Rootsdown Kropsterapi v. Isabella Viskum

20/05/2026

ADHD KVINDE — måske er du ikke deprimeret, men naturligt udbrændt. Som et normalt og sundt respons på manglende hvile.

Jeg ser en stigende tendens til unge kvinder — især kvinder med ADHD mønstre — som får antidepressiv medicin, når det i virkeligheden handler om manglende restitution.

Udbrændthed og depression kan ligne hinanden udefra:
-manglende energi, social tilbagetrækning, brain fog og følelsen af ikke at overskue hverdagsaktiviteter.

Men depression handler ofte om tab af livsenergi og mening. Også lysten til at genskabe det.

ADHD-udbrændthed handler derimod ofte om et en krop der er kollapset, som følge af for lang tids overbelastning. For lang tid med for voldsom sympatisk aktivitet, hyperarousal og overmobilisering.

ADHD kan udtrykke sig forskelligt, men ift. udbrændthed ser jeg et tillært mønster med:

✨effektivitet, tempo og konstant beskæftigelse
✨øget sensibilitet og særlig evne til hyperfokus
✨overpræstation, kontrol og udholdenhed
✨social maskering
✨en vild realiseringsevne, drivkraft og ild
✨kropslig sammentrækning og stivhed

… men fravær af hvile.

Kroppen må først aflære, før den kan genlære:
✨langsommelighed, blidhed og nænsomhed
✨stilhed
✨slip
✨tryghed
✨afspændthed og blødhed

Mange af de ADHD kvinder jeg møder, har ikke brug for at presses videre — men for pauser, regulering og rammer, der gør restitution mulig.

Måske er kroppen ikke syg og har brug for medicin.
Måske forsøger den bare at overleve og passe ind i en ramme der dræner og ER for overvældende🤍

Det sætter jeg fokus på i briksarbejdet for tiden- genskabe kapacitet og resiliens i nervesystemet gennem restitution.🤍

12/04/2026

Forleden samlede vi en mindre gruppe af fagpersoner og forældre til børn med skolevægring, eller forebyggende skolevægring.
Fællesnævneren var en nysgerrighed på, hvordan nervesystemet påvirker trivsel – både hos børn og voksne.

På workshoppen arbejdede vi med:
• Det autonome nervesystem
• Samregulering og egenregulering
• Samspillet mellem teori og kropslige redskaber

Med konkrete, praksisnære metoder, der kan anvendes i hverdagen – særligt i forbindelse med belastningsreaktioner, ADHD, stress, angst og depression.

Giver det genklang hos dig?
Og er du nysgerrig på, hvordan du kan støtte både dit barn og dig selv, når hverdagen opleves overvældende?

Så inviterer vi til næste workshop:

📍 Frederiksberg hos
📅 13. maj
⏰ Kl. 17.00–20.00

Læs mere og tilmeld dig her:

https://www.rootsdown-kropsterapi.dk/skolevaegring

Kursus- og foredragsholdere:

: Manuvision Kropsterapeut, Chok- & traumeterapeut, Coach, Yogaunderviser og RAB-certificeret

Isabella Viskum: Manuvision Kropsterapeut og Kropsbevidsthedsunderviser, Traumeinformeret kropsterapeut v. (TIK), RAB-certificeret

Pris: 475 kr. pr. person

06/04/2026

Nu nærmer tiden sig, hvor vi skal mødes omkring, den situation flere og flere børnefamilier desværre står i hver evig eneste dag.

Skolevægring er et ord, vi ikke kan undgå at støde på, hvor end vi befinder os. -Og gudskelov for det. Med ordet følger ofte masser af gode råd, men sjældent som i næsten aldrig, følger ordet nervesystem med.

Det er dét, vi vil ændre på!

Vi har nervesystemet med os i alt, hvad vi foretager os, og uden det havde mennesket aldrig overlevet gennem tiden.

På onsdag har vi tre timer sammen, hvor vi skal blive klogere på nervesystemet og nervesystemets betydning i relationen til vores børn, især dem der har det svært.


