Valentin Fodpleje & Velvære

27/05/2026

Så blev der tid til en lille ferie 😎☀️ Da der er rift om tiderne , så gå gerne ind og book i god tid , hvis du vil være sikker på en tid. Jeg står klar igen d 6/6 👣 . https://valentin-fodpleje-velvaere.planway.com .

07/04/2026

Overgangsalder – og hvorfor fødderne pludselig føles anderledes

Overgangsalderen kan sætte spor mange steder i kroppen.
Også i fødderne.

Mange oplever i denne periode, at fødderne bliver mere ømme, tørre eller trætte. Nogle får hævede fødder, ændret fodform eller smerter, de ikke har haft før.
Det skyldes blandt andet hormonelle forandringer, som kan påvirke både led, bindevæv og blodcirkulation.

Det er helt normalt.
Men det er ikke noget, du bare skal leve med. Tal med din læge eller din fodplejer.

Små justeringer og den rette pleje kan gøre en stor forskel – og give mere komfort i hverdagen.

30/03/2026

DE LEDIGE TIDER ER VÆK 😀
Foråret er på vej☀️🪻, og påsken er en skøn anledning til at sætte tempoet lidt ned og forkæle sig selv 🌼🐣 HAR EN TID TIRSDAG KL 15.00 OG ONSDAG EFTERMIDDAG kl 14.00
Her i klinikken står jeg klar til at tage godt imod jer – og som altid med fokus på velvære, omsorg og professionelle behandlinger 💙👣🙌
Tak fordi I vælger mig 💫
Jeg glæder mig til at se jer👣🥰
Rigtig glædelig påske til jer alle 🌷🐣
De bedste hilsner
Valentin Fodpleje & Velvære
Jane Valentin 🥰🐣
🌞👣

24/03/2026

Når du går til fodplejer, betaler du for mere end selve behandlingen.

Du betaler for uddannelse, erfaring og faglig viden. For tid, ro og grundighed.

Og for, at din behandler ved, hvad der er normalt – og hvornår der skal reageres.

Professionel fodpleje handler ikke om at være billigst, men om at gøre det rigtigt – med omtanke for dine fødder og dit helbred.

Find din nærmeste fodplejer på www.danskefodplejere.dk

25/02/2026

Når du vælger en SADF-fodplejer, vælger du kvalitet og tryghed.

SADF-fodplejere er uddannede behandlere, der arbejder med både pleje og forebyggelse – og som ved, hvornår der skal behandles, og hvornår der skal henvises videre.

Det giver dig som kunde en ekstra sikkerhed.

Det handler ikke kun om pæne fødder, men om sundhed og ansvarlig behandling.

24/02/2026

Jubiiiee 🫶💪🦵!

Hjælp mig med at byde velkommen til

VALENTIN FODPLEJE OG VELVÆRE
v. Jane Valentin i Esbjerg,

som nu OGSÅ er blevet een af de mange professionelle behandlere, som forhandler mine indlægssåler 🥰

Du finder hende i klinikken på Ådalsparken 11, 6710 Esbjerg V og kan kontakte hende på 26796063 for aftaler om behandling eller måske få rådgivning om Align Footwear indlægssålerne - du kan også læse meget mere om deres effekt på dårlige knæ, rygge, fødder og ankler etc. på: https://alignfootwear.dk/sporgsmal-og-svar

Giv hende et like 👍- eller et hjerte ❤️- og del opslaget, så andre også kan få glæde af den herlige nyhed!

21/02/2026

Hej med jer 🥰👣
Nu er det også muligt at købe de super gode Align såler hos mig , de gør bare en forskel og så har du 60 dage til at prøve dem og virker det ikke for dig , kan de returneres , det er da service 🫶👣. Ps Jeg bruger dem selv 🫶👣. Må gerne deles 🥰

Jubiiiee 🫶💪🦵!

Hjælp mig med at byde velkommen til

VALENTIN FODPLEJE OG VELVÆRE
v. Jane Valentin i Esbjerg,

som nu OGSÅ er blevet een af de mange professionelle behandlere, som forhandler mine indlægssåler 🥰

Du finder hende i klinikken på Ådalsparken 11, 6710 Esbjerg V og kan kontakte hende på 26796063 for aftaler om behandling eller måske få rådgivning om Align Footwear indlægssålerne - du kan også læse meget mere om deres effekt på dårlige knæ, rygge, fødder og ankler etc. på: https://alignfootwear.dk/sporgsmal-og-svar

Giv hende et like 👍- eller et hjerte ❤️- og del opslaget, så andre også kan få glæde af den herlige nyhed!

