræder, og de voksne er publikum.
Tegn, læs eller læg puslespil.
Spil kort- eller brætspil.

I kan også lave jeres egen ferieregering med forskellige ministerposter. En aktivitetsminister finder på sjove idéer, en snackminister sørger for forplejning, og en humørminister holder øje med, hvad der giver energi og godt humør.

I sammenbragte familier kan forskellige vaner og traditioner fylde ekstra. Vær nysgerrige på hinandens "plejer". Hvad fungerer godt hos jer? Når børn oplever, at deres erfaringer bliver hørt, bliver det lettere at skabe nye fælles traditioner.

Det er sjældent den perfekte plan, man husker bagefter. Ofte er det de uventede situationer, grinene og de kreative løsninger, der bliver til feriens bedste historier.

Ha' en dejlig ferie – også når det regner ☔😎

Lone

Før og undervejsForventningerne til ferien i familien er store, men også ofte forskellige. Inddrag børnene i planlægning...
12/06/2026

Før og undervejs

Forventningerne til ferien i familien er store, men også ofte forskellige. Inddrag børnene i planlægningen, og snak med dem om, hvad de gerne vil opleve, og hvad de gerne vil lave sammen, frem for hvor I skal hen. Forbered dem og lav aftaler på forhånd om emner, som I ved plejer at skabe konflikt, fx skærmtid.

Undervejs på ferie er der transporttid og ventetid. Hvordan overkommer vi den, når vi hører den kendte sætning: Er vi der ikke snart?

Her er det en fin afveksling, at I i god tid og sammen med børnene har hentet film og serier ned på deres devices. Men I kan også låne lydbøger fx på e-reolen, så børnene kan kigge ud, mens de bliver underholdt. Det afværger også køresyge, at de ikke skal se på skærmen!

Der er flere små lege, man kan hygge sig med på bagsædet i bilen og i ventesalen i lufthavnen. Lav en quiz om feriestedet og familien på forhånd og gør mere ud af at uddybe svarene end at tælle point!

På turen kan man lege ‘Hvem ser først..?’ Det kan være en hund, et tårn, en gul bil osv, som det gælder om at få øje på.

‘Jeg tænker på…’ er en gætteleg, hvor deltagerne på skift tænker på en ting, og de andre må stille spørgsmål, som man kan svare ja eller nej på. En variation er ‘Hvem er jeg?’

Nummerpladebingo. Find tre biler af samme mærke, nummerplader hvor tallene giver 10, udenlandske nummerplader.

Fortsæt historien, en begynder med en sætning, som de andre på skift skal fortsætte på.

Gæt lyden. Lav lyde som dyr, maskiner, personer og fra hverdagen, og gæt dem.

Pak kufferten. ‘Jeg pakker min kuffert og tager en ananas med.’ Den næste gentager alt og tilføjer en ting.

Verdens dårligste. I kan skiftes til at opfinde ‘verdens dårligste superhelt,’ verdens dårligste restaurant’ og ‘ verdens dårligste kæledyr

Ha’ en glad ferie 😎

Lone

Sommerferien nærmer sig hastigt. Du drømmer om kaffe i stilhed. Ungerne drømmer om fuld fart frem. Lyder det bekendt?Når...
05/06/2026

Sommerferien nærmer sig hastigt.

Du drømmer om kaffe i stilhed. Ungerne drømmer om fuld fart frem. Lyder det bekendt?
Når familiens forskellige aldre og behov støder sammen i ferien, kan det være svært at holde balancen.

Heldigvis kan den rette planlægning redde feriestemningen, før konflikterne op-står
De næste 5 fredage giver jeg mine bedste tips til jer om, hvordan I forener de voksnes oaser med børnenes eventyrlyst.

Vil du modtage mine ideer, så tryk på 'følg' mig på Fb.
Ønsker du personlig vejledning til netop din families dynamik, så giv mig et kald.
📞 Ring på tlf. 31 70 84 10 for en snak og et uforpligtende tilbud.

Hjælpen er lige om hjørnet i Boeslum Bakker, Ebeltoft...
29/05/2026

Hjælpen er lige om hjørnet i Boeslum Bakker, Ebeltoft...

Kom i trivsel med dig selv og din familie... Nogen gange er det små ting, der forandrer hverdagens problemer til velvære...
07/04/2026

Kom i trivsel med dig selv og din familie... Nogen gange er det små ting, der forandrer hverdagens problemer til velvære og positive følelser overfor hinanden...
Del gerne mit opslag, så mange får tilbuddet om hjælpen.

Gå ind på min hjemmeside og læs mere om hvordan du kan få hjælp:www.lonesterapi.dk
02/02/2026

Gå ind på min hjemmeside og læs mere om hvordan du kan få hjælp:
www.lonesterapi.dk

Adresse

Kvædevangen 1
Ebeltoft
8400

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 08:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 19:00

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Lones Terapi offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksissen

Send en besked til Lones Terapi:

Genveje

Del

Kategori