Følgende er praktisk information:

Tidspunkt:
Onsdag d. 8/4 kl. 17.00 - 20.00
Dørene er åbne fra kl. 16.45 og vi starter kl. 17.00

Sted:
Manuvision huset
Bernhard Bangs Allé 25-27, 2. sal
Frederiksberg

Evt. medbring:
Notesbog og kuglepen
Vandflaske
Afslappende tøj

TILMELDING: https://www.rootsdown-kropsterapi.dk/skolevaegring

Vi vil bestræbe os på, at blive færdige til tiden, men hvis muligt påregn gerne lidt ekstra tid, da dette er vores første workshop omkring skolevægring.

Kom som du er. Vi vil glæde os til at tage imod dig.


Kærlige hilsner

Isabella & Jimmi Schmidt

12/03/2026

Skolevægring er rykket ind i valgkampen og måske du også har fulgt DR’s dokumentar ‘Skolens tabte børn’:
https://www.dr.dk/drtv/serie/skolens-tabte-boern_545028

Barske løjer!

Det er både et nødvendigt og fornuftigt fokus i valgkampen - for vi står med en massiv samfundsmæssig udfordring, som vi er nødt til at løfte i fællesskab.

Omkring 52.000 børn i den danske folkeskole er i dag i ufrivillig skolevægring, ofte ledsaget af tilstande som angst, spiseforstyrrelser, PTSD, stress og depression.

Men konsekvenserne stopper ikke ved børnene. Familier rammes hårdt – og nogle splittes.

I min klinik møder jeg især mødrene ved briksen.
Kvinder, der i årevis har kæmpet urimeligt hårde kampe med sundhedsvæsenet, psykiatrien, arbejdspladsen, PPR og skolen. Som om det ikke i sig selv er mere end et fuldtidsjob at stå med et barn/flere børn i dyb mistrivsel.

Vi taler om børn, der får panikangst og oplever ikke at kunne trække vejret, hvis mor ikke er i samme rum. Børn med en så stærk oversensibilisering, at helt almindelige hverdagsopgaver som tandbørstning eller hårredning bliver uoverkommelige – og hvor kram og kropskontakt kan føles smertefuldt.

Nætterne præges af utallige opvågninger, og der findes sjældent reel hvile i løbet af dagen. Basale behov mærkes ikke. Drivkraften og lysten til det, der normalt begejstrer et barn, er væk.

Samtidig oplever mange familier ikke at få bevilget tabt arbejdsfortjeneste. Nogle afskediges. Parforhold slides i stykker. Flere ender med belastningsreaktioner, skilsmisser og flytninger. Hele livet – og hverdagen – begynder at falde fra hinanden.

I den offentlige debat fylder udredning, medicinering og diagnoser meget. Det er så trist.

Noget, der derimod næsten er fraværende i samtalen om skolevægring, er nødvendigheden af at arbejde med nervesystemet. Med kroppens resurser til at hele.

Det begynder hos de voksne: forældre, lærere og alle andre, der er i relation med børnene. Når de voksne arbejder med deres egen regulering og kapacitet, kan det skabe en helt anden ro i relationen til barnet.

For nervesystemer smitter. Der foregår konstant en ubevidst proces af samregulering mellem mennesker, og vi bader i hinanden sindsstemninger som påvirker den måde vi oplever verden -og os selv på.

Når vi lærer vores eget nervesystem bedre at kende, kan vi begynde at opbygge kapacitet og resiliens. Det giver os mulighed for at stå mere forankret i modgang – og samtidig hjælpe vores børn med at bevæge sig mod større tryghed, nærvær og restitution.

Derfor afholder min kropsterapeutiske kollega, Jimmi Schmidt, og jeg en workshop for forældre med børn i skolevægring hos Manuvision på Frederiksberg.

Her deler vi vores viden om, hvordan nervesystemet fungerer i praksis, og vi viser konkrete måder, hvorpå forældre kan arbejde med selvregulering, og støtte deres børns trivsel.

Læs mere om workshoppen d. 8 april kl 17-20.00 – og del hjertens gerne:
https://www.rootsdown-kropsterapi.dk/skolevaegring

DR udsendelse: https://www.dr.dk/drtv/serie/skolens-tabte-boern_545028

Flere og flere børn ender i ufrivilligt skolefravær. En gruppe børn og forældre går sammen om at knække kurven. Gennem et skoleår åbner de op for de store konsekvenser, det har for hele familien.