12/02/2026

Vinterferie i roligt tempo – når fødderne også får en pause

Måske er du ikke på ski. Måske er vinterferien noget helt andet i år.

En brændeovn, der knitrer. En god bog eller strikketøjet i skødet. Fødderne oppe på en skammel, pakket ind i varme sokker og ro.

Det er også ferie.

Når tempoet sættes ned, får kroppen lov til at følge med. Og fødderne – som ellers bærer os gennem hverdagens mange skridt – får endelig lov til at hvile.
Det er netop i de stille stunder, man mærker, hvor meget de egentlig betyder.

Brug vinterferien til at give fødderne lidt ekstra omsorg:

- Smør dem ind i en god creme.
- Giv dem luft.
- Lyt til dem, hvis de føles trætte eller ømme.

Fodpleje handler ikke kun om behandling. Det handler også om opmærksomhed, ro og små ritualer i hverdagen.

Og måske er vinterferien det perfekte tidspunkt til netop dét.

Hav den allerdejligste dag 🥰

PS. Billedet er udarbejdet af AI 🤖

06/02/2026

På vej på skiferie? Husk fødderne – de skal bære dig hele vejen ned ad pisten

Skiferie betyder frisk luft, bevægelse og mange gode timer på bjerget.
Men det betyder også lange dage med fødderne spændt fast i varme skistøvler, fugt, tryk og gentagne belastninger.

Med lidt omtanke kan du undgå ømme fødder, vabler og hård hud – og få mere ud af ferien.

Gode råd før og under skiferien:

• Vælg de rigtige sokker
Gå efter tynde, sømløse skisokker i uld eller teknisk materiale. Undgå bomuld – det holder på fugten og øger risikoen for vabler.

• Hold fødderne tørre
Skift sokker i løbet af dagen, hvis de bliver fugtige. Tør støvlerne grundigt natten over.

• Klip og fil neglene inden afrejse
For lange eller ujævne negle kan give tryk og smerter i støvlerne.

• Smør – men med måde
Brug en god fodcreme om aftenen, så huden er smidig, men undgå fed creme lige før skituren. Det kan give friktion.

• Reager på signaler
Tryk, svien eller begyndende ømhed er kroppens måde at sige fra. Brug vabelplaster med det samme – vent ikke til det gør ondt.

• Giv fødderne pauser
Tag støvlerne af, når du kan. Luft fødderne og lad dem hvile.

Det er en god idé at pakke:

– Ekstra par skisokker
– Vabelplaster
– En let fodcreme
– Negleklipper og lille fodfil
– Eventuelle indlæg, du plejer at bruge

Og husk: Hvis dine fødder i forvejen driller, kan det være en rigtig god idé at få professionel fodpleje inden afrejse – og igen, når du kommer hjem.

Så holder fødderne hele ferien. Og du kan koncentrere dig om det vigtigste: sneen, udsigten og turene ned ad pisten.

God tur!

Pissssst! Foto er udarbejdet af AI

03/02/2026

Når kærlighed også er at passe på hinanden

Blomster er smukke. Chokolade er sødt. Men nogle gaver rækker lidt længere end Valentinsdag. Der er mennesker, der altid er i gang. Dem, der går, står, løfter og bærer – både hverdagen og andre mennesker – ofte uden selv at bede om en pause.

Et gavekort til professionel fodpleje er omsorg i praksis. Det er tid og ro. Faglig viden. Trygge hænder. Og en kærlig påmindelse om, at også krop og fødder fortjener opmærksomhed.

Når du giver et gavekort til en SADF-fodplejer, giver du mere end en behandling. Du giver velvære, forebyggelse og en pause fra hverdagen. En gave, der kan mærkes – hver gang man rejser sig og går videre.

Til hende. Til ham. Til den, der altid er på benene.

Valentinsdag er måske en oplagt anledning til at give noget, der varer lidt længere end én dag.

Find din lokale SADF-fodplejer og spørg efter gavekort.

Måske er det den mest kærlige gave i år.