Det betyder, at ID Psykoterapeutuddannelsen er en
holistisk/helhedsorienteret uddannelse, som kombinerer såvel en lang række psykologiske tilgange som en bred vifte af psykoterapeutiske og praktiske metodiske redskaber. De mange forskellige psykologiske teorier og metoder anskues altså ikke som modstridende i ID Psykoterapeutuddannelsen. Jo flere psykologiske vinkler og jo flere metodiske
redskabe
r, der inddrages i terapien, jo mere fleksibelt, dynamisk og nuanceret kan jeg nemlig arbejde med at udvikle det enkelte menneskes potentiale. Rent praktisk betyder det, at jeg anvender de metoder og redskaber, der er relevante for netop det du har behov for i den enkelte terapi session. . Det giver en dynamisk proces, som åbner et rum med plads til dybtgående forandringsprocesser. Vi har alle mange forskellige roller at udfylde i livet og de roller og
måden vi finder identitet i vores roller kan både fremme vores oplevelse af trivsel men de kan også forhindre os i at udfolde os og trives. Dette arbejder vi også med i det psykoterapeutiske forløb. Noget af det helt unikke ved ID Psykoterapeut uddannelsen er således, at den har skabt en overordnet, dynamisk forståelsesramme, som gør ID Psykoterapeuter i stand til kreativt
at arbejde med de fælles grundlæggende forandringsprincipper og processer, der ligger bag mange ellers tilsyneladende forskellige terapiformer og udviklingssystemer. ID Psykoterapeut uddannelsen er karakteriseret ved, at spiritualiteten er med hvilken du hos mig mærker idet jeg altid indrager meditation i arbejde., Samtidigt er
min uddannelse praktisk, jordbunden og baseret på videnskabeligt anerkendte terapimetoder. Jeg er medlem af dansk psykoterapeut forening. Dette er en kvalitetsstempel i forhold til at jeg har en uddannelse der har en varighed og omfang af en karakter, der giver mig tilladelse til at kalde mig Psykoterapeut MPF. Hvad er mindfulness? Mindfulness handler om at være bevidst nærværende med det der er i nuet på en åben, nysgerrig og ikke dømmende måde. I Mindfulness arbejder vi med gøren og være gear. I gøre gear kører bevidstheden på autopilot. Har du nogensinde kørt fra a til b og ved ankomst til din destination, husker du intet om hvordan du kom frem, hvad du så på vejen osv? Eller åbnet en pose slik og lige pludseligt opdaget at du har tømt posen uden at lægge mærke til det? Vi mennesker er oftest i gøre gear, hvilket også er nødvendigt i dagligdagen for at opnå fremdrift. Problemet er, at vi mennesker har så meget at se til, ting der skal gøres at vi glemmer ind imellem at være i være gear. tilstede i nuet! Når vi træner mindfulness lærer vi bevidst at ændre gear fra gøre til være og tilbage igen. Det giver os mulighed for bevidst at vælge i vores liv og giver os mulighed for faktisk at smage vores mad når vi spiser, være nærværende i kontakten med vores ægtefælle, børn osv. og det giver os mulighed for at udforske og måske ændre de mønstre vi har der forhindrer os i at leve i overensstemmelse med vores værdier. Du vil opleve:
-mindfulness meditationer
-mindfull yoga
-kropsscanning
-uformelle mindfulness øvelser hvor vi bringer bevidst nærvær til dagligdags gøremål
-nogle elementer af kognitiv terapi
Mindfulness er for dig der:
-vil leve et liv med mere nærvær og bevidsthed
-ønsker at få større selvværd
-ønsker at forbedre dine relationer
-har kroniske smerter
-har lidt af tilbagevendende depressioner (men ikke aktuelt er deprimeret)
- lider af angst
-lider af stressrelaterede sygdomme
Om mig:
min egen rejse ind i yoga og meditation startede i 2004 hvor jeg selv oplevede at gå ned med stress. Det blev ikke blot min vej ud igen, men også en livstil jeg holdt fast i. Jeg har altid arbejdet med mennesker. Jeg er oprindeligt uddannet socialrådgiver og har sidenhen taget forskellige terapeutiske uddannelser. Jeg sætter stor værdi i at møde dig med nærvær og omsorg og respekt for dig og der hvor du er i dit liv.
