Relax&Release- Holistisk Terapi

06/06/2026

Så er de sidste ledige tider før sommerferien lagt i kalenderen🌸

Der er en enkelt ledig tid tilbage i juni og lidt tider i juli 🙂

Husk jeg holder ferielukket i ugerne 29- 32 🦋

Du finder kalenderen lige her

https://tinaaabo.dk/booking/

God weekend derude 🌸

#

05/05/2026

Engang var jeg skide bange for terapi😱

Jeg troede at terapi handlede om at definere om min barndom var god eller dårlig…. Og det gjorde mig bange for at skulle til terapi sessioner …

Sådan er det heldigvis ikke mere🙏

Jeg er ikke bange længere🙏

For mig handler terapi ikke om at rippe op i fortiden

Eller definere barndommen

Eller grave rundt i gammel smerte

For mig handler terapi om at få healet de følelsesmæssige aftryk som fortiden måske har sat i os og som spænder ben for os i nutiden

Helt ubevidst

🐾De aftryk der gør at vi har svært ved at være nærværende i vores relationer

🐾De aftryk der gør at vi tror vi er nød til at please for at fortjene kærlighed

🐾De aftryk der gør at vi hele tiden har bekymringstanker om fremtiden

🐾De aftryk der gør at vi ikke tør elske ubetinget

🐾De aftryk der gør vi ikke tør sætte vores grænser

🐾De aftryk der gør at vi bliver i usunde relationer

🐾De aftryk der gør vi hele tiden er nød til at føle vi har kontrol over livet

🐾De aftryk der gør at vi gang på gang tager os af alle andre og glemme os selv

🐾De aftryk er vigtige at få arbejdet med

For det er hvad det er: AFTRYK🐾

Som skaber uhensigtsmæssige handlemønstre

Overlevelsesstrategier

Og overbevisninger om os selv

Og livet

Og om andre

Og når de bliver healet så skaber det mulighed🙏

For at være i nuet

Og skabe NYE

hensigtsmæssige handlemønstre

som tjener os bedre

som de mennesker vi er idag❤️

Og nogle gange gør det nas når vi skal mærke indad for en stund

Men hånden på hjertet 🙏

så vil jeg hellere mærke nogle minutters

følelsesmæssig ubehag i en terapisession

hvor et omsorgsfuldt

og kompetent menneske

kan hjælpe mig med at

heale og forløse

de aftryk som spænder ben

og skaber ubalance

end leve livet i følelsesmæssig smerte

fordi jeg er bange for at mærke 💖

Og uanset hvor meget vi prøver

så kan vi ikke hele det

vi ikke vil mærke💖

Er du klar til at heale fortidens aftryk så de ikke spænder ben for din fremtid ?🐾💖

Så er jeg klar til at holde et omsorgsfuld og støttende rum for dig og de aftryk du har brug for at få healet♥️

❤ Tina

04/05/2026

Lidt forårs info 🌱

Så er der lagt ledige tider op i kalenderen for juni til booking 🌸

Der er meget få ledige tider tilbage sidst i maj 🌱

Jeg holder sommerferie i ugerne 29-30-31 og 32 i år 🌼

Og så ønsker jeg dig en smuk aften og håber du nyder det overflod af farver , dufte og lys som naturen byder os lige nu 🙏🌸🌱🌷☀️

♥️ Tina

29/03/2026

Fra i dag går jeg på påskeferie 🐣🌷🌱♥️🙏

Min intention er at være lidt mindre på SOME og lidt mere i nuet, så bær over med mig hvis jeg ikke svarer før efter ferien ♥️

Kalenderen er opdateret og åben for booking i april og maj på Tinaaabo.dk ⭐️

Årets første cirkel er lagt op “ FORÅRSFLOW” du kan læse mere under begivenheder ⭐️

Så tilbage er kun at ønske jer alle en god påske, tak fordi I følger med🙏♥️⭐️

🐣 Tina

23/03/2026

Der er mange ting der trækker i os i disse dage

Foråret er over os🌱

Solen kalder med sin varme og energi☀️

Rundt om os begynder tingene at spire og de første knopper springer ud🌷

Samtidig er vi mange der er ved at komme os over en lang og på mange måder anderledes vinter i år

Jeg ved vi er mange der har været gennem store livsomvæltninger og både vores krop, sind og sjæl er træt 🥱

Så måske er noget af det vigtigste vi kan gøre for os selv i denne tid at gå langsomt ind i foråret 🚶‍♀️🌱🙏

Sove lidt flere timer hvis vi er trætte , selvom de lyse dage bliver længere

Vente lidt med at så de helt store frø

For selvom dagene er varme så bringer natten stadig frost og kulde ❄️

Det minder det hvide græs og de lukkede blomster mig om hver morgen i øjeblikket ♥️

Så måske er det ok at vi stadig er lidt trætte 🙏

At vi stadig ikke helt kan sætte retning og mål for den kommende tid 🙏

At vi lige skal hvile lidt endnu 🙏

Det er ok ♥️

Jeg er helt sikker på at vi nok skal nå det 🙏

Og måske når vi det før vi tror, hvis vi tør gå lidt langsomt i denne tid 🚶‍♀️

Må du tage hvad du kan bruge og lad resten fare🙏

Tak fordi du læste med 🙏

♥️ Tina

06/03/2026

06/03/2026

Det er længe siden jeg har haft lyst og mod til at træde ned i det iskolde vand ❄️

Det her lille hul har tricket mig i min frygt

“ Hvad nu hvis jeg ikke kan komme op igen”

“ Hvad nu hvis jeg glider og slår mig”

Og jeg ved godt hvorfor 🙏

Mit system har længe været i overlevelse

Fordi livet har budt mig en del det sidste år 💔

Og når vi er det, så scanner vi for farer

Og vi har ikke brug for at komme alt for meget ud af komfortzonen

Men vi har brug for ro og tryghed 🙏

At kunne føle vi er i sikkerhed 🙏

Så jeg har kigget på hullet , og gået i saunaen

Fordi jeg har lyttet til og respekteret min krop

Mit nervesystem

De sidste par dage har jeg mærket noget andet i mit system 🥹

Mere ro♥️

Tryghed ♥️

Overskud♥️

Og i dag mærkede jeg lysten til at dyppe mig i hullet

Uden stemmer der frarådede mig at gå i..

Og efter kort tid fik jeg ro på min vejrtrækning og jeg kunne sidde og nyde kulden, solen og isen med ro og klarhed 🙏

Og da jeg bagefter sad i saunaen så mærkede jeg livet pible igennem mig igen ♥️🙏🥹

Jeg har overlevet 🙏

Jeg er i sikkerhed 🙏

Jeg er i live 🙏🥹♥️

Foråret er på vej 🌱🥹♥️

Må du skabe en magisk dag i det smukke vejr 🙏☀️🌱

♥️Tina