Xrecovery.dk

21/03/2024

At være behandler og en del af dette omfattende forskningsprojekt om behandling af PTSD ramte soldater har været en dybt meningsfuld oplevelse for mig. Selvom jeg ikke selv kæmper med PTSD, har jeg som mange andre soldater der har oplevet krig, ar på sjælen og mærket af mine oplevelser på godt og ondt.

Min rejse fra aktiv tjeneste i Frømandskorpset til min start på ManuVision uddannelsen i 2013 var præget af både fysiske og mentale udfordringer. Jeg bar på et belastet nervesystem og en smadret ryg, samtidig med at jeg gennem flere år havde udviklet evnen til at lukke ned følelsesmæssigt, og beskytte mig selv med et næsten ugennemtrængeligt fysisk panser.

Vi kan ikke ændre det, der er sket, eller det, der er blevet slidt, men vi kan optimere betingelserne for vores krop og sind. ManuVision behandlingen har i mange år vist sig effektiv til at åbne op for områder i kroppen, der har været lukket ned, og give os adgang til de ressourcer, der skal bære os fremad.

“Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate” - Carl Jung

BANEBRYDENDE RESULTATER I MANUVISION KROSPTERAPI MOD PTSD
Hos Manuvision er vi stolte af at kunne dele de positive resultater af forskningen i Manuvisions behandling af krigsveteraner med PTSD. Resultaterne er udgivet i det anerkendte tidsskrift Mental Health Science og viser, at det er muligt for krigsveteraner at få reduceret eller helt at slippe for de invaliderende konsekvenser af PTSD efter 6 måneders behandlingsforløb hos os:

65 pct fik reduceret deres PTSD-symptomer markant - modsat 27 pct der kun modtog medicin og kognitiv terapi
35 procent havde ikke længere symptomer nok til at få stillet diagnosen PTSD - sammenlignet med 5 procent i kontrolgruppen, der kun fik behandling med medicin og kognitiv terapi.

MERE KROP I PSYKIATRIEN
"Resultaterne vidner om, at kropsterapi kan være et væsentligt supplement til psykologisk og medicinsk funderet behandling af mennesker med PTSD. Det nye er, at vi har afprøvet kropsterapi i en klinisk setting, så vi har kunnet måle, om det virker på nogle af de mennesker, som har det allersværest, nemlig soldaterne,” siger projektets projektleder og seniorforsker ved Statens Institut for Folkesundhed, Syddansk Universitet, Nanna Gram Ahlmark.

Læs mere om forskningsprojektet og Manuvisions behandling af PTSD, stress og traumer på manuvision.dk/forskning

20/11/2023

Har du nogensinde overvejet, om din svage Psoas kan være årsagen til dine lændeproblemer?
Vi går i dybden med Psoas anatomi og afslører, hvordan en svag og inaktiv Psoas muskel ofte er medskyldig i lændeproblematikker. Læs denne artikel for at forstå, hvorfor denne dybe kernemuskel spiller en afgørende rolle i næsten enhver bevægelse, fra løb og cykling til daglige aktiviteter.
Lær mere her👇
https://www.xrecovery.dk/psoas-major-kroppens-vigtigste-muskel/

16/11/2023

Jeg har nogle spændende nyheder at dele med jer! For at kunne yde endnu bedre service og forbedre mit behandlingstilbud, er jeg glad for at annoncere nogle vigtige ændringer:

Introduktion af MMS-behandlinger i Fredensborg:
Fra nu af vil jeg tilbyde MMS-behandlinger (Magnetisk muskelstimulering) i Fredensborg. MMS-behandlinger fungerer som målrettede styrketræningsøvelser, som bruger magnetisk energi til at stimulere muskelaktiviteten. Denne energi trænger igennem huden og fedtlaget for at nå de dybere muskellag, hvilket får musklerne til at trække sig sammen. I løbet af en kort 30-minutters session fremkalder den innovative teknologi tusindvis af sammentrækninger.
Jeg vil fortsat tilbyde Kropscreening og ManuVision-behandling for at identificere eventuelle kompensationsmønstre og svage punkter. Derefter kan vi målrette MMS-behandlingen mod dine svage punkter og inaktive muskler, så de områder får et nødvendigt boost. Her og nogle af fordelene med MMS Behandling:

•Muskelopbygning og fedtforbrænding: Øg muskelmasse samtidig med at reducere kropsfedt.
•Intensiv træning uden anstrengelse: Effektiv træning uden at skulle udføre tunge øvelser.
•Forbedret muskelaktivering: Stimuler inaktive muskler for at forbedre funktionen og styrken.
•Rehabilitering af atrofierede muskler: Genopbygning og styrkelse af svækkede muskler.
•Gennemsnitlig forøgelse af muskelmasse på 16% og op til 19% fedttab efter fem behandlinger over fem uger.

Ændring af hjemmeside:
Jeg har også opdateret min hjemmesideadresse. Du kan nu besøge den nye hjemmeside på www.xrecovery.dk Her kan du læse mere om behandlingerne, artikler om specifikke muskler og finde andre praktiske oplysninger.

Jeg er glad for at kunne tilbyde MMS-behandlinger i Fredensborg. Frem til årsskiftet vil det fortsat være muligt at få behandling på Frederiksberg. Men fra 1. januar vil jeg kun tilbyde behandlinger i AYA House i Fredensborg 😊

www.xrecovery.dk

11/11/2020

Jeg arbejder ud fra filosofien, at årsagen til skader og smerter i kroppen oftest findes i vores kompensationsmønstre. Vores krop er ligesom en bygning, hvis ikke fundamentet er stærkt og stabilt er der andre områder i kroppen der må kompensere. Derfor bliver vi nødt til at genindlære muskelhukommelsen, som fører til et korrekt funktionsmønster i de fundamentale muskler (Zone 1 på billedet)
Helt konkret gennemgår jeg kroppens bevægelsesmønstre og tester, om musklerne er aktive. Hvis der er inaktive muskler, aktiverer vi dem, så de atter kan vende tilbage til deres korrekte mønstre. Optimering af vejrtrækningen er desuden en essentiel del af behandlingen, og udover at behandle skader samt forbedre sportslige præstationer, så er muskelaktivering også et kraftfuldt værktøj til håndtering af stress og kroniske smerter.

Jeg nøjes ikke kun med at behandle dig. Jeg underviser dig også i, hvordan netop din krops kompensationsmønstre og forsvarsmekanismer fungerer, så du i løbet af blot få behandlinger finder ud af, hvad du kan gøre for at aktivere de muskler og områder i kroppen, som har en tendens til at lukke ned. Derfor vil du efter en behandling som regel få enkelte og konkrete aktiveringsøvelser.

Jeg har klinik i Fredensborg og på Frederiksberg.

Læs mere og book tid på:
www.ronnierasmussen.dk

11/09/2016

Løber du altid ind I de samme skader? Måske skal vi til at finde årsagen frem for at koncentrere os om symptomet.

Det jeg typisk hjælper atleter med er, at sikre at deres krop er I balance og at deres vejrtrækning er fri.

Helt konkret går jeg igennem kroppens mønstre, så muskler og strukturer kan vende tilbage til deres korrekte mønstre – de begynder at gøre deres eget arbejde, i stedet for at kompensere.
Ved at aktivere dine muskler og optimere dit åndedræt opnår du en strukturel balance i kroppen hvilket medfører en øjeblikkelig forbedring af dine musklers styrke, fleksibilitet og udholdenhed.

Om du er Triatlet, fodboldspiller eller noget helt tredje, vil kropslig ubalance og kompensationer altid forhøje risikoen for skader og have negativ effekt på præstation.

Læs mere på www.ronnierasmussen.dk