Coaching, stresshåndtering & kosttilskud.

30/03/2026

UGENS TANKE 💛

Mange unge piger går rundt med tanker, de ikke fortæller til ret mange.

Tanker som:
“Jeg er ikke god nok.”
“De andre er bedre end mig.”
“Jeg burde kunne klare det hele.”

Når de tanker får lov til at fylde for længe, kan de påvirke både selvværd og trivsel.

Hvis du er ung og nogle gange føler sådan, er du langt fra den eneste.

Og hvis du er mor og mærker, at din datter måske kæmper mere indeni, end hun viser udadtil, så er det helt naturligt at blive bekymret.

Nogle gange kan en samtale med en neutral person gøre det lettere at få sat ord på det, der fylder.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak. 💛

“Kender du en ung pige, der kunne have glæde af at læse dette, er du velkommen til at dele opslaget.”🤗

11/03/2026

Der er i øjeblikket meget fokus på unge mennesker – især piger og unge kvinder fra ca. 15 år og op – som kæmper med stress, pres og lavt selvværd.

Det gør ondt at se, hvor mange der føler sig utilstrækkelige eller overvældede af krav fra skole, sociale medier og livet generelt.

Gennem mange år har jeg arbejdet med netop denne gruppe som coach, og jeg ved hvor stor en forskel det kan gøre at få talt med en, der lytter uden at dømme – og som kan hjælpe med at finde ro, retning og troen på sig selv igen.

Hvis du selv – eller en du holder af – står i en svær periode, så vil jeg gerne tilbyde en uforpligtende snak.
Du er meget velkommen til at ringe til mig, så vi sammen kan finde ud af, om jeg kan hjælpe.

Du behøver ikke stå alene med det. 💛

Skriv en privat besked eller ring til mig på: 61289004.

“Hvis du kender en ung pige eller kvinde, der kæmper lidt ekstra lige nu, så må du meget gerne dele opslaget.” 🙏

13/10/2025

Fantastisk VERDENSNYHED 🤩
Altså ikke at vores tarmflora er vigtig for vors helbred, men at samme tarmflora nu kan blive testet ved en blodprøve, hjemme hos dig selv.
Derefter sendt til Vitas, et stort lab. i Oslo, 3 uger senere har du svaret og forslag til ændringer, hvis det er nødvendigt 👌
Jeg glæder mig til at tage min første test i dag. 🤩💪

Din tarm gør mere end at fordøje mad – den påvirker dit immunforsvar, humør og stofskifte. 🧠💪🌱

Med Zinzino Gut Health Test kan du endelig se, hvad dine tarmbakterier faktisk gør for din sundhed. I modsætning til afføringsbaserede tests går denne enkle bloddråbetest, som du kan tage hjemme, dybere og viser, hvor godt din tarm og dit immunforsvar arbejder sammen.

✅ Måler funktionel effekt – ikke kun hvilke bakterier der er, men hvordan de arbejder for dig
✅ Videnskabeligt understøttede markører – tarm-, immun- og metabolisk balance afsløret
✅ Klar Gut Health Index – 5 handlingsorienterede indsigter gjort simple
✅ Personlig vejledning – kost- og livsstilstips tilpasset dine resultater
✅ Enkel selvtest hjemme – blot et fingerstik, ingen afføringsprøve nødvendig

Dine resultater leveres sikkert online og giver dig klarhed, selvtillid og en tydelig vej til bedre sundhed.

🔗 Klar til at afkode din tarmhelse og tage kontrol over din wellnessrejse? Læs mere på https://www.zinzino.com/site/XX/en-GB/page=237518

09/10/2024

Tager du collagen?
Hvis ja, så tjek lige dette ud.🙂
Tager du ikke collagen, så tjek lige dette ud, og blive lidt klogere.😉
Lyt til videoen med videnskabelig forskningsspecialist Dr. Colin Robertson, (og nyd hans skønne engelsk 😁)

Kickstart din krops naturlige kollagenproduktion over 10 dage.

Tænk man skal kun tage det 10 dage om måneden. 🤩
( - og portoen kan man på sigt købe flere produkter for👍)

Oplev Collagen Boozt, et flydende marint kollagenskud fra Norge, med hyaluronsyre, præbiotika og postbiotika for at sætte gang i naturlig kollagenproduktion for fast og fyldig hud.

29/08/2024

Er du klar over hvor vigtigt D-vitamin er for dit helbred? 🌞🤔

Er du klar over at dit D-vitamin niveau svinger i løbet af året?
Er du klar over at du optager D-vitamin på korpus? Det der for vigtigt at komme ud i solen i 20 min. UDEN tøj på overkroppen HVER dag om sommeren.
Er du klar over at dit D-vitamin niveau kan tests?
Er du klar over at du skal komme med virkelige gode argumenter, og alvorlige mistanke om D-vitamin mangel, hvis du skal gøre dig håb om at blive testet hos lægen?

Mangel på D-vitamin øger risikoen for mange sygdomme.
Ved du at D-vitamin hjælper med at optage kalk fra tarmen og er afgørende for dannelse af nyt knoglevæv?
Symptomer på D-vitaminmangel kan være træthed, muskel- og ledsmerter, depression, højt blodtryk, hyppige infektioner og smerter i knogler. D-vitamin er også vigtigt for immunforsvaret, da det hjælper vores celler med at bekæmpe infektioner.
Det er derfor vigtigt at sikre sig, at man har tilstrækkeligt med D-vitamin hele året.
Med en simpel hjemmetest kan være en god ide at teste sig selv 2 gange om året. (den test du muligvis fik taget sidste år, kan du ikke bruge til noget🤓)
Den test jeg bruger og anbefaler tester på:
• Alt det aktive D-vitamin der har været gennem leveren
• Alt det du har fra solen
• Alt det du har fra din kost
• Alt det du har fra tilskud

Det er næsten umuligt at overdosere D-vitamin.
Selvom vi ofte har hørt, at vi ikke må overdosere, så kan du iflg. læge og forsker i kost og ernæring Dr. Paul Clayton ”bare tage det helt roligt”.

Bliver du nysgerrig på dit D-vitamin niveau, så skriv til mig, eller skriv TEST i kommentar, så vender jeg tilbage med et uforpligtigende tilbud på både en godkendt test og nogle virkelige gode D-vitaminer der også indeholder magnesium, som fremmer optagelsen.

Jeg tester mig selv 2 gange om året, og selvom jeg kommer meget ud i solen, så bliver jeg nødt til at tage et tilskud hver dag hele året.🌞

Voice over Danish French Swedish Czech Spanish Hungarian Italian Dutch Simplified Chinese German Norwegian Finnish