Nærværsyoga Ebeltoft

Nærværsyoga Ebeltoft Nærværsyoga er for dig, der har lyst til at give din krop kærlig opmærksomhed.

Der vil være meditationer, vejrtrækningsøvelser og forskellige former for blid yoga heraf særligt yin- og hatha yoga. Nærværsyoga er for dig selv, der har lyst til at give din krop kærlig opmærksomhed. I gennem yogaen og dens mangeartede facetter, vil du blive guidet, blidt og roligt af yogalærer Pernille Davidsen. Yogatimerne vil indeholde meditationer, vejrtrækningsøvelser, forskellige former fo

r blid yoga heraf særligt yin yoga og hatha yoga. Ofte vil yogaformen være baseret på årstidens gang, således at der vil være øvelser, som er koblet til fx efterår, vinter, forår og sommer.

Af hjertet tak til alle jer, som har været med på yogaholdene i løbet af hele 2025 ✨Det har været en fornøjelse at under...
19/12/2025

Af hjertet tak til alle jer, som har været med på yogaholdene i løbet af hele 2025 ✨

Det har været en fornøjelse at undervise jer - og at være i rummet sammen med jer. Tak for jeres skønne feedback undervejs, det betyder utrolig meget!

Jeg glæder mig allerede til at komme tilbage på måtten, når der bliver rum til det igen. Lige nu vil jeg lade maven vokse og koncentrere mig om familieudvidelsen, der venter 🌱

Tak, tak til alle jer! Ønsker jer en rolig jul med lys i mørket og hjertekontakt 🤍

Kærligst,
Pernille

De sidste hold for i år 🤍Året 2025 lakker lige stille mod enden, og det gør yogaholdene også. Derfor får I lige en opdat...
25/11/2025

De sidste hold for i år 🤍

Året 2025 lakker lige stille mod enden, og det gør yogaholdene også. Derfor får I lige en opdatering med de sidste hold for i år.

Og det bliver nok de sidste hold for en længere periode, da jeg holder en pause i det nye år pga. graviditet. Måske, der bliver nogle pop-up timer i løbet af vinteren ❄️ Det giver jeg selvfølgelig en melding om.

Håber at vi ses til en (selv)kærlig yogapraksis, hvor du kan give dig selv tid og ro til at være med det, der er. Især i den her småtravle juletid, vi nu går i møde, hvor der kan være ekstra gøremål, flere sociale arrangementer og mere mentalt arbejde.

Yogatimerne er langsomme og blide med fokus på at være tilstede i kroppen indefra. Det er en meditativ stund, hvor vi afspænder kroppen og sindet ✨

13/11/2025

AT SÆTTE TEMPOET NED 🍂

Vi, moderne mennesker, har generelt brug for at sætte tempoet ned. Vi har brug for at restituere og være nærværende. Brug for at give plads til væren. Det kan være gennem kunst, bevægelse, musik, godt selskab, naturen eller yoga. Frirum, hvor vi kan koble af og mærke at vi er live.

Nogle gange kan det hjælpe at fokusere på vejrtrækningen; hver eneste indånding og udånding. At være tilstede med hvert et åndedrag - mærke luften, der strømmer ind igennem næseborere. Trækker ny, frisk energi ind. Ånder ud og giver slip på gammel energi. Når vi bare trækker vejret, som vi jo faktisk gør hele tiden, er der ikke noget vi behøver at regne ud eller være gode til.

Vinteren, som ligeså stille begynder sit indtog, giver anledning til den her hviletid. En rolig og langsommelig tid, hvor vi giver plads til mørket. Til stilheden. For at vi igen at kan vende blikket udadtil med fornyet energi og kreativitet. Det har vi brug for, og måske vi skal øve os i det. At være med mørket, at trække vejret dybt, at sætte tempoet (helt) ned 🌚

𖦹 Kom og vær' med til blid yoga 𖦹 Denne sæsons yogaklasser fortsætter nemlig ind til midten af december ✨Så hvis du har ...
22/10/2025

𖦹 Kom og vær' med til blid yoga 𖦹

Denne sæsons yogaklasser fortsætter nemlig ind til midten af december ✨

Så hvis du har lyst til at være med til blid yoga, er du velkommen onsdage formiddage og torsdage eftermiddage.

