https://www.facebook.com/104061171406339/

Stella - BeYou Mentor, Ejstrupholm (2026)

Med en blindtegning fra dig, tilbyder jeg sessions med fokus på din aktuelle situation; Et slags her-og-nu billede af det, din underbevidsthed ønsker at gøre dig opmærksom på.

22/11/2023

Samme himmel med minutter til forskel.
Det er så vildt, hvordan samme motiv forandres - en magisk stund eller en gråvejrs dag - kun i kraft af lys.
Shine your light in the world🌟💫

16/11/2023

"Du ser træt ud - hård weekend?"

Ordene til mig i går, fra et perifert bekendtskab, sagt på tværs af en vej.
Ja, jeg er træt. Bekymringstræt, hvis det er et ord. Jeg troede bare ikke, det kunne ses.

I takt med forandring i min egen tilstand, bedring om man vil. Så åbner jeg mig igen for verdenen, for input, for følelser.
Jeg har ellers skærmet mig længe. Kan nærmest ikke huske, at jeg har set en nyhedsudsendelse. Jeg slukker for serier, så snart de vækker stærke følelser. Jeg trækker mig fra mennesker, hvis smerten er for stor.

I min pause har 'overvældelse' været mit cue til at pause; overstimuleret = hvil. Jeg var endda nået derhen, hvor jeg pausede inden det gik galt.

Men i takt med bedring og overskud, så glemmer jeg igen mig selv. Når pausen ikke skriger på mig, så kan den måske vente..?

Som at stille sig med fødderne i Vesterhavets stærke strøm, mærker jeg sandet forsvinde under fødderne, mens bølger af følelser tæsker gennem min krop.

Et kort sekund kommer selvbebrejdelserne og en form for uforstående følelse - hvad sker der?!

Men jeg ved det godt. Jeg kastede alle redskaber med det samme, jeg mærkede fremdrift.

Stop op. Mærk efter. Juster.

Og så er det ikke uden grund, at følelserne vælter rundt. Som en nær veninde sagde i går; bare én (ud af flere) af de situationer, du står lige nu, er 'MEGET'.

Træk vejret. Giv plads. Accepter.

Og med øvelse og tid opdager vi hurtigere, når vi er ude af flow.

09/11/2023

💫Energiarbejde💫

Deling
- i mangel af et bedre ord🤔

Siden 2020 har jeg brugt det her redskab konsekvent, omend med forskelligt udtryk.

Der sker noget i krop og sind, når jeg sætter ord på tanker og følelser. Energien omformes, transformeres endda.

For mig blev sessioner med min mentor til journalisering, nogle gange til opkald, så videoer og nu lydfiler.
Både med og uden modtager.

Det er ærligt, fuldstændig magisk for mig. Det handler ikke om respons, feedback eller om der overhovedet er en modtager.
Det handler om det, der sker, når vi giver tanker og følelser en fysisk form og plads til at være.

For mig er lyd det, der virker bedst. Min tanker og tale begrænses, når jeg skal formulere det på skrift. Så mindskes mit flow.
På lyd kan jeg give slip og lade ordene flyde.
Og mere end ofte sker det, at der opstår nye perspektiver og indsigter, idet jeg siger det højt.

Når jeg sætter FORM på tanker og følelser, forpligter det mig ind i et rum, hvor jeg kan se på det hele lidt mere udefra. Som at betragte en skulptur eller et brainmap.
Hvor hænger tankerne sammen?
Hvor er der huller?
Hvilke tråde binder min historie sammen?

Der er ikke krav til indhold eller eller resultat. Der er ikke norm og etikette. Det er mit rum. Alt er tilladt. Alligevel kan jeg høre, når jeg bullsh*tter mig selv. Jeg kan høre, når jeg gør mig til offer eller krænker. Jeg kan høre, når jeg har brug for accept fra mig selv. Og jeg kan høre, hvilken historie, jeg fortæller om mig selv og verden.

Mens jeg taler - eller lytter til det indtalte - så flytter energien sig.

Jeg ved, det kan lyde vildt abstrakt. Og jeg ved, at det kræver øvelse.
Men det er for mig et redskab, jeg ikke vil være foruden.

Jeg er taknemmelig for at have et livsvidne, jeg kan dele med af og til. Det er klart en praksis, der skal være en del af mit faglige tilbud.

Men lad det endelig ikke bremse, at der ikke er en modtager. Jeg optager også til mig og skaber samme forpligtende, transformerende rum.

Og vid; det handler ikke om at fikse, ordne eller kontrollere!

Så skriv løs, optag, tal - hvad end der virker. Skab et rum for at give tanke og følelser form til at være meget mere end tankemylder.

06/11/2023

💫Energiarbejde💫

Min energi er svingende, sådan har det altid været.
Engang troede jeg, at mit "rigtige" niveau var 120% - det var de dage, hvor jeg flyttede rundt i hele lejligheden, gjorde hovedrent, bagte, så veninder og arrangerede events og aftaler i hobetal.
Men så kom de andre dage..Det var der, hvor jeg ikke var god nok. Der var jeg var sikker på, jeg var helt forkert - Jeg sov i timevis, overspiste, levede for nedrullede gardiner og bevægede mig helst ikke uden for en dør. Og de her dage blev med tiden til uger.

Tingene forandrede sig, da jeg blev mor. Pludselige kunne jeg ikke gemme mig væk i timer, dage eller uger. Der var et konstant krav om nærvær.
I en periode knækkede det mig. Jeg kunne ikke se mig ud af det. Jeg skulle ikke bare "holde ud og så sove på lørdag" - pludselig føltes det som om, jeg skulle holde ud for evigt.

Med hjælp og redskaber fik jeg langsomt ændret min opfattelse af mig selv og min energi. Jeg kan stadig savne 120%'s Stella. Hun kom aldrig rigtig tilbage. Hun er erstattet med lidt mere kærlighed og omsorg for mig selv.

Men noget er stadig det samme. Min energi er svingende. Mit engagement er svingende. Mit flow her på profilen er svingende.

Og det er som det er. Helt som det skal være for mig.

I dag blev det til det her opslag herinde - og inspirationen banker på til flere. For jeg vil så gerne dele mine yndlings energiredskaber med jer.

Og tak fordi i stadig følger med gennem de stille perioder.

14/09/2023

☀️Skab mening☀️

Når jeg endelig læser, så er det oftest med et fagligt aspekt; om ADHD, pædagogiske refleksioner, terapeutiske tilgange og betragtninger om livet.
Jeg elsker at udvide mine egne betragtninger på den måde!

Det gør også, at jeg nogle gange udskyder det lidt. Ikke af mangel på interesse, men fordi det kræver lidt mere af mig end andet.
Jeg er meget visuel i min forståelse, så der skal gerne tages notater og tegnes til. Så jeg forstår det. Og husker det. Og kan anvende det.

Så er det 'nemmere' at scrolle reels på mobilen🤷‍♀️

Denne gang bliver det skriblerier på siden, som jeg senere omsætter på computeren istedet.

For det kan noget for mig at sidde her i gårdhaven☀️

På den ( og mange andre) måde fylder jeg mening på..
for mig, meningsfuld viden..
for mig, meningsfulde omgivelser..
for mig meningsfulde strategier..

Med snart halvandet års ufrivillig fravær af det, jeg havde tildelt så meget plads og mening dengang.. ja så skal indholdet skabes et andet sted fra.

Adresse

Ejstrupholm
7361

Telefon

+4528700201

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stella - BeYou Mentor sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Stella - BeYou Mentor