Resteam.dk - stresshåndtering

27/09/2020

Der er så mange søvnråd - men hvilke skal man følge? Følg ét princip og find ud af, hvordan du får bedre søvn. Prøv metoden af allerede i aften.
Søvn er livsvigtigt men hænger også sammen med stress. Stress giver dårlig søvn og dårlig søvn giver mere stress.

Søvn er livsvigtig. Få de bedste metoder til at falde i søvn og få en bedre søvn. Mærk efter på din egen arousal og forstå hvad du skal gøre i forhold til de mange søvnråd.

21/09/2020

Hvorfor er folk med stress dummere end andre? Et bolgindlæg omkring hvordan du mindsker stress og øger din mentale båndbredde.
Hvis du kan li', hvad du lærer her, må du endelig dele med folk, du mener, kunne finde det interessant. Har du spørgsmål, skal du ikke holde dig tilbage. God læsning!!!

Stresset gør folk dummere. Få simple øvelser og råd der sænker din stress, og ændrer dit mindset og adfærd. Du lærer simple stresshåndtering.

05/09/2020

Få fem hurtige metoder til at modvirke uro og stress i kroppen.

Med disse 5 metoder kan du dæmpe uro, nervøsitet og milde angst-symptomer, som man ofte oplever under stress. Det er enkle men effektive metoder med solid forskning bag.

02/09/2020

Hænger social ulighed sammen med stress? Hvad tror du? Ja, selvfølgelig. Men hvor meget betyder det for dit stressniveau, helt præcist, om du ingen uddannelse har eller har en videregående uddannelse? Læs det i vores sammenfatning.

Det har talknuserne fra Sundhedsstyrelsen netop udgivet i dag i deres store rapport "Social ulighed i sundhed og sygdom – udviklingen i Danmark i perioden 2010-2017".
Vi stiller skarpt på tallene for stress i denne sammenfatning, som du kan læse på

I dag, 2. september 2020, udkom Sundhedsstyrelsens rappor “Social ulighed i sundhed og sygdom – udviklingen i Danmark i perioden 2010-2017” som dokumenterer, at social ulighed også afspejler sig i sundhed. Den sociale ulighed måles særligt på indkomsten, som igen

18/08/2020

Gratis foredrag om at leve stressfrit uden at lægge sit liv om. Få balance i livet ved at kende til stress-respons og afspændingsrespons og hvordan du får det ind i din dagligdag.
Kim Oechsle fra ReSTEAM fortæller her om hovedpunkterne i foredraget.
Foredrag: 31/8 2020 kl 19 i Aarhus: Egå forsamlingshus, Egå Mosevej 6, 8250 Egå.
Se begivenheden her:
https://www.facebook.com/events/297438064697221/