Det "nye" forløb starter den 5. og 6. november og fortsætter indtil til den 17. og 18. december. Der vil også være fortsættere på holdet.

Prisen for alle 7 gange er 600,- og ellers er der mulighed for drop-in, hvor prisen er 100,- pr. gang.

I yogatimerne er der god tid til at lytte til kroppen og være i stillingerne. Vi øver os i at læne os ind i verden, i tingenes tilstand. Timerne har fokus på at skrue ned for ydre stimuli, det ydre liv, og dermed vende os dybere ind i de mere skjulte dele af dit væsen. Det er en meditativ praksis, hvor vi har fokus på væren, at lade kroppen bestemme tempoet og kontakten til åndedrættet 𖥸

Husk at der er mulighed for drop-in på holdene onsdage kl. 9.30-11 og torsdage kl. 16-17.30 🧡I denne efterårstid har vi ...
01/10/2025

Husk at der er mulighed for drop-in på holdene onsdage kl. 9.30-11 og torsdage kl. 16-17.30 🧡

I denne efterårstid har vi især fokus på at skabe jordforbindelse og grounding. Ligesom vi retter opmærksomheden mod de indre kropsfornemmelser og skaber en dybere kontakt til åndedrættet.

Vi er i en overgangstid, en smuk tid, hvor bladene skifter farver og ligeså stille slipper træerne. Falder til jorden og bliver til (ny) næring.

Mon der er noget, du kan slippe i dit liv, så der bliver plads til ny næring? Nye frø, der kan s*s og få lov til at spire i løbet af den mørke årstid vi går i møde. Frø, der blomstrer til foråret.

Det er en helt særlig tid, vi er i lige nu. Med smukke solnedgange. Og opgange. De skiftende farver i naturen. Vi ligger sensommeren bag os, og mærker måske en trang til at vende os mere indad i os selv.

At give plads til indadvendtheden, de hjemlige sysler, hobbyer, fordybelse, varmen i hjemmet, en bog i sofaen, bål i haven, dybe samtaler.

Yogaformen er meditativ, langsom og blid. Der er plads til hele dig, din krop, og dit tempo. Der er plads til væren og hengivenhed.

Første hold i efterårssæsonen startede blødt i formiddags 🪐Det var en hjertelig fornøjelse at være i rummet, og mærke hv...
20/08/2025

Første hold i efterårssæsonen startede blødt i formiddags 🪐

Det var en hjertelig fornøjelse at være i rummet, og mærke hvordan der var en rolig energi - et sted med plads til at rette opmærksomheden mod det dybe åndedræt. En vejtrækning, der blev langsommere og langsommere undervejs 🌀

Yin yoga kan se forholdsvis simpel ud udefra, men tag ikke fejl af at det kan være udfordrende praksis. At være i strækket i længere tid (3-5 min.) kræver oftes mere end vi lige forestiller os.

Vi øver os i at rette opmærksomheden med det der sker lige her og nu. Og at være i stilheden. Med åndedrættet, med kroppens fornemmelser - synsninger og sansninger. At være accepterende og rummelig med dét der foregår i vores liv fra et observerende sted.

Yin yoga er en indadvent praksis, hvor der er plads til langsomhed. Der er ikke noget vi skal presse os selv til eller skynde på. Vi arbejder med "det skjulte" - skyggerne, det som vi ikke kan se med det blotte øje, men det vi mærker og sanser i kroppen. Indefra.

Vi giver efter i stillingerne, hengiver os, og læner os trygt tilbage. Og det kan være en øvelse 🌠

Namasté 🙏

Tak for en skøn dag til åbent hus i StjerneSalen i Ebeltoft i lørdags 🤍 Jeg glæder mig til at starte efterårssæsonen ons...
18/08/2025

Tak for en skøn dag til åbent hus i StjerneSalen i Ebeltoft i lørdags 🤍

Jeg glæder mig til at starte efterårssæsonen onsdag formiddag og torsdag eftermiddag i denne uge.

Det er onsdage kl. 9.30-11 og torsdage kl. 16-17.30.

Der er stadig ledige pladser, så hvis du har lyst til blid yin yoga er du velkommen 🕯

Adresse

Nedergade 40 1. Sal (v. Judogården)
Ebeltoft
8400

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nærværsyoga Ebeltoft sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type